Τι κερδίζουμε αν κοιμόμαστε στην αριστερή μας πλευρά

LIFE
16 Μαΐου 2018 15:06:00

Έχει αποδειχθεί ότι ο τρόπος που κοιμόμαστε μπορεί να βοηθήσει το πεπτικό μας σύστημα. Πολλοί μοναχοί στο Θιβέτ συνηθίζουν να ξαπλώνουν μετά από κάθε γεύμα για 10 λεπτά, έτσι ώστε να βοηθήσουν την διαδικασία της πέψης. Αλλά δεν ξαπλώνουν ανάσκελα.

Είναι γνωστό από την αρχαία παράδοση στην ασιατική ιατρική, καθώς και από την ινδική εναλλακτική ιατρική, ότι το να κοιμάται κανείς στην αριστερή πλευρά του σώματός του, είναι καλύτερο απ' ό,τι στην δεξιά.

Αυτό συμβαίνει επειδή αυτή είναι η κυρίαρχη πλευρά όσον αφορά το λεμφικό σύστημα. Το λεμφικό υγρό μεταφέρει πρωτεΐνες, γλυκόζη και άλλες ουσίες που βοηθούν τον μεταβολισμό, έτσι ώστε όλα τα απόβλητα από το σύστημα να μπορούν να καθαριστούν από τους λεμφαδένες και έπειτα να περάσουν προς την καρδιά.

Έτσι, όταν κοιμάστε στην αριστερή σας πλευρά βοηθάτε αυτήν τη διαδικασία απομάκρυνσης όλων των αποβλήτων από τον οργανισμό σας.

Ένας δεύτερος λόγος έχει να κάνει με την τοποθεσία του στομάχου στην κοιλιά σας. Ο τρόπος που η κοιλότητα του στομάχου σας βρίσκεται προς την αριστερή πλευρά του σώματός σας, επηρεάζει το αν και κατά πόσον θα έχετε συμπτώματα καούρας, καθώς κοιμάστε.

Εάν έχετε ήδη προβλήματα καούρας, είναι πιο εύκολο για τα γαστρικά υγρά να ανέβουν προς τον οισοφάγο, αν ξαπλώνετε στο δεξί σας πλευρό, παρά αν ξαπλώνετε στο αριστερό.

0 σχόλια

Τα στοιχεία σας είναι ασφαλή! Το email σας δεν δημοσιεύεται...
Όλα τα πεδία είναι υποχρεωτικά.

Η αερόβια άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του εθισμού στην κοκαΐνη

Η αερόβια άσκηση, σύμφωνα με τον έλληνα αναπληρωτή καθηγητή Ψυχολογίας στη Σχολή Νευροεπιστημών στο πανεπιστήμιο Buffalo (senior research scientist in the UB Research Institute on Addictions and the Department of Pharmacology and Toxicology in the Jacobs School of Medicine and Biomedical Sciences) Παναγιώτη (Πέτρο) Θάνο, ...

Διαβάστε περισσότερα

Halsey και BTS παραλίγο να "ρίξουν" το Twitter

Η Αμερικανίδα τραγουδίστρια της ποπ Halsey φωτογραφήθηκε με τα μέλη της δημοφιλούς σε όλο τον κόσμο K-pop μπάντας, BTS και όταν ανέβασε τις φωτογραφίες το Twitter, το μέσο κοινωνικής δικτύωσης παραλίγο να "καταρρεύσει". Η τραγουδίστρια φωτογραφήθηκε με τους RM, V, Suga, Jungkook, Jimin και J-Hope, χωρίς ...

Διαβάστε περισσότερα

Το υστερικό πρόγραμμά της βασίλισσας Ελισάβετ και οι παραξενιές

Πολλές φορές όλοι μας μπορεί να έχουμε αναρωτηθεί τι μπορεί να κάνει μια βασίλισσα στην καθημερινότητά της. Κι όλοι μας φανταζόμαστε ότι το πρόγραμμά της θα είναι πολύ χαλαρό και ίσως βαρετό. Πώς είναι όμως μια συνηθισμένη μέρα της βασίλισσας Ελισάβετ; Η ώρα είναι 07.30 και ...

Διαβάστε περισσότερα

Σε απόσταση οι δημοσιογράφοι από τη Δούκισσα Μέγκαν

Η βρετανική βασιλική οικογένεια όρισε έναν νέο κανόνα: οι δημοσιογράφοι δεν θα μπορούν πλέον να πλησιάσουν τη Δούκισσα του Σάσεξ, Μέγκαν Μαρκλ σύζυγο του πρίγκιπα Χάρι σε επίσημες περιστάσεις. Τον ισχυρισμό διατύπωσε Άγγλος δημοσιογράφος, υποστηρίζοντας ότι ο λόγος επιβολής του κανόνα είναι ότι δεν θα πρέπει ...

Διαβάστε περισσότερα

Η Αντζελίνα Τζολί οριστικοποιεί το διαζύγιό της το 2018

Η Αμερικανίδα σταρ Αντζελίνα Τζολί κινήθηκε χθες Τρίτη προς την οριστικοποίηση του διαζυγίου της από τον Μπραντ Πιτ, με τον οποίο αν και είναι σε διάσταση εδώ και δύο χρόνια δεν έχουν επισημοποιήσει τον χωρισμό τους. Ο δικηγόρος της Τζολί προσέφυγε σε δικαστήριο του Λος Άντζελες ...

Διαβάστε περισσότερα

Απαγορεύτηκε στην Κίνα η νέα ταινία του Winnie the Pooh

Η Κίνα δεν επιτρέπει την προβολή της ταινίας “ Christopher Robin” της Walt Disney, στην οποία πρωταγωνιστή το διάσημο αρκουδάκι Winnie the Pooh, δήλωσε χθες Τρίτη μια πηγή που έχει γνώση της υπόθεσης. Δεν είναι ξεκάθαροι οι λόγοι για τους οποίους οι κινεζικές αρχές απαγόρευσαν την ...

Διαβάστε περισσότερα

Τη Σκιάθο επισκέφθηκαν η Ορνέλα Μούτι και ο Φράνκο Τσιαμπέλα

Στη Σκιάθο έφθασαν για ολιγοήμερες διακοπές διάσημοι Ιταλοί από τον χώρο του κινηματογράφου και της Μόδας, προκειμένου να απολαύσουν τις ομορφιές του καταπράσινου νησιού με τις χρυσές αμμουδιές και τα πεντακάθαρα νερά. Την περασμένη Πέμπτη έφθασαν στο νησί του Παπαδιαμάντη, με απευθείας πτήση από τη Ρώμη, ...

Διαβάστε περισσότερα

Ο Σερ Πάτρικ Στιούαρτ σε νέα σειρά Star Trek

O 78χρονος Βρετανός ηθοποιός σερ Πάτρικ Στιούαρτ επιστρέφει σε γνώριμο έδαφος καθώς θα υποδυθεί και πάλι τον κάπταιν Ζαν-Λικ Πικάρ για τις ανάγκες μίας νέας σειράς Σταρ Τρεκ. Ο εμβληματικός χαρακτήρας που έγινε ιδιαίτερα γνωστός στο ευρύ κοινό μέσα από την τηλεοπτική σειρά «Star Trek: The ...

Διαβάστε περισσότερα

Πωλείται το κάστρο του «Game of Thrones»

Ενώ οι θαυμαστές περιμένουν με ανυπομονησία τον τελευταίο κύκλο του «Game of Thrones», υπάρχει μία είδηση που θα τους χαροποιήσει, μέχρι να επιστρέψει η σειρά στο HBO το 2019. Το κάστρο που γνωρίζουν καλά οι θαυμαστές, καθώς χρησιμοποιήθηκε για σκηνές της δραματικής σειράς φαντασίας πωλείται ...

Διαβάστε περισσότερα

Η κόρη του Στιβ Τζομπς αποκαλύπτει την προβληματική σχέση με τον πατέρα της

Από την αμφισβήτηση για το αν ήταν πράγματα παιδί του, μέχρι τη δήλωση ότι δεν θα πάρει τίποτα από εκείνον, η σχέση του Στιβ Τζομπς με την κόρη του ήταν το λιγότερο προβληματική. Η Λίσα Μπρέναν-Τζομπς γράφει τη σχέση της με τον ιδρυτή της Apple στο ...

Διαβάστε περισσότερα

Μεταμοσχεύθηκαν με επιτυχία σε πειραματόζωα πνεύμονες δημιουργημένοι στο εργαστήριο

Επιστήμονες στις ΗΠΑ ανακοίνωσαν ότι μεταμόσχευσαν με επιτυχία και χωρίς επιπλοκές σε χοίρους, πνεύμονες που δημιουργήθηκαν στο εργαστήριο. Πρόκειται για μια ενθαρρυντική πρόοδο στο πεδίο της δημιουργίας και μεταμόσχευσης οργάνων και ιστών. Είναι η πρώτη φορά που ένα εργαστηριακό όργανο μεταμοσχεύθηκε σε μεγάλο ζώο και ...

Διαβάστε περισσότερα

Ο πρίγκιπας Τζορτζ στη λίστα των πιο καλοντυμένων Βρετανών

Στη λίστα των πιο καλοντυμένων Βρετανών χάρη στα σορτσάκια; Το ρούχο που δεν τολμούν πολλοί στη Βρετανία να φορέσουν χάρισε στον πρίγκιπα Τζορτζ, πρωτότοκο γιο του πρίγκιπα Ουίλιαμ και της Κέιτ Μίντλετον, μία θέση στον κατάλογο των πιο καλοντυμένων Βρετανών του περιοδικού «Tatler». Το περιοδικό μόδας ...

Διαβάστε περισσότερα

Το γλυκό μήνυμα της Μισέλ για τα γενέθλια του Μπαράκ Ομπάμα

Ενα τρυφερό μήνυμα στο Twitter δημοσίευσε η Μισέλ Ομπάμα με αφορμή τα γενέθλια του σύζυγού της και πρώην Προέδρου των ΗΠΑ, Μπάρακ Ομπάμα. Συγκεκριμένα, ο Μπάρακ Ομπάμα φαίνεται πως έχει ίδια μέρα γενέθλια με την Δούκισσα του Σάσεξ Μέγκαν Μαρκλ, την οποία και περνάει ακριβώς 20 ...

Διαβάστε περισσότερα

Κι όμως υπάρχει νευρώνας που προβλέπει εάν κάποιος είναι ικανός για ηγέτης ή όχι

Η προθυμία ενός ανθρώπου να αναλάβει την ευθύνη για λογαριασμό των άλλων, είναι ένα σημαντικό γνώρισμα που διακρίνει τους ηγέτες από τους υπόλοιπους ανθρώπους, σύμφωνα με μια νέα ελβετική επιστημονική μελέτη. Η έρευνα φωτίζει -μέσω πειραματικών παιγνίων σε εργαστηριακές συνθήκες και απεικονιστικών τεχνικών- αφενός τα συμπεριφορικά ...

Διαβάστε περισσότερα

Παροξυσμός αιτήσεων έχει σημειώσει το Greece's Νext Top Model.

Παροξυσμός αιτήσεων έχει σημειώσει το Greece's Νext Top Model. Κι αυτό γιατί μέχρι στιγμής έχουν σημειωθεί τρεις χιλιάδες συμμετοχές με τις περισσότερες Ελληνίδες από 18 ως 25 χρόνων να κάνουν αιτήσεις για το reality μόδας που επιστρέφει στην ελληνική τηλεόραση και συγκεκριμένα στο Star με τη ...

Διαβάστε περισσότερα

Τραγουδιστές ποζάρουν με τα παιδιά τους για το "Harper's Bazaar"

Το περιοδικό Harper΄s Bazaar τιμά τα είδωλα της μουσικής, τα οποία ο κόσμος λατρεύει περισσότερο. Πώς; Mε μια σειρά από φωτογραφίες εκείνων των οποίων οι καλλιτέχνες λατρεύουν περισσότερο στον κόσμο - των παιδιών τους. Στο τεύχος Σεπτεμβρίου του Harper's Bazaar, τα μεγαλύτερα ονόματα της μουσικής ποζάρουν ...

Διαβάστε περισσότερα

Η Χιλή απαγορεύει τις πλαστικές σακούλες

Η Χιλή έγινε χθες Παρασκευή η πρώτη χώρα της Λατινικής Αμερικής που απαγορεύει εντελώς τη χρήση πλαστικής σακούλας στα καταστήματα. «Ήθελα να μοιραστώ τη χαρά μου μαζί σας: από σήμερα τίθεται σε ισχύ ο νόμος», δήλωσε ο πρόεδρος της χώρας Σεμπαστιάν Πινιέρα στη διάρκεια τελετής στο ...

Διαβάστε περισσότερα

«Ουρανοξύστης»: φάλαινα από πλαστικά απορρίμματα

Έως τις 16 Σεπτεμβρίου, μια φάλαινα θα αναδύεται από ένα κανάλι της Μπριζ στο Βέλγιο. Μια 11,5 μέτρων φάλαινα-γλυπτό, που αποτελείται από περισσότερους από πέντε τόνους πλαστικά απορρίμματα τα οποία περισυνελέγησαν σε Ατλαντικό και Ειρηνικό. Με την εγκατάσταση «Ουρανοξύστης» ανταποκρίθηκε στο φετινό θέμα της Τριενάλε της ...

Διαβάστε περισσότερα

Μετά την «Μπλε Φάλαινα», ήρθε το «Momo»

Δεν έχουν τέλος τα φονικά παιχνίδια μέσω διαδικτύου, τα οποία καλούν άτομα νεαρής ηλικίας να φέρουν εις πέρας φονικές προκλήσεις αφού πρώτα τα εκβιάσουν. Το παιχνίδι μετά την Μπλε Φάλαινα που έχει θέσει σε συναγερμό τις αρχές ανά τον κόσμο ονομάζεται Momo και ήδη θύμα του ...

Διαβάστε περισσότερα

Η Μέγκαν Μαρκλ έλαβε το πρώτο δώρο για τα γενέθλιά της

Τα γενέθλια της Μέγκαν Μαρκλ πλησιάζουν και στη Βρετανία ετοιμάζονται να το γιορτάσουν. Η Δούκισσα του Σάσεξ κλείνει τα 37 στις 4 Αυγούστου και θα είναι τα πρώτα της γενέθλια ως παντρεμένη με τον πρίγκιπα Χάρι. Το νεόνυμφο ζευγάρι αναμένεται να γιορτάσει σε γάμο καθώς ο Χάρι ...

Διαβάστε περισσότερα

Διανυκτέρευση σε σούπερ μάρκετ λόγω καύσωνα

Σούπερ μάρκετ στην περιοχή Ποχγιόις-Χάαγκα στο Ελσίνκι κάλεσε τους πελάτες τους για μία...δροσερή διανυκτέρευση εντός του καταστήματος αύριο το βράδυ. Η Φινλανδία πλήττεται από υψηλές θερμοκρασίες εδώ και 50 ημέρες. Η μετεωρολογική υπηρεσία προβλέπει ότι ο παρατεταμένος καύσωνας θα κάνει ένα μικρό διάλειμμα την επόμενη εβδομάδα, ...

Διαβάστε περισσότερα

Ο «Zombie Boy» πέθανε σε ηλικία 32 ετών

Θλίψη έχει προκαλέσει στον κόσμο της μόδας και του θεάματος η είδηση του θανάτου του μοντέλου και ηθοποιού, Ρικ Τζένεστ, γνωστού από τη συμμετοχή του σε επιδείξεις διάσημων σχεδιαστών και σε βίντεο κλιπ της Lady Gaga. Ο Ρικ Τζένεστ ήταν περισσότερο γνωστός ως "Zombie Boy", λόγω ...

Διαβάστε περισσότερα