Το 55% των Ελλήνων παίρνουν συμπληρώματα διατροφής, το 1/3 χωρίς συμβουλή ειδικού

LIFE
16 Μαΐου 2019 10:16:00


Περισσότεροι από τους μισούς Έλληνες (55%) παίρνουν σήμερα ή πήραν περιστασιακά στο παρελθόν συμπληρώματα διατροφής, με τις γυναίκες να κατέχουν τα πρωτεία, ενώ μόλις το ένα τρίτο των χρηστών ακολουθεί τη συμβουλή γιατρού (13,5%), φαρμακοποιού (6,8%), προπονητή (4%) ή διαιτολόγου (3%). Η έλλειψη συστηματικών ελέγχων στη σύνθεση της φόρμουλας των συμπληρωμάτων διατροφής, για την τυχόν παρουσία απαγορευμένων ουσιών, τις παρενέργειες σε ευαίσθητες ομάδες καταναλωτών, καθώς και η ανεπαρκής αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας για τις ενδεικνυόμενες χρήσεις, αφήνουν απροστάτευτους τους καταναλωτές θέτοντας σε κίνδυνο τη δημόσια υγεία. Επιπλέον, είναι η μοναδική κατηγορία τροφίμων, της οποίας η αρμοδιότητα ανήκει στον Εθνικό Οργανισμό Φαρμάκων, χωρίς ωστόσο ακόμη να έχει νομοθετηθεί αντίστοιχο νομικό πλαίσιο ελέγχου και αδειοδότησης πριν από την κυκλοφορία τους.

Τα παραπάνω αναφέρονται στο κείμενο ομιλίας με θέμα «Διασφαλίζει την υγεία των καταναλωτών το θεσμικό πλαίσιο παρασκευής και εμπορίας των Συμπληρωμάτων Διατροφής;», την οποία θα κάνει ο καθηγητής στο Τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας/ Αλεξάνδρειο ΑΤΕΙ Θεσσαλονίκης Ευστράτιος Ρ. Κυρανάς (18/5 στις 14.00), στο πλαίσιο του 5ου Πανελλήνιου Συνεδρίου Εφαρμοσμένης Φαρμακευτικής, που διοργανώνει ο Φαρμακευτικός Σύλλογος Θεσσαλονίκης στις 18 και 19 Μαΐου, στο ξενοδοχείο «The Met».

«Τα συμπληρώματα διατροφής είναι τρόφιμα αρμοδιότητας του Εθνικού Οργανισμού Φαρμάκων (ΕΟΦ), που αποσκοπούν στην κάλυψη ελλείψεων της δίαιτας υγιών καταναλωτών σε θρεπτικά συστατικά. Μπορεί όμως να περιέχουν και ουσίες με φυσιολογικές επιδράσεις στην υγεία τους, οι οποίες επισημαίνονται υποχρεωτικά στη συσκευασία με τη διατύπωση εγκεκριμένων "ισχυρισμών υγείας"», σημειώνει ο κ. Κυρανάς.

Στα συμπληρώματα εντάσσονται συμπυκνωμένες μορφές βιταμινών και ανόργανων στοιχείων (μεμονωμένων ή σε διάφορους συνδυασμούς), πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λίπη (μεμονωμένα ή σε συνδυασμούς μεταξύ των και με την προηγούμενη κατηγορία), μίγματα αμινοξέων, μίγματα λιπαρών οξέων, ένζυμα, μεταβολίτες και εκχυλίσματα ιστών και αδένων, υδατάνθρακες με ή χωρίς ηλεκτρολύτες και βιταμίνες (π.χ. sports drinks), συστατικά τροφών ή τρόφιμα (βασιλικός πολτός, γύρη, μαγιά μπύρας, φυτικές ίνες, σκόρδο, φύκια κ.ά.), διάφορα βότανα και εκχυλίσματα αυτών, σκευάσματα αύξησης ή μείωσης του σωματικού βάρους, καθώς και φυσικές ουσίες που μπορούν ή υποτίθεται πως μπορούν να δράσουν ως αναβολικά ή ορμονοδιεγερτικά και απευθύνονται κυρίως σε αθλητές.

Κίνδυνοι από την αλόγιστη χρήση τους

Σύμφωνα με τον κ. Κυρανά, οι κίνδυνοι από τη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής μπορούν να ταξινομηθούν σε τέσσερις βασικές κατηγορίες:

1. Κίνδυνοι από υπερδοσολογία λήψης. Δεν υπήρξε ποτέ ως τώρα συμπλήρωμα «αθώο τοξικότητας».

2. Κίνδυνοι από αλληλεπιδράσεις με φάρμακα. Για παράδειγμα, διαπιστώθηκε ότι:

-το ασβέστιο (Ca) μπορεί να αλληλεπιδράσει με φάρμακα για την καρδιά, με ορισμένα διουρητικά και με τα στοιχεία αργίλιο (Al) και Μαγνήσιο (Mg) που περιέχονται σε αντιόξινα σκευάσματα.

-το Mg μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα διουρητικά και αντικαρκινικά φάρμακα.

-η βιταμίνη Ε αυξάνει τον κίνδυνο εσωτερικής αιμορραγίας όταν λαμβάνεται με ασπιρίνη ή αντιπηκτικά όπως η βαρφαρίνη.

-η βιταμίνη Κ μπορεί να αλληλεπιδράσει με αντιπηκτικά, όπως η κουμαρίνη.

-το βαλσαμόχορτο επηρεάζει δυσμενώς τη φαρμακευτική δράση αντικαταθλιπτικών και αντιυπερτασικών φαρμάκων.

-το συνένζυμο Q10 μπορεί να αλληλεπιδράσει με αντιπηκτικά, αντιυπερτασικά και χημειοθεραπευτικά φάρμακα.

-το Ginseng αυξάνει τον κίνδυνο για εσωτερική αιμορραγία όταν λαμβάνεται με αντιπηκτικά και προκαλεί ανεπιθύμητες ενέργειες με αντικαταθλιπτικά.

-η Echinacea διαταράσσει το ρυθμό διάσπασης αρκετών φαρμάκων στο ήπαρ.

3. Κίνδυνοι από παραπλανητικές ετικέτες και προώθηση. Η σήμανση των συμπληρωμάτων διατροφής πρέπει να πληροί συγκεκριμένους κανόνες, ενώ πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στην αποφυγή της παραπλάνησης των καταναλωτών. Η πιο σημαντική απαγόρευση αφορά την αναγραφή στη σήμανση ισχυρισμών ή ενδείξεων ή εικόνων, που υπονοούν άμεσα ή έμμεσα την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου, καθώς και την ανάλογη διαφήμιση ή παρουσίαση των συμπληρωμάτων διατροφής. Οι κίνδυνοι αυτοί είναι ιδιαίτερα αυξημένοι σε προϊόντα που προωθούνται στην αγορά μέσω διαδικτύου, απευθείας από χώρες του εξωτερικού.

4. Κίνδυνοι από τη λήψη απαγορευμένων ουσιών. Πολλές είναι οι ουσίες που αν και έχουν κριθεί επικίνδυνες και έχουν επίσημα απαγορευθεί από τον FDA στην Αμερική ή τον ΕΟΦ στην Ελλάδα, συνεχίζουν να περιέχονται σε συμπληρώματα που κυκλοφορούν παράνομα, θέτοντας σε κίνδυνο τη δημόσια υγεία. Χαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελεί η εφεδρίνη, η οποία χρησιμοποιείται ως διεγερτικό σε σκευάσματα για απώλεια βάρους και για αύξηση του αναβολισμού σε αθλητές, με δυσανάλογες όμως παρενέργειες.

0 σχόλια

Τα στοιχεία σας είναι ασφαλή! Το email σας δεν δημοσιεύεται...
Όλα τα πεδία είναι υποχρεωτικά.

H βιταμίνη που λείπει από το 25% του πληθυσμού

Οι άνθρωποι άνω των 50 ετών διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο έλλειψης βιταμίνης D, με τις πρακτικές προστασίας τους να είναι αναγκαίες και σε κρατικό πλέον επίπεδο, υποστηρίζει νέα μελέτηΠάνω από το 25% των ενηλίκων άνω των 50 ετών έχουν έλλειψη βιταμίνης D, σύμφωνα με τους ερευνητές ...

Διαβάστε περισσότερα

Πέθανε ο συνθέτης Στέλιος Βαμβακάρης

Απεβίωσε σε ηλικία 72 ετών ο σύνθετης και δεξιοτέχνης του μπουζουκιού Στέλιος Βαμβακάρης, γιος του Μάρκου Βαμβακάρη. Η εξόδιος ακολουθία θα τελεστεί την Πέμπτη στο Γ’ Νεκροταφείο. Ο Στέλιος Βαμβακάρης γεννήθηκε στον Πειραιά το 1947. Ήταν επαγγελματίας μουσικός από την ηλικία των δώδεκα ετών, όταν και ξεκίνησε ...

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί δεν πρέπει να αφήνετε πλαστικό μπουκάλι με νερό στον ήλιο, ή στο αυτοκίνητο όταν έχει ζέστη

Είναι αλήθεια ότι ένα πλαστικό μπουκάλι μπορεί να παραμορφωθεί αν μείνει στον ήλιο για πολλή ώρα και ότι μπορεί να αλλοιωθεί η γεύση και η μυρωδιά του περιεχομένου του, αλλά δεν αφήνει να περνούν επικίνδυνες χημικές ενώσεις σε αυτό. Τι ισχύει για την δομή και το ...

Διαβάστε περισσότερα

Στο “σφυρί” το περίστροφο με το οποίο αυτοκτόνησε ο Βαν Γκογκ

Το ρεβόλβερ που φέρεται ότι χρησιμοποίησε ο Βαν Γκογκ για να βάλει τέλος στη ζωή του βγαίνει σε δημοπρασία στο Παρίσι. Στο “σφυρί” το περίστροφο με το οποίο αυτοκτόνησε ο Βαν ΓκογκΤο ρεβόλβερ μάρκας Λεφοσέ (Lefaucheux), που φέρεται ότι χρησιμοποίησε ο Βίνσεντ Βαν Γκόγκ για να ...

Διαβάστε περισσότερα

Η Μέγκαν Μαρκλ κάνει φωτογράφιση στο σπίτι της, για τη Vogue

Την γνωρίσαμε ως ηθοποιό, μπλόγκερ και μετά ως αγαπημένη του πρίγκιπα Χάρι. Η Μέγκαν Μαρκλ, που πλέον είναι μια δούκισσα, θα επιστρέψει για λίγο στα παλιά της λημέρια βάζοντας την δική της πινελιά στην βρετανική Vogue. Η 37χρονη δούκισσα του Σάσεξ αναμένεται να γίνει guest editor ...

Διαβάστε περισσότερα

Μεγαλύτερος ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου για όσους αυξάνουν την κατανάλωση κόκκινου κρέατος

Αυτοί που αυξάνουν την κατανάλωση κόκκινου κρέατος, ιδιαίτερα επεξεργασμένου, αυξάνουν επίσης τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου από σοβαρές νόσους, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη αμερικανο-κινεζική επιστημονική έρευνα. Τα αποτελέσματα της μελέτης, που δημοσιεύτηκαν στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό «British Medical Journal (BMJ)», δείχνουν πως η υψηλή κατανάλωση κόκκινου ...

Διαβάστε περισσότερα

Baywatch α λα Γεωργία

Οι κολυμβητές που τυχόν βρεθούν σε κίνδυνο στα παράλια της Γεωργίας στη Μαύρη Θάλασσα αναμένεται να βιώσουν μία πρωτόγνωρη εμπειρία αυτό το καλοκαίρι, το να τους σώσει μία γυναίκα. Έως και 20 ναυαγοσώστριες θα ξεκινήσουν από αύριο να περιπολούν τις γεμάτες κόσμο παραλίες, συνδράμοντας το έργο ...

Διαβάστε περισσότερα

Τα 3 ζώδια που παχαίνουν μέσα στη σχέση

Λένε πως ο έρωτας περνάει από το στομάχι και όπως φαίνεται κάποια ζώδια το επιβεβαιώνουν. Οταν βρίσκονται σε σχέση παχαίνουν. Ορισμένα ζώδια αγαπούν το φαγητό και μάλιστα τρελαίνονται όταν μοιράζονται αυτή την αγάπη τους με το έτερον τους ήμισυ. Δεν είναι τυχαίο, άλλωστε, που όταν βρίσκονται ...

Διαβάστε περισσότερα

Η Λετίθια της Ισπανίας έγινε Barbie

Η βασίλισσα Λετίθια είναι μία από τις πιο καλοντυμένες γαλαζοαίματες στην Ευρώπη και όχι μόνο. Εμφανίζεται πάντα καλοντυμένη και προσεγμένη και εντυπωσιάζει με τις στιλιστικές της επιλογές. Πρόκειται για πραγματική fashionista! Έτσι, μια ρώσικη εταιρία αποφάσισε να την κάνει... κούκλα. Πρόκειται για μια κούκλα τύπου Barbie με τα χαρακτηριστικά ...

Διαβάστε περισσότερα

Αιμίλιος Χειλάκης: «Είχα όγκο στη βάση του κρανίου»

Ο Αιμίλιος Χειλάκης εξομολογήθηκε για πρώτη φορά για το σοβαρό πρόβλημα υγείας που αντιμετώπισε, όταν οι γιατροί εντόπισαν έναν όγκο στη βάση του κρανίου του. «Στα 41 μου χρόνια έκανα μια πάρα πολύ σοβαρή εγχείρηση, είχα έναν όγκο στη βάση του κρανίου. Την Παραμονή Πρωτοχρονιάς του ...

Διαβάστε περισσότερα

Κάθε μέρα ζύγισμα για να κρατηθείτε σε φόρμα στις διακοπές

Οι άνθρωποι που ζυγίζονται σε καθημερινή βάση, αποφεύγουν να παίρνουν κιλά κατά τη διάρκεια των διακοπών τους, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική έρευνα. Αν και η μικρή μελέτη εστιάσθηκε στις διακοπές από τα μέσα Νοεμβρίου έως τον Ιανουάριο, μια περίοδο τους έτους που συνήθως οι άνθρωποι ...

Διαβάστε περισσότερα

Kifissia's International School: Ένα διαφορετικό σχολείο της Φύσης και των Χρωμάτων

Our Mission Our mission is to provide high-quality, authentic child-led education in a dual language environment that encourages children to learn beyond the standards in meaningful ways. Kifissia's International School is located in the northern suburbs of Athens, in a garden of 2,500 square meters. With ...

Διαβάστε περισσότερα

Γαλλίδα η "καλύτερη ζαχαροπλάστρια του κόσμου"

Η Γαλλίδα Ζεσικά Πρεαλπατό, η δημιουργός τολμηρών και ασυνήθιστων επιδορπίων με βάση τα φρούτα χωρίς προσθήκη ζάχαρης, ανακηρύχθηκε η καλύτερη ζαχαροπλάστης του κόσμου από την κατάταξη του World's 50 Best Restaurants (Τα 50 καλύτερα εστιατόρια του κόσμου). Η 32χρονη ζαχαροπλάστρια του εστιατορίου Plaza Athenee στο Παρίσι, ...

Διαβάστε περισσότερα

Πρώτη επίσημη εμφάνιση της Μέγκαν μετά τη γέννηση του Άρτσι

Την πρώτη της επίσημη εμφάνιση μετά τη γέννηση του γιου τους 'Αρτσι, έκανε η Μέγκαν, η σύζυγος του πρίγκιπα Χάρι, συνοδεύοντας αρκετά μέλη της βρετανικής βασιλικής οικογένειας στο μπαλκόνι των Ανακτόρων του Μπάκιγχαμ σήμερα, με την ευκαιρία των εορτασμών για τα 93α γενέθλια της βασίλισσας ...

Διαβάστε περισσότερα

Ζένια Μπονάτσου για Μαρία Ελένη Λυκουρέζου: Όταν πέθανε η γιαγιά, καλούσε φίλους και έπιναν κοκτέιλ

Κόντρα δίχως τέλος ανάμεσα στις δύο αδερφές - Στο παιχνίδι των σκληρών δηλώσεων και η εγγονή της αείμνηστης Ζωής ΛάσκαρηΣτα χαρακώματα με ανταλλαγή δηλώσεων και εξωδίκων είναι οι κόρες της αείμνηστης Ζωής Λάσκαρη Μάρθα Κουτουμάνου και Μαρία Ελένη Λυκουρέζου. Αφορμή τα περιουσιακά στοιχεία της ηθοποιού. ...

Διαβάστε περισσότερα

Η Μαντόνα αισθάνεται ότι "βιάστηκε" από άρθρο των "NYT"

Η Μαντόνα δέχθηκε σκληρή κριτική για την εμφάνισή της στον Διαγωνισμό Τραγουδιού Eurovision 2019. Τώρα ένα άρθρο που δημοσιεύθηκε στην εφημερίδα «New York Times» προκάλεσε τη δριμεία αντίδρασή της. Το άρθρο με τίτλο «Μαντόνα στην ηλικία των 60 ετών» γράφει η «βασίλισσα της ποπ» σε ανάρτησή της ...

Διαβάστε περισσότερα

Trump Baby, στους Λευκούς Βράχους του Ντόβερ

Δεν καλωσόρισαν με τυπική βρετανική ευγένεια τον 45ο Πρόεδρο των ΗΠΑ οι Βρετανοί. Έντεκα μήνες μετά το τρολάρισμα που του επεφύλαξαν διαφωνούντες με τις πολιτικές του, με ένα μπαλόνι- καρικατούρα του Ντόναλντ Τραμπ μωρό να υπερίπταται κατά τη διάρκεια της επίσκεψής του στο Βρετανικό Κοινοβούλιο, ...

Διαβάστε περισσότερα

ΗΠΑ: Οι πτώσεις ηλικιωμένων εξελίσσονται σε επιδημία

Προσπαθώντας να ανέβουν σε ένα σκαμνί, να πάνε στην τουαλέτα τη νύχτα ή να βγουν στον δρόμο χωρίς το μπαστούνι τους: ολοένα και περισσότεροι ηλικιωμένοι πέφτουν και ο κίνδυνος να πεθάνουν αμέσως μετά έχει διπλασιαστεί στις ΗΠΑ από το 2000, σύμφωνα με μια μελέτη που ...

Διαβάστε περισσότερα

«Πόλεμος» Μαρίας-Ελένης Λυκουρέζου με την αδελφή της Μάρθα Κουτουμάνου για το σπίτι της Ζωής Λάσκαρη

Πώς έχουν τα πράγματα κατά την άλλη πλευρά, αυτή της Μαρίας-Ελένης Λυκουρέζου, στην αντιπαράθεσή της με την αδελφή της Μάρθα Κουτουμάνου, εξέθεσε ο Αλέξανδρος Λυκουρέζος. Ο κ. Λυκουρέζος μίλησε στην εκπομπή της Τατιάνας Στεφανίδου και απάντησε στα λεγόμενα της εξαδέλφης των δύο κοριτσιών, η οποία μίλησε ...

Διαβάστε περισσότερα

Britney Spears: Το μήνυμά της μετά την ψυχιατρική κλινική

Η Britney Spears είχε μια δύσκολη χρονιά, με τον πατέρα της να ταλαιπωρείται από σοβαρά προβλήματα υγείας, που κλόνισαν την ψυχολογία της. Η διάσημη τραγουδίστρια νοσηλεύτηκε για ένα μικρό διάστημα σε ψυχιατρική κλινική, γιατί όπως είχε δηλώσει χρειαζόταν λίγο χρόνο για να ανασυντάξει τις δυνάμεις της ...

Διαβάστε περισσότερα

George Michael: Αυτή είναι η διαθήκη του – Ποιοι έμειναν απέξω

Η διαθήκη του Τζορτζ Μάικλ άνοιξε και είναι γεμάτη εκπλήξεις. Στην μοιρασιά της περιουσίας των 177 εκατομμυρίων δολαρίων δεν θα συμμετέχουν τρανταχτά ονόματα! Για παράδειγμα ο έτερος των Wham, ο Andrew Ridgeley, δεν παίρνει τίποτα. Στην απέξω έμειναν και οι πρώην του Τζορτζ Μάικλ, παρότι ...

Διαβάστε περισσότερα

Ολλανδία: Η σοκαριστική ιστορία της 17χρονης που έκανε ευθανασία

Η Νόα δεν ένιωθε ζωντανή, απλά επιβίωνε. «Αναπνέω, αλλά δεν ζω πλέον», είχε πει. Και στα 17 της επέλεξε να βάλει τέλος στη ζωή της με ευθανασία, καθώς δεν κατάφερε να ξεπεράσει ποτέ τον βιασμό της. ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ Ευθανασία στην ΕΕ: Τι ισχύει στην Ελλάδα και ...

Διαβάστε περισσότερα

Ροζ διαμάντι αξίας επτά εκατ. ευρώ

Στην εντυπωσιακή τιμή των περίπου επτά εκατομμυρίων ευρώ πωλήθηκε σε δημοπρασία του οίκου Christie’s στο Χονγκ Κονγκ ένα χρυσό διαμάντι 3,43 καρατίων. Γνωστό για τη ροζ εμφάνιση του, το πολύτιμο πετράδι ήταν τοποθετημένο σε δαχτυλίδι σχεδιασμένο από τα κοσμηματοπωλεία Moussaieff του Λονδίνου. Ο επικεφαλής του οίκου Christie’s ...

Διαβάστε περισσότερα