Γιόγκα για μαμάδες και παιδιά στο Καφέ Σχολειό

LIFE
12 Νοεμβρίου 2017 13:50:00

Αν το παιδί σας είναι από δύο έως και πέντε ετών και θέλετε να του προσφέρετε μια ξεχωριστή εμπειρία.  Αν εσείς επιθυμείτε να γυμνάσετε νου και σώμα, χωρίς να έχετε την αγωνία πού θα το αφήσετε.  Αν ψάχνετε μια δραστηριότητα που θα σας φέρει ακόμη πιο κοντά. Τότε αξίζει να γραφτείτε στα μαθήματα γιόγκα για μαμάδες και παιδιά που ξεκινούν στο Καφέ Σχολειό.

Γιόγκι από… κούνια

Πίσω από τη συγκεκριμένη σειρά μαθημάτων, βρίσκεται η εξής απλή, όσο και σοφή διαπίστωση: Τα παιδιά αυτής της ηλικίας (2-5 ετών) μαθαίνουν καλύτερα μέσα από την παρατήρηση και τη μίμηση. Μπορούν, δηλαδή, να κάνουν οτιδήποτε βλέπουν τους γονείς τους να πράττουν. Έτσι, λοιπόν, οι μαμάδες και-γιατί όχι- και οι μπαμπάδες γίνονται το παράδειγμα με τα παιδιά ν’ ακολουθούν.

Από την παραπάνω διαδικασία, επωφελούνται οι μεγάλοι, αφού έχουν τη δυνατότητα να καρπωθούν όλα τα οφέλη αυτής της πανάρχαιας πρακτικής. Αλλά-κυρίως- οι μικροί αφού η γιόγκα αποτελεί τον πλέον ασφαλή τρόπο καλλιέργειας σώματος και νου που βοηθά τα παιδιά να εξελιχθούν σε ισορροπημένους αλλά και υγιείς ενήλικες. Οξύνει, επίσης, το νου και τη φαντασία, εξασφαλίζοντας ευεξία και χαρά. Τέλος, κάθε μάθημα ενισχύει όλο και περισσότερο το δεσμό γονιού και παιδιού. Άλλωστε, γιόγκα σημαίνει ένωση.

Τα μαθήματα στο Καφέ Σχολειό είναι ειδικά σχεδιασμένα ώστε να επιτελούν τους προαναφερθέντες σκοπούς. Γι’ αυτό, όποτε κρίνεται απαραίτητο, στο τέλος κάθε συνάντησης η γιόγκα instructor Σοφία Φώτεινα εξασφαλίζει μερικά λεπτά ώστε να εξηγήσει στους γονείς τους επιμέρους στόχους: η δημιουργία, δηλαδή, των συνθηκών που θα κάνουν τα παιδιά ευτυχισμένα στη ζωή τους, με θετική εικόνα για τον εαυτό τους και πίστη ότι θα πετυχαίνουν τους στόχους τους.

Χρήσιμες πληροφορίες

Στην πρώτη συνάντηση η Σοφία Φώτεινα, νηπιαγωγός, ειδικευμένη στη μέθοδο του Καφέ Σχολειού για οικογένειες, δασκάλα Γιόγκα (RYT 500) Himalayan Yoga Tradition, certified by Yoga Alliance θα εξηγήσει όλη τη φιλοσοφία και θα λύσει κάθε πιθανή απορία.

Οι συναντήσεις θα γίνονται δύο φορές το μήνα, 10:00-11:00. Συγκεκριμένα τις εξής ημερομηνίες: 4/11/2017, 18/11, 16/12, 20/1/2018, 27/1, 17/3, 31/3, 21/4, 28/4, 5/5, 19/5, 9/6, 30/6.

Προτεινόμενη Δωρεά: 10 ευρώ η συνάντηση για κάθε οικογένεια.

Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής.

Θεσσαλονίκης 12 Χαλάνδρι 15234

Στάση μετρό: Αγία Παρασκευή

Στις ίδιες ημερομηνίες από 11:15-13:15 λειτουργεί ομάδα παιδικής γιόγκα από 6 έως 9 ετών.
Τέλος, οι μέλλουσες μητέρες, οι έγκυες αλλά και τα ζευγάρια που επιθυμούν ν’ ασκηθούν στη γιόγκα και να προετοιμαστούν για τον ερχομό του νέου μέλους, μπορούν να τηλεφωνούν για πληροφορίες και ραντεβού στα τηλέφωνα: 210 8670424, 210 8661553 και 6937122768.

Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τη φιλοσοφία και όλες τις δράσεις του Καφέ Σχολειό, κάντε κλικ εδώ.

Βάσω Σωτηρίου We will Δημόσιες Σχέσεις & Επικοινωνία-www.vassosotiriou.gr  - Email: vassosotiriou@wewill.gr - Facebook: Vasso Sotiriou. Νάντια Γιαννούλη  Προβολή & Επικοινωνία  -www.vassosotiriou.gr -Email: nadiagiannouli@wewill.gr - Facebook: nadia.giannouli

0 σχόλια

Τα στοιχεία σας είναι ασφαλή! Το email σας δεν δημοσιεύεται...
Όλα τα πεδία είναι υποχρεωτικά.

Την άμεση τοποθέτηση στις ΜΕΘ, γιατρών ζητά η Ελληνική Εταιρεία Εντατικής Θεραπείας

Την διαμαρτυρία της προς το υπουργείο Υγείας, εκφράζει η Ελληνική Εταιρεία Εντατικής θεραπείας, καθώς όπως υποστηρίζει, έχουν περάσει σχεδόν δύο μήνες από την ημερομηνία πραγματοποίησης της κλήρωσης από τις αρμόδιες Υγειονομικές Περιφέρειες, βάσει της οποίας έγινε η επιλογή των ειδικευμένων γιατρών στην εντατική θεραπεία και ...

Διαβάστε περισσότερα

Συνολικά έχουν καταγραφεί 1.185 κρούσματα ιλαράς

Αυξάνονται τα κρούσματα ιλαράς στην Ελλάδα, όπως προκύπτει από την εβδομαδιαία έκθεση του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ). Σύμφωνα με τα νεότερα στοιχεία έχουν καταγραφεί 1.185 κρούσματα ιλαράς, με μεγαλύτερη συχνότητα στη Ν. Ελλάδα. Στο μεγάλη πλειονότητα πρόκειται για άτομα Ελληνικής υπηκοότητας (κυρίως μικρά παιδιά ...

Διαβάστε περισσότερα

Α.Ξανθός: Νέο μοντέλο οργάνωσης των δομών της ΠΦΥ αναπτύσσεται σε όλη τη χώρα

«Το νέο μοντέλο οργάνωσης των δομών της Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας αναπτύσσεται σε όλη τη χώρα. Έχουμε, ήδη, σε λειτουργία περίπου 10 Tοπικές Mονάδες Υγείας. Είναι ένα μεγάλο στοίχημα. Θεωρούμε πως καλύπτουμε ένα πολύ μεγάλο κενό που είχε προηγουμένως το σύστημα Υγείας. Θεωρώ πως με τη ...

Διαβάστε περισσότερα

Ποιοτική όραση χωρίς γυαλιά σε άτομα με πρεσβυωπία

Aπό ένα σύγχρονο σύστημα ψηφιακής, κατευθυνόμενης χειρουργικής, που επιτρέπει την πλήρη διόρθωση του διαθλαστικού σφάλματος, υποστηρίζονται από την αρχή του 2018 οι επεμβάσεις για την πρεσβυωπία, στο πανεπιστημιακό νοσοκομείο Αλεξανδρούπολης. Η χειρουργική αντιμετώπιση της πρεσβυωπίας, που εξασφαλίζει ποιοτική όραση χωρίς γυαλιά, σε ποσοστό που φτάνει το ...

Διαβάστε περισσότερα

Η οδοντόπαστα κατά...της ελονοσίας

Έρευνα που πραγματοποιήθηκε από «επιστήμονα ρομπότ» τεχνητής νοημοσύνης διαπίστωσε ότι κοινό συστατικό της οδοντόπαστας μπορεί να αναπτυχθεί για να αντιμετωπίσει στελέχη της ελονοσίας ανθεκτικά στην φαρμακευτική αγωγή. Σε έρευνα που δημοσιεύεται στην εφημερίδα Scientific Reports, επιστήμονες του βρετανικού Cambridge University που χρησιμοποίησαν το ρομπότ τεχνητής νοημοσύνης ...

Διαβάστε περισσότερα

Μπριζίτ Μπαρντό: Μερικοί ηθοποιοί καταγγέλλουν ότι παρενοχλήθηκαν για να κερδίσουν την προσοχή

Η Γαλλίδα ακτιβίστρια και πρώην ηθοποιός Μπριζίτ Μπαρντό υποστήριξε σήμερα ότι πολλές ηθοποιοί προκαλούν ερωτικά τους κινηματογραφικούς παραγωγούς για να κερδίσουν έναν ρόλο και στη συνέχεια παραποντιούνται ότι παρενοχλήθηκαν σεξουαλικά ώστε να τραβήξουν την προσοχή επάνω τους. Τα σχόλια αυτά της Μπαρντό έγιναν μία εβδομάδα αφότου ...

Διαβάστε περισσότερα

Ιλαρά και γρίπη στο μικροσκόπιο του ΚΕΕΛΠΝΟ

«Προελαύνει» ακάθεκτη η ιλαρά: 117 νέα κρούσματα της νόσου καταγράφηκαν την τελευταία εβδομάδα. Πρόκειται για «βαρύ» εβδομαδιαίο απολογισμό, καθώς στη μέχρι τώρα καταγραφή δεν είχε δηλωθεί ανάλογος αριθμός κρουσμάτων. Σύμφωνα με τη σημερινή επιδημιολογική έκθεση του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ), ο αριθμός των κρουσμάτων ...

Διαβάστε περισσότερα

Τελικά ποιο γάλα είναι πιο ωφέλιμο για τον οργανισμό μας;

Μπορεί η κατανάλωση του φυτικού γάλακτος να γνωρίζει ραγδαία αύξηση τα τελευταία χρόνια, σε καμία περίπτωση όμως δεν έχει εξαφανίσει από τα ψυγεία μας το ζωικό. Και αν κάποιος πρέπει να διαλέξει το πιο υγιεινό και θρεπτικό είδος ζωικού γάλακτος, καλό είναι να λαμβάνει υπ’ ...

Διαβάστε περισσότερα

Λίγο μηλόξιδο τη μέρα, την κοιλίτσα κάνει πέρα

Μπορεί ο καιρός να μας τα έχει χαλάσει λίγο τις τελευταίες μέρες, αλλά μην ξεγελαστείς και ξεχάσεις την υγιεινή διατροφή σου, απλά και μονό γιατί “ξανακρύφτηκες” κάτω από ένα ελαφρύ πουλοβεράκι! Το υγιές σώμα δεν χαμπαριάζει από εποχές. Γι’ αυτό και εμείς σου αποκαλύπτουμε το ...

Διαβάστε περισσότερα

Οι ασθενείς θέλουν να βλέπουν νοσοκόμους γύρω τους!

Ο αριθμός των νοσοκόμων παίζει καθοριστικό ρόλο για το βαθμό ικανοποίησης των ασθενών ενός νοσοκομείου, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη βρετανο-αμερικανική επιστημονική έρευνα, η οποία μάλλον επιβεβαιώνει το αυτονόητο. Όσο λιγότερος είναι ο αριθμός του νοσηλευτικού προσωπικού σε μια πτέρυγα ή έτσι τουλάχιστον αντιλαμβάνονται οι ...

Διαβάστε περισσότερα

H πρώτη Ακαδημία Σεξ στην Ελλάδα

Η πρώτη «Ακαδημία Σεξ» στην Ελλάδα, υπό τη διεύθυνση της sex coach Ειρήνης Χειρδάρη, ανοίγει τις πόρτες του στις 13 & 14 Ιανουαρίου στο κλαμπ Lohan! Πάρε μέρος στα μαθήματά του, σε τιμή γνωριμίας! Γιατί ένα σχολείο για το σεξ; Η ιστορία ξεκινά χρόνια πριν, με τη ...

Διαβάστε περισσότερα

Ο νόμος του Μέρφυ στην πράξη!

1.Ο Νόμος του Μέρφυ: Αν κάτι μπορεί να πάει στραβά, θα πάει. α. Αν από διάφορα πράγματα, ένα έχει την πιθανότητα να πάει στραβά, θα είναι αυτό που θα προκαλέσει την μεγαλύτερη ζημιά.β. Αν ξέρεις ότι υπάρχουν μόνο 4 δυνατοί τρόποι για να πάει κάτι στραβάκαι ...

Διαβάστε περισσότερα

Μία νέα εξέταση βοηθά στην έγκαιρη διάγνωση της φυματίωσης

Μελέτη με στόχο να διαπιστωθεί η εγκυρότητα και η αποτελεσματικότητα της παρακλίνιας εξέτασης CRP ως στρατηγική εξέταση για την εύρεση της φυματίωσης σε ασθενείς με HIV, με σκοπό να μειωθεί η συνολική επιβάρυνση της φυματίωσης και να διαφυλαχθεί η δημόσια υγεία, διεξήχθη με χρηματοδότηση από ...

Διαβάστε περισσότερα

Η ανίχνευση αίματος στα κόπρανα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση θανάτων από καρκίνο

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η ύπαρξη αίματος στα κόπρανα πολλές φορές δεν είναι εμφανής με γυμνό μάτι. Ωστόσο, η ανίχνευση του αίματος θα μπορούσε να βοηθήσει στην έγκαιρη διάγνωση ενός καρκίνου στο παχύ έντερο ή στο ορθό. Η ανίχνευση αυτή μπορεί να γίνει, όπως λένε, με ...

Διαβάστε περισσότερα

Τα πιο εθιστικά τρόφιμα

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «PLoS One» κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το πιο εθιστικό φαγητό είναι η πίτσα. Αμερικανοί ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν, κατέγραψαν με ένα ερωτηματολόγιο που έδωσαν σε 504 άτομα ποια είναι τα πιο εθιστικά τρόφιμα. Οι εθελοντές κλήθηκαν να βαθμολογήσουν 35 ...

Διαβάστε περισσότερα

Πότε το κρύο βλάπτει την υγεία

Ο βαρύς χειμώνας μπορεί να έχει επιπτώσεις στην υγεία μας. Πότε το κρύο απειλεί τον οργανισμό και ποιοι είναι πιο ευάλωτοι στις χαμηλές θερμοκρασίες; Οι περιβαλλοντικές συνθήκες, όπως η θερμοκρασία, αποτελούν σημαντικό παράγοντα για την καλή σωματική υγεία. Για παράδειγμα, όλοι έχουμε ακούσει ή διαβάσει κατά ...

Διαβάστε περισσότερα

Υπάρχει και… ανδρόπαυση: Πότε ξεκινάει

Στην ανδρόπαυση, σε αντίθεση με την δραματική πτώση των αναπαραγωγικών ορμονών που παρουσιάζεται στις γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση, οι αντίστοιχες ορμονικές μεταβολές στους άνδρες εμφανίζονται σταδιακ Ο όρος “ανδρική εμμηνόπαυση” χρησιμοποιείται μερικές φορές για να περιγράψει την μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης ή την μείωση της βιοδιαθεσιμότητας ...

Διαβάστε περισσότερα

ΙΧΘΥΕΛΑΙΟ: Βοηθάει στη διατήρηση της μυϊκής μάζας των καρκινοπαθών;

Μια πολύ ενδιαφέρουσα έρευνα παρουσίασαν Καναδοί επιστήμονες, σύμφωνα με την οποία η διατροφή που απαρτίζεται από ιχθυέλαια βοηθά τους ασθενείς με καρκίνο που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία να διατηρήσουν ή και να αυξήσουν τη μυϊκή τους μάζα. Σύμφωνα με τους ερευνητές το ιχθυέλαιο περιέχει ωμέγα 3 λιπαρά, ...

Διαβάστε περισσότερα

Πως θα χάσεις όλα τα κιλά που πήρες στις γιορτές

Έφαγες στις γιορτές, όπως όλοι μας. Και πήρες 2-3 κιλάκια, όπως όλοι μας. Καιρός να τα χάσεις και να εντάξεις μέσα στη διατροφή σου τον χυμό που θα σε βοηθήσει σε αυτή την προσπάθεια, που δεν είναι άλλος από τον χυμό γκρέιπφρουτ. Το γκρέιπφρουτ είναι πλούσιο σε ...

Διαβάστε περισσότερα

Ποια είναι η καλύτερη ώρας της ημέρας για γυμναστική

Τα οφέλη της πρωινής γυμναστικής ΑδυνατίζειΑν έχετε ξεκινήσει γυμναστική σε μια προσπάθεια να χάσετε τα περιττά κιλά, τότε είναι καλύτερα να προπονείστε τις πρωϊνές ώρες και κατά προτίμηση με άδειο στομάχι. Σύμφωνα με μελέτη από το Πανεπιστήμιο Northumbria University στη Βρετανία, όσοι αθλούνται πριν φάνε πρωϊνό ...

Διαβάστε περισσότερα

Τι δηλώνει το μήκος των μαλλιών σας για την προσωπικότητά σας.

Δείτε παρακάτω τι δηλώνει το μήκος των μαλλιών σας για την προσωπικότητά σας. Πίξι ή πολύ κοντό Έχετε αυτοπεποίθηση, σας αρέσει να φλερτάρετε, είστε κοινωνικές και ευχάριστες προσωπικότητες. Σας είναι πολύ εύκολο να γνωρίζετε καινούργιο κόσμο και να κάνετε νέους φίλους. Σας αρέσουν οι δουλειές ...

Διαβάστε περισσότερα

Κάψουλα-αισθητήρας καταπίνεται και αποκαλύπτει τα μυστήρια του εντέρου

Ερευνητές στην Αυστραλία πραγματοποίησαν σε ανθρώπους την πρώτη κλινική δοκιμή μιας πρωτοποριακής ηλεκτρονικής κάψουλας που καταπίνεται και, χάρη στους αισθητήρες της, μετρά σε πραγματικό χρόνο τα αέρια του εντέρου (υδρογόνο, οξυγόνο, διοξείδιο άνθρακα κ.α.). Η κάψουλα, που έχει μέγεθος χαπιού, περιέχει αισθητήρες αερίων και θερμοκρασίας, ...

Διαβάστε περισσότερα

Να γιατί τα παιδιά δεν χρειάζονται ψυχολόγο αλλά γονείς-Του Γιάννη Ξηντάρα

Πολύ συχνά συναντώ γονείς που μου εξηγούν το “πρόβλημα” που έχουν με το παιδί τους και μου ζητάνε να τους βοηθήσω. Συνήθως την βοήθεια αυτήν την αντιλαμβάνονται ως παρέμβαση στο ίδιο το παιδί, προκειμένου αυτό να καταλάβει και να αλλάξει την ¨προβληματική” συμπεριφορά ή συνήθεια. ...

Διαβάστε περισσότερα