H μοναξιά των ανθρώπων-Του Ψυχολόγου Γιάννη Ξηντάρα

LIFE
13 Μαΐου 2017 00:28:00

Ας ξεκινήσουμε με μία λεξιλογική διάκριση : Αυτή ανάμεσα στις έννοιες της μοναξιάς και της μοναχικότητας. Η μοναχικότητα αναφέρεται στο να είναι κανείς μόνος, χωρίς συντροφιά, συνήθως με την θελησή του, επειδή επιλέγει να ζει μόνος του, χωρίς παρέα, η τάση απομόνωσης από το κοινωνικό περιβάλλον...

Από την άλλη η έννοια της μοναξιάς είναι περισσότερο αναφορική μιας εσωτερικής κατάστασης. Είναι μία αίσθηση για το πως νοιώθουμε, πως βιώνουμε τον εσωτερικό μας κόσμο. Γι αυτό και μπορεί να νιώθουμε μοναξιά ακόμα κι αν έχουμε σχέσεις ( φίλους, σύζυγο, παιδιά, συνεργάτες..).

Η μοναξιά μας αποξενώνει. Γινόμαστε σιωπηλοί θεατές της ζωής μας και της ζωής των άλλων, σκιές μιας καθημερινότητας που εξελίσσεται μέσα μας και δίπλα μας. Μοναξιά έχει το πένθος, ο φόβος, η χαμηλή αυτοπεποίθηση, η απόρριψη, το bullying. Μοναξιά επιφέρει η έλλειψη αγάπης και πάνω απ'όλα η γονεϊκή απόρριψη.

Τα παιδιά, ακόμα και όταν γίνονται ενήλικες, ενήλικες που μεγάλωσαν χωρίς αγάπη και αποδοχή από τους γονείς τους, βιώνουν ένα έντονο συναίσθημα μοναξιάς που συνήθως καταφέρνουν να το ξεπεράσουν μόνο όταν αγαπήσουν και αγαπηθούν πραγματικά σε κάποια φάση της ζωής τους.

Αυτό ακριβώς είναι το φάρμακο για τη μοναξιά : Η αγάπη! Tα υπόλοιπα, όπως χρήματα, επαγγελματική καταξίωση, αναγνώριση, όλα, λειτουργούν ως παρηγορητική αγωγή. Χρήσιμη πολύ και αυτή αλλά ανεπαρκής για να “γιατρευτούν” οι πληγές. Γιατί το τραύμα της μοναξιάς είναι βαθύ, βαθαίνει μέσα στο χρόνο, ριζώνει στο παρελθόν, αντιστέκεται γεμάτο αμφιβολία στο δώρο της αλλαγής.

Το ίδιο βλέπουμε να συμβαίνει και στους ανθρώπους που πενθούν. Αυτοί συναντούν τη μοναξιά κατά τη διάρκεια της ζωής τους, συνήθως απότομα, απρόσκλητα, απρόσμενα. Χάνοντας ένα αγαπημένο πρόσωπο, έναν άνθρωπο που έχεις μάθει να ζεις μαζί του, να τον αγαπάς και να σε αγαπάει, η ζήση μας φτωχαίνει και σε μεγάλο βαθμό χάνει το νόημα της- τουλάχιστον όπως το είχαμε γνωρίσει μέχρι τότε.

Θέλει χρόνο και υπομονή απ' αυτόν που πενθεί ( και κατανόηση απ΄το περιβάλλον του, προκειμένου να κάνει υπομονή και να του δώσουν το χρόνο που χρειάζεται...) μέχρι το τραύμα σιγά σιγά να επουλωθεί, μέχρι καινούρια νοήματα να διαμορφωθούν και να τοποθετηθούν δίπλα στα παλαιότερα.

 

*Ο Γιάννης Ξηντάρας είναι Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπευτής, πτυχιούχος Πανεπιστημίου Αθηνών, μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων και της Εθνικής Εταιρείας Ψυχοθεραπείας Ελλάδος. τ. συνεργ. στο Ευγενίδειο Νοσοκομείο Επιστημονικός Υπεύθυνος στο Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης “Επαφή”. www.xidaras.gr

0 σχόλια

Τα στοιχεία σας είναι ασφαλή! Το email σας δεν δημοσιεύεται...
Όλα τα πεδία είναι υποχρεωτικά.

Οι θερμίδες, και όχι η άσκηση, είναι το κλειδί στο αδυνάτισμα

Αν κάποιος δεν έχει το μυαλό του στον περιορισμό των θερμίδων δεν θα αδυνατίσει ακόμα κι αν πηγαίνει κάθε μέρα στο γυμναστήριο. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας μελέτης που δημοσιεύθηκε στο International Journal of Epidemiology. Είναι γνωστό πως το σώμα έχει την τάση να αναπληρώνει τις ...

Διαβάστε περισσότερα

Κίνδυνος σαλμονέλας από τις συσκευασμένες σαλάτες

Οι συσκευασμένες σαλάτες που αγοράζουμε από τα σουπερμάρκετ πρέπει να καταναλώνονται το συντομότερο δυνατόν, σύμφωνα με Βρετανούς μικροβιολόγους από το University of Leicester οι οποίοι γράφουν στο περιοδικό Applied and Environmental Microbiology ότι αποτελούν κίνδυνο επέκτασης βακτηρίων, ακόμα κι αν μείνουν στο ψυγείο. Οι αναλύσεις των ...

Διαβάστε περισσότερα

Καπνίζουν σαν φουγάρα και τρώνε σαβούρα οι Έλληνες! Στοιχεία ΣΟΚ

Στοιχεία ΣΟΚ για την υγεία των Ελλήνων δείχνουν τα ευρήματα της μελέτης με την ονομασία «ΥΔΡΙΑ». Το 32%, δηλαδή περίπου 3 στους 5 ενήλικες μόνιμους κατοίκους της Ελλάδας καπνίζουν καθημερινά, ενώ ένα 4% καπνίζει περιστασιακά και ένα 21% για τουλάχιστον έναν χρόνο κάποια στιγμή στη ζωή ...

Διαβάστε περισσότερα

Κάμερα-χάπι καταργεί την κολονοσκόπηση!

Για τους περισσότερους η κολονοσκόπηση αν και σώζει ζωές δεν παύει να είναι μία δυσάρεστη διαδικασία. Γι’ αυτό το λόγο ερευνητές από τις ΗΠΑ, έφτιαξαν την πρώτη αυτόνομη ρομποτική κάψουλα για κολονοσκοπήσεις εντέρου! Η κάψουλα τοποθετείται πρωκτικά και κινείται πάνω στο σώμα του ασθενούς χωρίς να ...

Διαβάστε περισσότερα

Ζάχαρη; Είναι παντού! Πώς να την εντοπίζετε

Η ζάχαρη αποτελεί ένα συστατικό το οποίο εντοπίζεται σχεδόν παντού και πλέον κατηγορείται για πολλές παθήσεις. Ενοχοποιείται για ασθένειες όπως ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2, αύξηση τριγλυκεριδίων, νοσηρή παχυσαρκία, μεταβολικό σύνδρομο, καρκίνο, υπέρταση και πολλές ακόμη. Όλα τα παραπάνω ισχύουν για την πρόσθετη ζάχαρη που υπάρχει ...

Διαβάστε περισσότερα

Το μωβ ψωμί φέρνει επανάσταση και πολλά οφέλη! Video

Το λευκό, το μαύρο και το ολικής αλέσεως τα ξέρουμε, το πολύσπορο, το χωριάτικό, το σικάλεως τα γνωρίζουμε, καιρός να μάθουμε και το μωβ ψωμί! Το δημιούργησαν επιστήμονες, υποστηρίζοντας μάλιστα ότι το μωβ ψωμί είναι πολύ πιο υγιεινό από το συνηθισμένο. Όπως λένε, το συγκεκριμένο ψωμί ...

Διαβάστε περισσότερα

Στρες για...ηρεμία!-Του Ψυχολόγου Γιάννη Ξηντάρα

Ας ξεκινήσουμε από μία μη-αφοριστική διαπίστωση: To stress δεν είναι απαραίτητα κάτι κακό! Stress μπορεί να έχουμε σε διάφορες στιγμές της ζωής μας, ακόμα και ολόκληρες φάσεις, όπως μία περίοδος εξετάσεων, πριν ή μετά από μία σημαντική ανακοίνωση, κατά την διάρκεια ενός αγώνα ή μίας ...

Διαβάστε περισσότερα

H μοναξιά των ανθρώπων-Του Ψυχολόγου Γιάννη Ξηντάρα

Ας ξεκινήσουμε με μία λεξιλογική διάκριση : Αυτή ανάμεσα στις έννοιες της μοναξιάς και της μοναχικότητας. Η μοναχικότητα αναφέρεται στο να είναι κανείς μόνος, χωρίς συντροφιά, συνήθως με την θελησή του, επειδή επιλέγει να ζει μόνος του, χωρίς παρέα, η τάση απομόνωσης από το κοινωνικό ...

Διαβάστε περισσότερα

Οφθαλμολογικό τσεκάπ αποδείχθηκε σωτήριο για νεαρό με λευχαιμία!

Μια οφθαλμολογική εξέταση αποδείχτηκε σωτήρια για έναν 15χρονο από το Μισισίπι των ΗΠΑ, καθώς ο γιατρός ανακάλυψε ότι υπήρχαν ενδείξεις λευχαιμίας στον οργανισμό του. Σύμφωνα με την ανακοίνωση της Αμερικανικής Ακαδημίας Οφθαλμολογίας (ΑΑΟ), ο νεαρός Nick Myers επισκέφθηκε τον οφθαλμίατρο για εξέταση ρουτίνας καθώς λίγο καιρό ...

Διαβάστε περισσότερα

Oι "γονικές παροχές" της Μαρίας Μοντεσσόρι

Η Μαρία Μοντεσσόρι ήταν Ιταλίδα παιδαγωγός. Επινόησε το μοντεσσοριανό παιδαγωγικό σύστημα, γνωστό και ως «μοντεσσοριανή μέθοδος», πρωτοπόρα για την εποχή του και εξακολουθεί να εφαρμόζεται και σήμερα σε αρκετά σχολεία, τα επονομαζόμενα «μοντεσσοριανά» ή «μοντεσσοριανές σχολές». Η επιτυχία της μεθόδου της αναστάτωσε τον παιδαγωγικό κόσμο διεθνώς. ...

Διαβάστε περισσότερα

Αυτό είναι το παιχνίδι «όπλο» κατά του Αλτσχάιμερ

Το ξενοδοχείο President θα γεμίσει… τράπουλες και κόσμο το τριήμερο 5-6-7 Μαΐου, καθώς θα διεξαχθεί το Εαρινό Πρωτάθλημα Ομάδων Μπριτζ. Άνθρωποι όλων των ηλικιών δίνουν ραντεβού στο κέντρο της Αθήνας για να παίξουν ένα από τα πιο διασκεδαστικά και έξυπνα παιχνίδια που υπάρχουν, αναπτύσσοντας παράλληλα ...

Διαβάστε περισσότερα

ΠΟΥ:Η λίστα πραγμάτων που προκαλούν καρκίνο

Ο Διεθνής Οργανισμός Ερευνας για τον Καρκίνο, από τον οποίο αντλεί τις πληροφορίες ο ΠΟΥ, έχει δημιουργήσει μία λίστα 116 πραγμάτων που προκαλούν καρκίνο. Κι αν κάποια κόβονται, όπως το κάπνισμα, άλλα δεν είναι τόσο εύκολο να τα αποφύγει κανείς, όπως για παράδειγμα η ατμοσφαιρική ...

Διαβάστε περισσότερα

Δέκα επαγγέλματα που μπορούν να κάνουν πραγματικό κακό στην υγεία

Όλα τα επαγγέλματα έχουν ένα ρίσκο, ωστόσο κάποια είναι περισσότερο επικίνδυνα από τα άλλα. Για παράδειγμα, μια αεροσυνοδός που έρχεται διαρκώς σε επαφή με πολλούς επιβάτες μπορεί να κολλήσει κάποια ασθένεια πολύ πιο εύκολα από έναν υπάλληλο γραφείου ή έναν δικηγόρο. Η ιστοσελίδα business insider χρησιμοποίησε στοιχεία ...

Διαβάστε περισσότερα

Το διάσημο εστιατόριο Bodeguita del Medio γιορτάζει τα 75 χρόνια λειτουργίας του

Σε έναν λιθόστρωτο δρόμο της Παλιάς Αβάνας, το μπαρ-εστιατόριο Bodeguita delMedio, πασίγνωστο για τα μοχίτος του και την εξαιρετική κουβανέζικη κουζίνα τουγιόρτασε χθες βράδυ με ιδιαίτερη επισημότητα τα 75 χρόνια λειτουργίας του. Αυτό το παλιό κελάρι είναι τώρα ένας δημοφιλής τουριστικός προορισμός στηνπρωτεύουσα της Κούβας. Εκτιμάται ...

Διαβάστε περισσότερα

Η έλλειψη βιταμίνης D είναι πολύ επικίνδυνη!

Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για τον ανθρώπινο οργανισμό. Η έλλειψη της βιταμίνης D, σχετίζεται με την εμφάνιση καρκίνου, την υπέρταση, τις καρδιοπάθειες, τον αυτισμό, την παχυσαρκία, τον σακχαρώδη διαβήτη, την πολλαπλή σκλήρυνση, τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, τη νόσο του Crohn, τη γρίπη και το κοινό κρυολόγημα, ...

Διαβάστε περισσότερα

Ένα 5λεπτο βίντεο για την Παγκόσμια μέρα της Μηνιγγίτιδας που σώζει ζωές!

"Μάθε, Δράσε, Πρόλαβε". Με αυτό το σύνθημα γιατροί και παιδίατροι από όλη την Ελλάδα δημιουργούν αφιλοκερδώς ένα εκπληκτικό video ενημέρωσης, που πρέπει να δείτε για την Παγκόσμια μέρα της Μηνιγγίτιδας #24HourMeningitis Μοιράσου αυτό το video και σώσε και εσύ μια παιδική ζωή από τη Μηνιγγίτιδα. Ο πρόεδρος ...

Διαβάστε περισσότερα

Τα τατουάζ μπορεί να κρύψουν ύποπτους σπίλους;

Η συνήθεια εφαρμογής tattoo στο σώμα έχει αυξηθεί κατά πολύ τα τελευταία χρόνια. Το τατουάζ έχει γίνει μόδα σε διάφορα σημεία του σώματος. Γενικά, στην Ελλάδα η τάση για τατουάζ είναι αυξητική σήμερα κι αναμένεται να συνεχιστεί έτσι τουλάχιστον για τα επόμενα χρόνια. Tattoo και μελάνωμα Πολλές ...

Διαβάστε περισσότερα

Μετά το Πάσχα πώς θα συνέλθουμε;

 Απο τη διατροφολόγο-διαιτολόγο Γεωργία Ζιώγου Oι γιορτές περάσανε, φάγαμε λίγο παραπάνω, αρνάκι, κοκορέτσι και τσουρέκι. Ας μην μιλήσουμε για τα πασχαλινά κουλουράκια που έχουν περισσέψει και κάθε μέρα συνοδεύουν τον καφέ μας. Με όλα αυτά είναι πολύ πιθανό η ζυγαριά να δείχνει 2-3 κιλά παραπάνω. Μην πανικοβάλλεστε ...

Διαβάστε περισσότερα

Επιστροφή στην πόλη; Πιείτε, κάνει καλό στην οδήγηση!

Αν αυτές τις ημέρες σκοπεύετε να μπείτε στα αυτοκίνητά σας και να πραγματοποιήσετε το ταξίδι της επιστροφής, εμείς σας παρουσιάζουμε μία άλλη εκδοχή του Drink and Drive, που εγγυάται για την οδική σας ασφάλεια! Ο λόγος για τη σωστή ενυδάτωση που, μέσα στα πολλά της οφέλη, ...

Διαβάστε περισσότερα

Χάστε τώρα τα κιλά του Πάσχα

Οι διατροφικές υπερβολές, κατά το δεκαπενθήμερο των εορτών άφησαν πίσω τους και μερικά παραπανήσια κιλά. Τα καλά νέα; Μπορείτε να τα «ξεφορτωθείτε» άμεσα αν λάβετε τα μέτρα σας…! Τι να κάνετε λοιπόν προκειμένου να σβήσετε τα σημάδια των extra large τραπεζιών που προηγήθηκαν; Οι δίαιτες που ...

Διαβάστε περισσότερα

Νηστίσιμες προτάσεις για τα γεύματά σας

 Από τη διαιτολόγο-διατροφολόγο Ελίζα Τζόβα Μήπως, κατά την περίοδο της Σαρακοστής, σας είναι δύσκολο να επιλέξετε τι ακριβώς θα φάτε στο μικρότερο, ελαφρύ γεύμα της ημέρας; Ακολουθήστε τις συμβουλές μας, προσθέστε λίγη φαντασία στην κουζίνα σας και απολαύστε υγιεινά ελαφριά γεύματα. Ποιος είπε άλλωστε ότι η ...

Διαβάστε περισσότερα

Μπορείτε να συγχωρέσετε; Του Γιάννη Ξηντάρα

Η δύναμη της συγχώρεσης αναφέρεται πολύ συχνά στην “εργαλειοθήκη” της ψυχολογίας και της ψυχοθεραπείας. Όχι άδικα. Το να μπορούμε να συγχωρέσουμε τους άλλους, είναι ένα ισχυρό μέσο για να πάμε παρακάτω την ζωή μας, να προχωρήσουμε χωρίς “κρατούμενα”, χωρίς “υποχρεώσεις”.Τι σημαίνει όμως συγχωρώ; Πως αντιλαμβανόμαστε ...

Διαβάστε περισσότερα

Ο μύθος του τέλειου γονέα - Του Γιάννη Ξηντάρα

Τα καλά σενάρια έχουν σασπένς και αφήνουν το καλό για το τέλος. Σ'αυτό το σημείωμα θα πούμε την κατάληξη στην αρχή και το μυστήριο θα λυθεί μία και καλή : Δεν υπάρχει τέλειος γονιός!!! Αυτό ήταν... Τώρα που μάθαμε την αλήθεια μπορούμε να απενεχοποιηθούμε και ...

Διαβάστε περισσότερα