Γιόγκα για μαμάδες και παιδιά στο Καφέ Σχολειό

LIFE
12 Νοεμβρίου 2017 13:50:00

Αν το παιδί σας είναι από δύο έως και πέντε ετών και θέλετε να του προσφέρετε μια ξεχωριστή εμπειρία.  Αν εσείς επιθυμείτε να γυμνάσετε νου και σώμα, χωρίς να έχετε την αγωνία πού θα το αφήσετε.  Αν ψάχνετε μια δραστηριότητα που θα σας φέρει ακόμη πιο κοντά. Τότε αξίζει να γραφτείτε στα μαθήματα γιόγκα για μαμάδες και παιδιά που ξεκινούν στο Καφέ Σχολειό.

Γιόγκι από… κούνια

Πίσω από τη συγκεκριμένη σειρά μαθημάτων, βρίσκεται η εξής απλή, όσο και σοφή διαπίστωση: Τα παιδιά αυτής της ηλικίας (2-5 ετών) μαθαίνουν καλύτερα μέσα από την παρατήρηση και τη μίμηση. Μπορούν, δηλαδή, να κάνουν οτιδήποτε βλέπουν τους γονείς τους να πράττουν. Έτσι, λοιπόν, οι μαμάδες και-γιατί όχι- και οι μπαμπάδες γίνονται το παράδειγμα με τα παιδιά ν’ ακολουθούν.

Από την παραπάνω διαδικασία, επωφελούνται οι μεγάλοι, αφού έχουν τη δυνατότητα να καρπωθούν όλα τα οφέλη αυτής της πανάρχαιας πρακτικής. Αλλά-κυρίως- οι μικροί αφού η γιόγκα αποτελεί τον πλέον ασφαλή τρόπο καλλιέργειας σώματος και νου που βοηθά τα παιδιά να εξελιχθούν σε ισορροπημένους αλλά και υγιείς ενήλικες. Οξύνει, επίσης, το νου και τη φαντασία, εξασφαλίζοντας ευεξία και χαρά. Τέλος, κάθε μάθημα ενισχύει όλο και περισσότερο το δεσμό γονιού και παιδιού. Άλλωστε, γιόγκα σημαίνει ένωση.

Τα μαθήματα στο Καφέ Σχολειό είναι ειδικά σχεδιασμένα ώστε να επιτελούν τους προαναφερθέντες σκοπούς. Γι’ αυτό, όποτε κρίνεται απαραίτητο, στο τέλος κάθε συνάντησης η γιόγκα instructor Σοφία Φώτεινα εξασφαλίζει μερικά λεπτά ώστε να εξηγήσει στους γονείς τους επιμέρους στόχους: η δημιουργία, δηλαδή, των συνθηκών που θα κάνουν τα παιδιά ευτυχισμένα στη ζωή τους, με θετική εικόνα για τον εαυτό τους και πίστη ότι θα πετυχαίνουν τους στόχους τους.

Χρήσιμες πληροφορίες

Στην πρώτη συνάντηση η Σοφία Φώτεινα, νηπιαγωγός, ειδικευμένη στη μέθοδο του Καφέ Σχολειού για οικογένειες, δασκάλα Γιόγκα (RYT 500) Himalayan Yoga Tradition, certified by Yoga Alliance θα εξηγήσει όλη τη φιλοσοφία και θα λύσει κάθε πιθανή απορία.

Οι συναντήσεις θα γίνονται δύο φορές το μήνα, 10:00-11:00. Συγκεκριμένα τις εξής ημερομηνίες: 4/11/2017, 18/11, 16/12, 20/1/2018, 27/1, 17/3, 31/3, 21/4, 28/4, 5/5, 19/5, 9/6, 30/6.

Προτεινόμενη Δωρεά: 10 ευρώ η συνάντηση για κάθε οικογένεια.

Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής.

Θεσσαλονίκης 12 Χαλάνδρι 15234

Στάση μετρό: Αγία Παρασκευή

Στις ίδιες ημερομηνίες από 11:15-13:15 λειτουργεί ομάδα παιδικής γιόγκα από 6 έως 9 ετών.
Τέλος, οι μέλλουσες μητέρες, οι έγκυες αλλά και τα ζευγάρια που επιθυμούν ν’ ασκηθούν στη γιόγκα και να προετοιμαστούν για τον ερχομό του νέου μέλους, μπορούν να τηλεφωνούν για πληροφορίες και ραντεβού στα τηλέφωνα: 210 8670424, 210 8661553 και 6937122768.

Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τη φιλοσοφία και όλες τις δράσεις του Καφέ Σχολειό, κάντε κλικ εδώ.

Βάσω Σωτηρίου We will Δημόσιες Σχέσεις & Επικοινωνία-www.vassosotiriou.gr  - Email: vassosotiriou@wewill.gr - Facebook: Vasso Sotiriou. Νάντια Γιαννούλη  Προβολή & Επικοινωνία  -www.vassosotiriou.gr -Email: nadiagiannouli@wewill.gr - Facebook: nadia.giannouli

0 σχόλια

Τα στοιχεία σας είναι ασφαλή! Το email σας δεν δημοσιεύεται...
Όλα τα πεδία είναι υποχρεωτικά.

Κάνιε Γουέστ-Ντόναλντ Τραμπ: Μία μεγάλη αγάπη

Ο αμερικανός ράπερ Κάνιε Γουέστ απέτισε τιμή στον πρόεδρο Ντόναλντ Τραμπ γράφοντας ότι τον "αγαπά" και τον θεωρεί "αδελφό" του, ένα μήνυμα για το οποίο ο άμεσα ενδιαφερόμενος τον ευχαρίστησε θερμά. "Δεν είστε υποχρεωμένοι να συμφωνείτε με τον Τραμπ, όμως το πλήθος δεν μπορεί να με ...

Διαβάστε περισσότερα

To άτμισμα του καπνού είναι ακίνδυνο;

Επιστημονικές έρευνες προσπαθούν να αποδείξουν ότι το κάπνισμα μπορεί να γίνει λιγότερο βλαβερό για την υγεία του καπνιστή, καθώς και του παθητικού καπνιστή, με τα νέα προϊόντα «Δυνητικά Μειωμένου Κινδύνου» όπως λέγονται. Σύμφωνα με τους επιστήμονες το κάπνισμα είναι εθιστικό και προκαλεί μια σειρά από σοβαρές ...

Διαβάστε περισσότερα

Τι πρέπει να τρως ανάλογα με την ομάδα αίματός σου

Oμάδα αίματος ΑΣύμφωνα με τη διαιτολόγο, Grace Derocha, όσοι ανήκουν σε αυτήν την ομάδα θα πρέπει να ακολουθούν ως επί το πλείστον ή και απόλυτα μια χορτοφαγική διατροφή, η οποία να περιλαμβάνει φασόλια και όσπρια για πρωτεΐνη, φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως. Όσο για ...

Διαβάστε περισσότερα

Το μεταλλικό νερό αυξάνει τις καύσεις των θερμίδων

Η κατανάλωση άφθονου νερού αποτελεί μέρος μιας επιτυχημένης δίαιτας καθώς όταν κάποιος πίνει συστηματικά νερό πριν το φαγητό μπορεί να χάσει κιλά. Όμως το γιατί συμβαίνει αυτό δεν είναι απόλυτα εξακριβωμένο. Το αδυνάτισμα μπορεί να οφείλεται στο ότι το νερό προκαλεί μείωση της όρεξης ή ...

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί το πλούσιο πρωινό βοηθάει στο αδυνάτισμα

Κάνετε δίαιτα; Μην παραλείπετε το πρωινό σας, το οποίο πρέπει να είναι μάλιστα πλούσιο. Αυτό θα σας βοηθήσει να κάψετε περισσότερες θερμίδες στη διάρκεια της ημέρας και τελικά να χάσετε περισσότερα κιλά. Όταν τρώτε ένα πλούσιο πρωινό, στη διάρκεια της δίαιτας σας, θα χάσετε περισσότερο βάρος ...

Διαβάστε περισσότερα

Ιάσιμος πάνω από 98% ο καρκίνος των όρχεων στα αρχικά στάδια

Ελλιπής είναι στην Ελλάδα η ενημέρωση για τον καρκίνο των όρχεων και το θέμα θεωρείται ταμπού από μεγάλη μερίδα των νέων, παρόλο που αποτελεί τη συχνότερη κακοήθεια στους νέους άνδρες ηλικίας, από 15 έως 35 ετών. Τα καλά νέα είναι ότι ο καρκίνος των όρχεων ...

Διαβάστε περισσότερα

Προσοχή με τις καισαρικές τομές

Οι πιθανοί κίνδυνοι μίας καισαρικής μπήκαν στο μικροσκόπιο των επιστημόνων στη Λατινική Αμερική. Η μελέτη έγινε στα πλαίσια του παγκόσμιου προγράμματος για τη Μητρική και Περιγεννητική Υγεία σε 8 χώρες της Λατινικής Αμερικής και συμπεριέλαβε 120 νοσοκομεία για μία περίοδο 3 μηνών. Οι ερευνητές μελέτησαν τα ...

Διαβάστε περισσότερα

Πόσο επικίνδυνα για την υγεία μας είναι τα κοτόπουλα;

Ένα από τα πλέον προβληματικά συστατικά που καταναλώνουμε χωρίς να το γνωρίζουμε, το αρσενικό, μελέτησαν οι επιστήμονες προκειμένου να διαπιστώσουν τα πιθανά προβλήματα που μπορεί να επιφέρει στην υγεία. Πως καταναλώνουμε όμως αρσενικό χωρίς να το γνωρίζουμε; Το αρσενικό είναι μέρος της διατροφής των κοτόπουλων. Είναι ...

Διαβάστε περισσότερα

Τουριστική ατραξιόν η Κοιλάδα των Άγριων Λύκων

Στην Κοιλάδα των Άγριων Λύκων στο Γιονγκάν διάσπαρτα είναι τα αγάλματα λύκων που αλυχτούν στους δρόμους και στα ξενοδοχεία της, ενώ στις λεωφόρους που έχουν ονόματα από διάφορα ζώα, κυριαρχούν οι εικόνες από τη ζωή των λύκων. Ιδρυτής της Κοιλάδας των Άγριων Λύκων, ενός τουριστικού αξιοθέατου ...

Διαβάστε περισσότερα

Κόκκινη φαντασμαγορία στη Σιγκαπούρη

Η πόλη-κράτος της Σιγκαπούρης, το «παιδί-θαύμα» της νοτιοανατολικής Ασίας βρίσκει κάθε ευκαιρία για πράσινο μέσα στον αστικό ιστό. Αυτό το περιορισμένης έκτασης νησί θέτει ως προϋπόθεση χώρους πράσινου για κάθε πλάνο οικοδόμησης, και αποτελεί παράδειγμα για πόλεις που θέλουν να είναι πραγματικά βιώσιμες για τους ...

Διαβάστε περισσότερα

Πρωτόκολλο, πορσελάνη και αμερικανική κουζίνα στο επίσημο δείπνο του Λευκού Οίκου

Ο πρόεδρος των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ παραθέτει απόψε στην Ουάσινγκτον, για τον Εμανουέλ και την Μπριζίτ Μακρόν, το πρώτο επίσημο δείπνο της θητείας του σε αρχηγό κράτους, μια βραδιά με αυστηρό πρωτόκολλο και ανοιξιάτικη απόχρωση Σπάζοντας την παράδοση, ο Τραμπ κάλεσε ελάχιστα μέλη του Κογκρέσου και ...

Διαβάστε περισσότερα

Αιγαίου Μέθεξις: Παράταση για τις αιτήσεις συμμετοχής μέχρι τις 15 Μαϊου

Μέχρι τις 15 Μαΐου παρατείνεται η προθεσμία υποβολής συμμετοχών για το βιωματικό σεμινάριο Αιγαίου Μέθεξις. Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να δηλώσουν συμμετοχή http://www.aegeanmethexis.gr αφού πρώτα διαβάσουν τους Όρους Συμμετοχής. Το σεμινάριο «Αιγαίου Μέθεξις» πραγματοποιείται με την υποστήριξη του Υπουργείου Πολιτισμού και Αθλητισμού, της Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου, του Δήμου ...

Διαβάστε περισσότερα

Η κατανάλωση αντιοξειδωτικών ουσιών μας προστατεύει από το έμφραγμα

Οι αντιοξειδωτικές ουσίες όπως είναι τα φλαβονοειδή και οι κατεχίνες σύμφωνα με μελέτες των τελευταίων ετών, έχει διαπιστωθεί ότι έχουν προστατευτική δράση εναντίον του καρκίνου, των καρδιακών παθήσεων καθώς και των εγκεφαλικών επεισοδίων. Μία ακόμα μελέτη που ήρθε στο φως της δημοσιότητας, και η οποία έγινε ...

Διαβάστε περισσότερα

Αύξηση των κρουσμάτων βακτηριακών λοιμώξεων στους ηλικιωμένους

Την ανάπτυξη μολύνσεων σε χώρους που ζουν οι ηλικιωμένοι ανέλυσαν εκτενώς επιστήμονες στη Β. Ιρλανδία προκειμένου να διαπιστώσουν το κατά πόσο αυτό μπορεί να αποτελεί κίνδυνο δημόσιας υγείας. Όπως έχει γίνει γνωστό τα τελευταία χρόνια πολλά βακτήρια είναι ανθεκτικά λόγω της υπερκατανάλωσης αντιβιοτικών από τον άνθρωπο. ...

Διαβάστε περισσότερα

Η επαφή με τα πρόβατα ευνοεί τη σκλήρυνση κατά πλάκας σύμφωνα με μελέτη

Η έκθεση σε μια τοξίνη που εντοπίζεται κυρίως στα πρόβατα θα μπορούσε να συνδεθεί με την ανάπτυξη σκλήρυνσης κατά πλάκας, σύμφωνα με νέα μελέτη, όπως γράφει σήμερα η Sunday Telegraph. Περισσότεροι από 100.000 άνθρωποι στη Βρετανία έχουν διαγνωστεί με σκλήρυνση κατά πλάκας. Η κατάσταση οδηγεί σε ...

Διαβάστε περισσότερα

Η Αθήνα Παγκόσμια Πρωτεύουσα Βιβλίου 2018

Παγκόσμια Ημέρα Βιβλίου σήμερα με την Αθήνα «Παγκόσμια Πρωτεύουσα Βιβλίου 2018» στο επίκεντρο του εορτασμού. H 23η Απριλίου έχει καθιερωθεί διεθνώς από την Unesco ως Παγκόσμια Ημέρα Βιβλίου, προς τιμήν δύο μεγάλων δημιουργών της παγκόσμιας λογοτεχνίας, του Ουίλιαμ Σαίξπηρ και του Μιγκέλ ντε Θερβάντες, που έφυγαν ...

Διαβάστε περισσότερα

Κέιβ, Ποπ, Άιντολ και Ντεπ στο Φεστιβάλ Τζαζ του Μοντρέ

  Οι Νικ Κέιβ, Ίγκι Ποπ, Μπίλι Άιντολ, Τζόνι Ντεπ, Σαρλότ Γκενσμπούρ είναι προσκεκλημένοι στο 52ο Φεστιβάλ Τζαζ στην ελβετική πόλη Μοντρέ (Montreux Jazz Festival 2018) που θα διεξαχθεί από τις 29 Ιουνίου έως τις 14 Ιουλίου 2018. Οι διοργανωτές του ανακοίνωσαν ότι στο Φεστιβάλ, που διεξάγεται ...

Διαβάστε περισσότερα

Οι «Όρνιθες» του Αριστοφάνη στο Πεκίνο

Τις «Όρνιθες» του Αριστοφάνη (446-386 π.Χ.,) θα ανεβάσει αυτήν την εβδομάδα το Εθνικό Κέντρο Τεχνών (NCPA) της Κίνας στο Πεκίνο. Η κωμωδία του Αριστοφάνη πρωτοπαίχθηκε στο NCPA τον Φεβρουάριο του 2008. Δέκα χρόνια αργότερα ο θίασος Drama Ensemble θα παρουσιάσει στο κοινό μία νέα διασκευή ...

Διαβάστε περισσότερα

Ένα λεπτό έντονη άσκηση την ημέρα ελέγχει το “ζάχαρο”

Ένα λεπτό άσκησης την ημέρα είναι αρκετό για να ελέγχει το “ζάχαρο” του αίματος και να προλάβει την εμφάνιση του διαβήτη τύπου 2. Αυτό αναφέρουν ειδικοί του Πανεπιστημίου του Μπαθ με δημοσίευσή τους στο περιοδικό Εuropean Journal of Applied Physiology. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η έντονη ...

Διαβάστε περισσότερα

Καλύτερο το τεχνητό πάγκρεας από την παραδοσιακή θεραπεία για το διαβήτη τύπου 1

Η χρήση του τεχνητού παγκρέατος βοηθά στον καλύτερο έλεγχο του σακχάρου του αίματος στους ανθρώπους με διαβήτη τύπου 1, σε σχέση με την παραδοσιακή θεραπεία, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική μελέτη ελλήνων και ξένων επιστημόνων. Η μελέτη επιβεβαιώνει ότι το τεχνητό πάγκρεας αποτελεί μια ασφαλή και ...

Διαβάστε περισσότερα

Ρουμανία-Ιλαρά: Η καχυποψία κατά των εμβολίων σκοτώνει

Ενα κοριτσάκι 11 μηνών πέθανε στη Ρουμανία στα μέσα του Μαρτίου από ιλαρά. Οι γονείς του είχαν αρνηθεί να το εμβολιάσουν κατά της ασθένειας που έχει σκοτώσει περισσότερους από 46 ανθρώπους από την έναρξη της επιδημίας που πλήττει τη χώρα. Η επιδημία εμφανίστηκε στο τέλος του ...

Διαβάστε περισσότερα

Σουβενίρ από το «The Walled Off Hotel»

Πριν ένα χρόνο, ο Banksy είχε πρωτοστατήσει στο άνοιγμα ενός ξενοδοχείου στη Βηθλεέμ, απέναντι στο Τείχος που χωρίζει το Ισραήλ από την Παλαιστίνη. Τώρα, το «The Walled Off Hotel» παρουσίασε μια σειρά από σουβενίρ που διατίθενται στο κατάστημα του ξενοδοχείου. Κάθε ένα είναι ζωγραφισμένο στο ...

Διαβάστε περισσότερα

Λαμπρή ξανά, η αγαπημένη εικόνα του Πάπα

Οι επισκέπτες στη εκκλησία Σάντα Μαρία Ματζόρε στη Ρώμη είναι τυχεροί. Θα προσέξουν ότι η εικόνα Salus Populi Romani (Σωτηρία του Λαού της Ρώμης), μια από τις αγαπημένες εικόνες της Ρωμαιοκαθολικής Εκκλησίας και του ιδίου του Πάπα Φραγκίσκου, λάμπει ξανά. Συντηρητές των Μουσείων του Βατικανού εργάστηκαν ...

Διαβάστε περισσότερα