H βιταμίνη που λείπει από το 25% του πληθυσμού

LIFE
18 Ιουνίου 2019 15:08:00

Οι άνθρωποι άνω των 50 ετών διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο έλλειψης βιταμίνης D, με τις πρακτικές προστασίας τους να είναι αναγκαίες και σε κρατικό πλέον επίπεδο, υποστηρίζει νέα μελέτη
Πάνω από το 25% των ενηλίκων άνω των 50 ετών έχουν έλλειψη βιταμίνης D, σύμφωνα με τους ερευνητές του Κολεγίου Trinity του Δουβλίνου, οι οποίοι δημοσίευσαν τα αποτελέσματα της μελέτης τους στο Nutrients.

Πάνω από τους μισούς (57%) συμμετέχοντες στην έρευνα είχαν έλλειψη βιταμίνης D στον ορό του αίματος, το 26% εκ των οποίων ταξινομήθηκαν στην κατηγορία ανεπάρκειας βιταμίνης D. Η βιταμίνη D είναι γνωστή για το ρόλο που διαδραματίζει στην υγεία των οστών, με ολοένα και περισσότερες ενδείξεις να κάνουν λόγο για τις επωφελείς ιδιότητές της στη μυική δύναμη και άλλες μη σκελετικές καταστάσεις.

Τα ευρήματα βασίστηκαν σε δεδομένα από 6.004 μεσήλικους και γηραιότερους ενήλικες που ζούσαν στη βόρεια Αγγλία και είχαν λάβει μέρος στην Εθνική Μακροχρόνια Μελέτη για τη Γήρανση (ELSA). Κατά τη διάρκεια της μελέτης, ερευνήθηκε η επίδραση της ακτινοβολίας UVB (ηλιακό φως), ως γνωστός παράγοντας μεταβολής των επιπέδων βιταμίνης D στον οργανισμό, με τους κατοίκους της νότιας Αγγλίας να παρουσιάζουν μειωμένο κίνδυνο έλλειψης της βιταμίνης, σε σχέση με τους κατοίκους του βόρειου τμήματος της χώρας, ακόμα και μετά από την ενσωμάτωση κοινωνικοοικονομικών και άλλων παραγόντων που επηρεάζουν τα επίπεδα της βιταμίνης D.

Οι παράγοντες που καθορίζουν την έλλειψη της βιταμίνης και αναγνωρίστηκαν σε αυτή τη νέα μελέτη είναι το γυναικείο φύλο, η προχωρημένη ηλικία (80 και άνω), το κάπνισμα, οι έγχρωμες εθνότητες, η παχυσαρκία και το χαμηλό επίπεδο προσωπικής υγείας. Οι ερευνητές, στη συνέχεια, δημιούργησαν το προφίλ των μεγαλύτερων σε ηλικία ανθρώπων που έχουν αυξημένο κίνδυνο έλλειψης βιταμίνης D, αναδεικνύοντας, παράλληλα, το υγιές βάρος, τη συνταξιοδότηση, την έντονη σωματική δραστηριότητα, τη χρήση συμπληρωμάτων βιταμίνης D, την επίσκεψη σε κάποια ηλιόλουστη χώρα έως και 12 μήνες πριν και κατά τη διάρκεια της καλοκαιρινής περιόδου σε θετικούς παράγοντες και, άρα, πιθανώς προστατευτικούς απέναντι στην έλλειψη βιταμίνης D σε μεσηλίκους και ηλικιωμένους.

«Η μελέτη μας αναγνώρισε κάποιους παράγοντες που σχετίζονται με την έλλειψη βιταμίνης D, όπως η ηλικία πέραν των 80 ετών, η παχυσαρκία και η καθιστική ζωή. Πρόκειται για ευρήματα αξιόλογα για τη δημιουργία στοχευμένων πρακτικών για τον περιορισμό της έλλειψης βιταμίνης D στους ηλικιωμένους», σχολιάζει η αναπληρώτρια καθηγήτρια Διατροφής στο Κολέγιο Trinity, Maria O’ Sulliban.

Ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, Δρ. Niamh Aspell, τόνισε, με τη σειρά του, ότι οι άνθρωποι που λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμίνης D έχουν λιγότερες πιθανότητες έλλειψης βιταμίνης D (όπως είναι αναμενόμενο), αλλά η χρήση τέτοιου είδους συμπληρωμάτων αποδεικνύεται ιδιαίτερα χαμηλή (4,4%), με αποτέλεσμα η κάλυψη των αναγκών μέσω του φαγητού και άλλες πρακτικές να είναι απαραίτητες για τους γηραιότερους πληθυσμούς.

0 σχόλια

Τα στοιχεία σας είναι ασφαλή! Το email σας δεν δημοσιεύεται...
Όλα τα πεδία είναι υποχρεωτικά.

Η πριγκίπισσα του Μαρόκου στη Σκιάθο και το γεύμα υπερπαραγωγή

Η πριγκίπισσα του Μαρόκου, Λάλα Σάλμα, απολαμβάνει τις διακοπές της στην Σκιάθο. Ζήτησε να γευματίσει σε τοπική ταβέρνα και δοκίμασε τοπικές σπεσιαλιτέ... Γεγονός της χρονιάς για τις Σποράδες είναι η άφιξη της πριγκίπισσας του Μαρόκου Λάλα Σάλμα στη Σκιάθο για τις καλοκαιρινές της διακοπές. Η γαλαζοαίματη ...

Διαβάστε περισσότερα

Metallica: Η θρυλική μπάντα εκδίδει εικονογραφημένο παιδικό βιβλίο

Οι Metallica, το αμερικανικό heavy metal μουσικό συγκρότημα με τις αμέτρητες επιτυχίες εισέρχεται στον χώρο των εκδόσεων παιδικών βιβλίων. Το συγκρότημα θα κυκλοφορήσει εικονογραφημένο βιβλίο, τα έσοδα από τις πωλήσεις του οποίου θα ενισχύσουν το ίδρυμα «All Within My Hands» που έχουν ιδρύσει τα μέλη των ...

Διαβάστε περισσότερα

Ένα ελληνικό νησί στην κορυφή της Ευρώπης - Τέσσερα στα δημοφιλέστερα παγκοσμίως

Καλύτερο νησί της Ευρώπης (Best Island of Europe) για το 2019 αναδείχθηκε η Μήλος από τους αναγνώστες του αμερικανικού ταξιδιωτικού περιοδικού «Travel and Leisure». Επίσης, τρία ακόμη ελληνικά νησιά περιλαμβάνονται στην κορυφαία 15άδα της Ευρώπης και συγκεκριμένα η Κρήτη στη 2η θέση, η Πάρος στην 4η ...

Διαβάστε περισσότερα

Η Ιρίνα Σάικ μιλά για πρώτη φορά δημόσια μετά τον χωρισμό της με τον Μπράντλεϊ Κούπερ

Το μοντέλο μίλησε για πρώτη φορά δημόσια μετά από το χωρισμό της με τον Μπράντλεϊ Κούπερ και αναφέρθηκε στη μητρότητα, τον γάμο, αλλά και τον χώρο της μόδας. Στην ερώτηση για το αν πιστεύει στο γάμο, η Ιρίνα Σάικ απαντά: «Φυσικά και πιστεύω στον γάμο, δεν ...

Διαβάστε περισσότερα

«Κόκκινο» πανί η... Κινέζα Ριάνα στα social media -Γιατί την κράζουν

Στόχος αρκετών αρνητικό σχολίων έχει γίνει η Ριάνα μετά την φωτογράφιση της για το εξώφυλλο του Harper's Bazaar που κυκλοφορεί στην Κίνα. Γιατί κατηγορούν την Ριάνα; Με την δημοσιοποίηση των φωτογραφιών πολλοί ήταν αυτοί που είπαν ότι η Ριάνα ιδιοποιείται την κινεζική πολιτιστική κληρονομιά με στόχο να ...

Διαβάστε περισσότερα

Δικαστική απόφαση “κάνει” πατέρα τον Ιγκλέσιας για 9η φορά

Mετά από δεκαετίες δικαστικής διαμάχης, ένας άνδρας αποφασίστηκε ότι είναι γιος του διάσημου τραγουδιστή. Δικαστική απόφαση “κάνει” πατέρα τον Ιγκλέσιας για 9η φοράΌτι ένας 43χρονος είναι ο γιος του Χούλιο Ιγκλέσιας αποφάνθηκε δικαστήριο της Ισπανίας, βάζοντας τέρμα σε δικαστική διαμάχη που κρατά τα τελευταία 30 χρόνια, ...

Διαβάστε περισσότερα

Στη Μύκονο για διακοπές η Κένταλ Τζένερ

Στην Μύκονο βρίσκεται το διάσημο μοντέλο και μέλος της οικογένειας Καρντάσιαν, Κένταλ Τζένερ. Στη Μύκονο για διακοπές η Κένταλ Τζένερ (εικόνες)Τη χώρα μας επισκέπτεται για δεύτερη φορά μέσα σε λίγους μήνες το διάσημο μοντέλο και μέλος της οικογένειας Καρντάσιαν, Κένταλ Τζένερ. Συγκεκριμένα, η Κένταλ Τζένερ προτίμησε να ...

Διαβάστε περισσότερα

Ο πατέρας του Avicii μίλησε για την ψυχική υγεία και την πρόληψη των αυτοκτονιών

Έχει περάσει ένας χρόνος από τότε που ο σούπερ σταρ DJ της EDM (ηλεκτρονικής χορευτικής μουσικής), Avicii αφαίρεσε τη ζωή του και τώρα ο πατέρας του μίλησε για την τραγωδία. Σε μια νέα συνέντευξη στο CNN, ο Κλας Μπέργκλινγκ αναφερόμενος στα δικά του συναισθήματα για την ...

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί πρέπει να έχετε πάντα μαζί σας ένα μπουκαλάκι νερό

Αν υπήρχε ένα τρομερά απλό πράγμα που μπορούσε να σας βοηθήσει να αδυνατίσετε, να βελτιώσει το δέρμα σας και να σας δώσει ενέργεια, θα το κάνατε, σωστά; Πόσο μάλλον όταν αυτό δεν κοστίζει καθόλου. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να πίνετε ένα ποτήρι νερό ...

Διαβάστε περισσότερα

Τη δικηγόρο των βασιλικών διαζυγίων της Βρετανίας προσέλαβε η σύζυγός του Σεΐχη του Ντουμπάι

Δικαστική διαμάχη για τα δισεκατομμύρια του σεΐχη αλλά και την επιμέλεια των δύο ανήλικων παιδιών του ζευγαριούΔύο λαμπρές δικηγόροι διαζυγίων της Βρετανίας θα διασταυρώσουν τα ξίφη τους στις δικαστικές αίθουσες του Λονδίνου στις 30 και 31 Ιουλίου για την έκδοση του διαζυγίου της 45χρονης πριγκίπισσας ...

Διαβάστε περισσότερα

Ο κορυφαίος κιθαρίστας της ροκ Ερικ Κλάπτον κάνει διακοπές στη Σύμη

  Την αρχοντιά της Σύμης απολαμβάνει από το πρωί της Πέμπτης ο κιθαρίστας-θρύλος της ροκ, Ερικ Κλάπτον. Σύμφωνα με πληροφορίες, ο Ερικ Κλάπτον έφτασε στη Σύμη, στην οποία βρέθηκε και η μητέρα της βασίλισσας Ράνιας της Ιορδανίας, με μεγάλη παρέα με ένα εντυπωσιακό σκάφος μήκους 70 μέτρων. ...

Διαβάστε περισσότερα

Χώρισε η Μόνικα Μπελούτσι

Η Μόνικα Μπελούτσι θα περάσει ένα μοναχικό καλοκαίρι, καθώς μετά από μια μακροχρόνια σχέση, οι δρόμοι της χώρισαν με το τελευταίο της αμόρε, τον Νικολάς Λεφέμπρ. Η είδηση του χωρισμού αιφνιδίασε τους πάντες, καθώς οι δυο τους έμοιαζαν αχώριστοι και πραγματοποιούσαν συνέχεια κοινές εμφανίσεις. Η τελευταία φορά ...

Διαβάστε περισσότερα

Τι λένε οι ψυχολόγοι για όσους μιλάνε συχνά στον εαυτό τουs

Μήπως μιλάτε συχνά μόνοι σας; Και όχι μόνο στην ησυχία του σπιτιού σας. Μήπως μιλάτε στον εαυτό σας ακόμα και όταν περπατάτε στον δρόμο, ή όταν είστε στο γραφείο, ή όταν κάνετε ψώνια; Το να “σκεφτόμαστε φωναχτά” μας βοηθάει να υλοποιήσουμε, ή να αναλύσουμε καλύτερα ...

Διαβάστε περισσότερα

Οκτώ συμβουλές για να μην ιδρώνεις έντονα το καλοκαίρι, σύμφωνα με τους γιατρούς

Το καλοκαίρι έχει μπει για τα καλά, ο υδράργυρος ανεβαίνει συνεχώς και μαζί με αυτόν αυξάνεται και ο ιδρώτας. Οι διακοπές αργούν να έρθουν, η ζέστη είναι αφόρητη και ο ιδρώτας εμφανίζεται στο κορμί σου, ακόμη κι αν έχουν περάσει δέκα λεπτά από τότε που βγήκες ...

Διαβάστε περισσότερα

Oι denim φούστες του 2019 -Θα αντικαταστήσουν το τζιν σορτς αυτό το καλοκαίρι

To αγαπημένο και ευκολοφόρετο ύφασμα έρχεται και ντύνει το στιλ του καλοκαιριού σίγουρα με την μορφή σορτς. Aς το παραδεχτούμε: όλο το καλοκαίρι, από την βόλτα στην παραλία, το περνάμε με ένα τζιν σορτσάκι. Αυτή τη σεζόν, ωστόσο, φαίνεται ότι τι τζιν σορτσάκι έχει σοβαρούς ...

Διαβάστε περισσότερα

Ελίζαμπεθ Τέιλορ: Στο σφυρί και το φόρεμα των Όσκαρ του 1974

Ένα βραδινό φόρεμα που φόρεσε η Ελίζαμπεθ Τέιλορ στην τελετή απονομής των ‘Οσκαρ το 1974 και περισσότερα από 1.200 ακόμη αντικείμενα από τη ζωή της ηθοποιού θα βγουν στο σφυρί στις αρχές Δεκεμβρίου, ανακοίνωσε ο οίκος Julien’s Auctions. Το απαλό γαλάζιο φόρεμα από μεταξωτή μουσελίνα που ...

Διαβάστε περισσότερα

Κεράσι: ένα από τα πιο ισχυρά, φυσικά αντιφλεγμονώδη -Τα 8 οφέλη για την υγεία μας

Τα κεράσια δεν είναι μόνο ένα από τα πιο νόστιμα και δροσερά καλοκαιρινά φρούτα, είναι και ένας διατροφικός θησαυρός. Αυτό το μικρό, ζουμερό και γλυκό φρούτο προσφέρει σημαντικά οφέλη στην υγεία μας και αξίζει μια θέση στο πιάτο μας. Τα κεράσια δεν είναι μόνο θρεπτικά, αλλά ανήκουν ...

Διαβάστε περισσότερα

Ένας πνιγμός κάθε 90 δευτερόλεπτα στον πλανήτη - 6η στην ΕΕ η Ελλάδα

Τι δείχνουν τα στοιχεία για τον αριθμό των ανθρώπων που πνίγονται ανά τον κόσμο - Μέτρα πρόληψης από τον Εθνικό Οργανισμό Δημόσιας ΥγείαςΈνας άνθρωπος χάνει τη ζωή του από πνιγμό κάθε 90 δευτερόλεπτα στον πλανήτη. Η Ελλάδα κατέχει την 6η θέση στην Ευρωπαϊκή Ένωση των 28 ...

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να κοιμηθείτε στον καύσωνα -Τιπς δροσιάς

Η ζέστη έχει σφίξει εδώ και μέρες και τα επόμενα 24ωρα αναμένεται θερμή εισβολή με τον υδράργυρο να φθάνει την Τετάρτη και την Πέμπτη ακόμη και τους 41 βαθμούς Κελσίου. Ολα, υπό συνθήκες καύσωνα, μοιάζουν μαρτυρικά. Μεταξύ όλων και ο ύπνος. Πώς μπορείς να κοιμηθείς όταν ...

Διαβάστε περισσότερα

Το κάπνισμα βλάπτει σοβαρά και τα μάτια

Εκατομμύρια άνθρωποι στο Ηνωμένο Βασίλειο εκθέτουν σε κίνδυνο τα μάτια τους συνεχίζοντας το κάπνισμα, προειδοποιούν ειδικοί, τους οποίους επικαλείται το BBC. Παρά την ξεκάθαρη σύνδεση μεταξύ των δύο, μόνο ένας στους πέντε ανθρώπους γνωρίζει ότι το κάπνισμα μπορεί να οδηγήσει σε τύφλωση, διαπιστώνει μια δημοσκόπηση της ...

Διαβάστε περισσότερα

Τι να προσέξετε σε τρόφιμα, παγωτά, και μαγείρεμα για να αποφύγετε την τροφική δηλητηρίαση

Ιδιαίτερα προσεκτικοί πρέπει να είναι το καλοκαίρι οι καταναλωτές, αφού αυτή την περίοδο υπάρχει κίνδυνος εκδήλωσης ασθενειών από τροφικές δηλητηριάσεις. Εξαιτίας της αύξησης της θερμοκρασίας, τα τρόφιμα αλλοιώνονται γρήγορα. Οι τροφικές δηλητηριάσεις οφείλονται συνήθως στην κατανάλωση τροφίμων που προετοιμάζονται, διατηρούνται ή διατίθενται, χωρίς την τήρηση των ...

Διαβάστε περισσότερα

Εφιάλτης! Οι κατσαρίδες γίνονται ασταμάτητες

Σύμφωνα με έρευνες, όσο περνάνε τα χρόνια, οι κατσαρίδες αναπτύσσουν συνεχώς μεγαλύτερη αντίσταση στα εντομοκτόνα, κάτι που σημαίνει ότι αργά ή γρήγορα θα είναι πολύ δύσκολο να εξολοθρευθούν με ψεκασμό, οπότε θα πρέπει κανείς αναγκαστικά να «μονομαχεί» μαζί τους με το… παπούτσι του. Οι κατσαρίδες είναι ...

Διαβάστε περισσότερα

Στέφανος Τσιτσιπάς: Με ποια γνωστή Ελληνίδα φημολογείται πως είναι ζευγάρι;

«Στέφανε Τσιτσιπά σε βλέπουμε», γράφτηκε πριν μερικές μέρες στο Twitter ως λεζάντα των φωτογραφιών που δείχνουν τον κορυφαίο Έλληνα τενίστα στο γήπεδο όπου προπονείται η Μαρία Σάκκαρη για το Γουίμπλεντον. Ο λόγος; Ο 21χρονος El Greco -όπως είναι το παρατσούκλι του- δεν είχε την εικόνα που ...

Διαβάστε περισσότερα