Αυτά είναι τα βότανα που διώχνουν το άγχος

LIFE
26 Σεπτεμβρίου 2017 19:46:00

Λουίζα
Το άρωμα του βοτάνου αυτού είναι φρουτώδες και μοιάζει με εκείνο του λεμονιού. Τα άνθη της είναι μικρά σε λευκό, μοβ ή πράσινο χρώμα. Εχει καταπραϋντική δράση και έχει την ιδιότητα να καταπολεμά την νευρικότητα, βοηθώντας έτσι στις πιθανές διαταραχές ύπνου που κανείς αντιμετωπίζει εξαιτίας του στρες ή ακόμη και στη δυσπεψία που προκαλείται από αυτό.

Οι ευεργετικές της ιδιότητες όμως δεν σταματούν εδώ. Το αφέψημά της θεωρείται ιδανικό για τη δίαιτα, γιατί μειώνει τα λίπη του οργανισμού, βοηθάει στην αποτοξίνωση του και στην αποβολή των περιττών υγρών, στην αύξηση του ρυθμού του μεταβολισμού, στη ρύθμιση της όρεξης και στη διούρηση. Η λουίζα επίσης είναι ένα από τα αγαπημένα βότανα των γυναικών, καθώς εξαφανίζει την κυτταρίτιδα, μειώνει την όψη φλοιού πορτοκαλιού και συσφίγγει το δέρμα.

Βαλεριάνα
Εχει χρησιμοποιηθεί από τα αρχαία χρόνια ως φαρμακευτικό φυτό και αποτελεσματικότητά της οφείλεται στη συνέργεια των συστατικών της (βαλεποτριάτες, βαλεριανικό οξύ, αιθέρια έλαια και άλλα. Η βαλεριάνα ανθίζει από το καλοκαίρι μέχρι το φθινόπωρο κυρίως σε μέρη µε υγρά και ψυχρά κλίµατα. Βρίσκεται στην κορυφή των προτιμήσεων για τους ανθρώπους που θέλουν να καταπολεμήσουν την υπερένταση και του άγχους, χάρη στις αγχολυτικές, αντισπασµωδικές και ηρεμιστικές της ιδιότητες. Χρησιμοποιείται επίσης στις περιπτώσεις που κανείς υποφέρει από διαταραχές του ύπνου.

Ακόμη, η βαλεριάνα είναι ιδανική ως μυοχαλαρωτικό γιατί μπορεί να αντιμετωπίσει τις κράμπες, τον εντερικό κολικό και λιθιάσεις της κύστης, ενώ βοηθά σε περιπτώσεις αρθρίτιδας, υπέρτασης,δυσµηνόρροιας, ηµικρανίας και άλλων πόνων. Αποτελεί επιπλέον μέσο αντιμετώπισης της κατάθλιψης και της επιληψίας. Μπορείτε να τη βρείτε αποξηραμένη ή φρέσκια και να πιείτε ένα ζεστό αφέψημα συνδυασμένο με άλλα βότανα όπως το χαμομήλι ή να την καταναλώσετε προσθέτοντας την στη σαλάτα σας.

 

 

------------------

Χρήσιμη πληροφορία

-------------------

Για προσφορές και μεγάλες εκπτώσεις πατήστε τα banner του Timelink!

Για αρώματα,μακιγιάζ,περιποίηση προσώπου,βαφές μαλλιών και όλα τα προιόντα καθημερινής φροντίδαςγια όλες τις γυναίκες αναζητήστε το banner: ishoponline

------------------------------------------------------------------------------------------------

0 σχόλια

Τα στοιχεία σας είναι ασφαλή! Το email σας δεν δημοσιεύεται...
Όλα τα πεδία είναι υποχρεωτικά.

Η καφεΐνη και οι επιδράσεις της

Η καφεΐνη είναι ένα φυσικό διεγερτικό που επηρεάζει τον εγκέφαλο και το κεντρικό νευρικό σύστημα. Αυτό σας κάνει να αισθάνεστε σε μεγαλύτερη εγρήγορση και πιο συγκεντρωμένοι. Οι περισσότεροι μπορούν να πίνουν με ασφάλεια μέχρι και 400 mg (mg) καφεΐνης την ημέρα. Αυτό ισοδυναμεί με περίπου τέσσερις ...

Διαβάστε περισσότερα

Τα μωρά δεν πρέπει να πίνουν φρουτοχυμούς τους πρώτους 12 μήνες

Πολλά μικρά παιδιά στις ΗΠΑ καταναλώνουν περισσότερο από τα μισά φρούτα τους με τη μορφή χυμού και η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) εξέδωσε νέες κατευθυντήριες γραμμές που διευκρινίζουν τη στάση της για αυτή την υποκατάσταση: δεν κάνει καλό. Η ανησυχία είναι ότι ενώ οι χυμοί δεν ...

Διαβάστε περισσότερα

Tα ψάρια ωφελούν τον εγκέφαλο, αρκεί να μην είναι τηγανητά

Όσοι τρώνε ψάρια (βραστά ή ψητά) τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα έχουν περισσότερη φαιά ουσία στις περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη μνήμη και τις γνωστικές λειτουργίες, διαπίστωσε μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Αμερικανική Επιθεώρηση Προληπτικής Ιατρικής (AJPM). Το εύρημα αυτό προστίθεται σε εκείνα που υποστηρίζουν ...

Διαβάστε περισσότερα

Τα εξτένσιονς βλεφαρίδων μπορεί να προκαλέσουν μόλυνση και αλλεργία

Τα εξτένσιονς βλεφαρίδων κάνουν πιο μακριές και πυκνές τις βλεφαρίδες. Πρόκειται για συνθετικές βλεφαρίδες που προσκολλώνται με ειδικές κόλλες πάνω στις φυσικές βλεφαρίδες, μία διαδικασία που οι γυναίκες μπορούν να κάνουν και μόνες τους. Όμως τα εξτένσιονς βλεφαρίδων μπορεί να προκαλέσουν μόλυνση και αλλεργικές αντιδράσεις στα ...

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί το τυρί συνδυάζεται με το κρασί

Δεν είναι ασυνήθιστες οι προσκλήσεις σε ένα cheese & wine party. Είναι ένας έρωτας που κρατάει χρόνια: το τυρί και το κρασί. Είναι γνωστό το “πάντρεμα” των γεύσεων που προσφέρουν αυτά τα δύο προϊόντα που ομολογουμένως έχουν έντονες “προσωπικότητες”. Το ένα συμπληρώνει αρμονικά το ένα ...

Διαβάστε περισσότερα

Aύξηση των περιστατικών με καρκίνο των σιελογόνων αδένων

Ραγδαία αύξηση των περιστατικών με καρκίνο των σιελογόνων αδένων, αλλά και των τοπικών και μακρινών μεταστάσεων που προκαλούν, παρατηρείται τα τελευταία χρόνια. Αυτό τονίστηκε στη διεθνή συνάντηση 10THAnnualEUROPEANHEAD& NECKCOURSE, η οποία πραγματοποιήθηκε 15-17 Νοεμβρίου στο Πόζναν της Πολωνίας με έμφαση στη διάγνωση και στην αντιμετώπιση των ...

Διαβάστε περισσότερα

Δύο γονίδια "συνδέονται" με τους «γκέι»

Δύο γονίδια που είναι συχνότερα στους γκέι και φαίνεται να επηρεάζουν τον σεξουαλικό προσανατολισμό των αγοριών, αυξάνοντας την πιθανότητα ομοφυλοφιλίας, ανακάλυψαν οι επιστήμονες στο πλαίσιο της μεγαλύτερης μέχρι σήμερα μελέτης πάνω στο γενετικό υπόβαθρο του σεξουαλικού προσανατολισμού. Είναι η πρώτη φορά που εντοπίζονται συγκεκριμένα γονίδια, ...

Διαβάστε περισσότερα

Κέντρο Έρευνας Καρκίνου στην Αθήνα

Ολοκληρωμένο Κέντρο Έρευνας Καρκίνου αποκτά η Αθήνα, με στόχο την ενίσχυση της διεπιστημονικής έρευνας για τον καρκίνο και την βελτίωση της ζωής των ασθενών. Η έναρξή του έγινε σε ειδική εκδήλωση παρουσία του προέδρου της Δημοκρατίας, Προκόπη Παυλόπουλου, υπουργών, βουλευτών, του πρέσβη της Γερμανίας στην ...

Διαβάστε περισσότερα

Ελληνική Εταιρία Μαστολογίας:Πολλοί μαστογράφοι δεν πληρούν τις προδιαγραφές

Το σημαντικό ρόλο που παίζει η ποιότητα της μαστογραφίας στην έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του μαστού και κατά συνέπεια στην ίαση της γυναίκας, επισημαίνει η Ελληνική Εταιρία Μαστολογίας, η οποία διαπιστώνει κενά στον έλεγχο της ποιότητας στα εργαστήρια μαστογραφίας. Σημειώνει ότι «εδώ και μερικά χρόνια ...

Διαβάστε περισσότερα

Νέες προοπτικές στη γονιδιακή θεραπεία

Επανάσταση στη γενετική μηχανική, με στοχευμένες εφαρμογές σε συγκεκριμένες θέσεις στο γονιδίωμα, έχει φέρει η μέθοδος CRISPR/Cas9, η οποία θεωρείται ως η πιο δημοφιλής εφαρμογή, λόγω της απλότητας, ευελιξίας της ακρίβειας και του χαμηλού κόστους. Προς το παρόν, η CRISPR/Cas9 έχει εφαρμοστεί σε ανθρώπινες κυτταρικές σειρές ...

Διαβάστε περισσότερα

Οι κακοτοπιές της ζευγαροσύνης - Του Γιάννη Ξηντάρα

Προφανώς οι σχέσεις δεν έχουν, ούτε θα μπορούσαν να έχουν, ένα manual εγχειρίδιο το οποίο θα μας καθοδηγούσε στην σωστή διαχείριση τους. Είναι κατά συνέπεια αναπόφευκτο οι σχέσεις μας συχνά να έχουν προβλήματα, μερικές φορές ανυπέρβλητα. Ωστόσο η εμπειρία , η κοινή λογική και πάνω ...

Διαβάστε περισσότερα

Ρωσία:To 25% των νέων θεωρούν ότι το AIDS έχει γίνει επιδημία

Σχεδόν το ένα τέταρτο των νεαρών Ρώσων ηλικίας 16-23 ετών θεωρεί ότι στην Ρωσία υπάρχει επιδημία AIDS, σύμφωνα με τα στοιχεία της δημοσκόπησης που πραγματοποίησε το ίδρυμα «Χρειάζομαι βοήθεια» και το πρακτορείο Tiburon research, τα οποία υπάρχουν στην διάθεση του πρακτορείου TASS. Στην δημοσκόπηση συμμετείχαν 911 ...

Διαβάστε περισσότερα

ΚΕΕΛΠΝΟ: «Εμβολιάσου για την εποχική γρίπη»

«Εμβολιάσου για την εποχική γρίπη. Προστατεύσου και προστάτευσε τους γύρω σου» είναι το μήνυμα, στο οποίο εστιάζει η φετινή καμπάνια του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ). Κάθε χρόνο η γρίπη ευθύνεται για ένα σημαντικό ποσοστό νοσηρότητας και θνητότητας στον πληθυσμό ενώ ταυτόχρονα θέτει σε δοκιμασία ...

Διαβάστε περισσότερα

Ένα αυγό την ημέρα αυξάνει το ύψος στα μωρά 6-9 μηνών

Τα αυγά αυξάνουν σημαντικά την ανάπτυξη και μειώνουν τον νανισμό κατά 47% στα μωρά ηλικία 6-9 μηνών, βρήκε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Pediatrics από μια κορυφαία εμπειρογνώμονα για τη διατροφή των παιδιών στο Brown School at Washington University στο Σαιντ Λούις. “Τα αυγά είναι ...

Διαβάστε περισσότερα

Το πρώτο «ζωντανό τατουάζ» στον κόσμο

Επιστήμονες του ΜΙΤ δημιούργησαν μια τεχνική 3-D printing η οποία χρησιμοποιεί ένα νέο είδος μελάνης, φτιαγμένης από γενετικά προγραμματισμένα ζωντανά κύτταρα.Όπως αναφέρει το ΜΙΤ News, τα κύτταρα αυτά είναι σχεδιασμένα να φωτίζονται ανταποκρινόμενα σε ένα εύρος ερεθισμάτων. Όταν αναμειγνύονται με ένα μείγμα υδροτζέλ και θρεπτικών ...

Διαβάστε περισσότερα

Οι ανατολίτικες ρίζες του κουραμπιέ

Η ρίζα του γλυκού πρέπει να αναζητηθεί στην Περσία, από όπου και το γλύκισμα ταξίδεψε σε ολόκληρη την ανατολή, τα Βαλκάνια και φυσικά τη χώρα μας. Βεβαίως, όπως κάθε διάσημο γλυκό που σέβεται τον εαυτό του, για την πατρότητά του ερίζουν και άλλες χώρες, ιδιαίτερα ...

Διαβάστε περισσότερα

Το τένις και τα αθλήματα με ρακέτα είναι τα καλύτερα σπορ για την υγεία

Τα οφέλη της άσκησης για την υγεία είναι γνωστά σε όλους, μειώνεται ο κίνδυνος καρδιακής νόσου και επεκτείνεται η διάρκεια ζωής. Μια αυστραλιανή έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό British Journal of Sports Medicine δείχνει ποια είναι το καλύτερα σπορ για την υγεία: το τένις και ...

Διαβάστε περισσότερα

Μέλι: To 75% των δειγμάτων περιέχουν νεονικοτινοειδή φυτοφάρμακα

Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Science βρήκε ότι το 75% των δειγμάτων μελιών από όλες τις ηπείρους του πλανήτη περιέχουν νεονικοτινοειδή εντομοκτόνα (στην κατηγορία αυτή ανήκουν τα φυτοφάρμακα acetamiprid, clothianidin, dinotefuran, fipronil, imidacloprid, nitenpyram, thiacloprid, thiamethoxam). Το αποτέλεσμα ήταν αναμενόμενο καθώς οι μέλισσες απορροφούν αυτά ...

Διαβάστε περισσότερα

Πέντε τρόφιμα που προκαλούν φλεγμονή στον οργανισμό

Η φλεγμονή μπορεί να είναι καλή ή κακή, ανάλογα με την κατάσταση. Από τη μία πλευρά, είναι ο φυσικός τρόπος του σώματος να προστατεύεται όταν τραυματίζεται ή όταν αρρωσταίνει. Βοηθά το σώμα να υπερασπιστεί τον εαυτό του από τους ξένους εισβολείς και μπορεί να τονώσει την ...

Διαβάστε περισσότερα

Αναποτελεσματική η δίαιτα όταν τρώμε σε λάθος ώρες

Μια νέα μελέτη που έγινε σε ποντίκια ενισχύει την ιδέα ότι η ώρα που τρώμε το φαγητό μας αποτελεί κρίσιμο παράγοντα για την απώλεια βάρους. Τα ποντίκια που ακολούθησαν μια δίαιτα μειωμένων θερμίδων και έτρωγαν κατά τη διάρκεια της φυσιολογικής ώρας σίτισης ήταν τα μόνα που ...

Διαβάστε περισσότερα

Αιτία μωρών χαμηλού βάρους η ατμοσφαιρική ρύπανση

Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο βρετανικό περιοδικό Medical Journal και έγινε από ερευνητές του Imperial College του Λονδίνου, του Kings College και του St George’s. Διαπίστωσε ότι οι μητέρες του Λονδίνου που εκτίθενται σε υψηλά επίπεδα σωματιδίων PM2,5 έχουν 2-6% περισσότερες πιθανότητες να γεννήσουν μωρό με ...

Διαβάστε περισσότερα

Η περιοδοντική νόσος συνδέεται με τον καρκίνο του οισοφάγου

Ορισμένα βακτήρια που εμπλέκονται στην περιοδοντική νόσο (ουλίτιδα και περιοδοντίτιδα) συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου του οισοφάγου, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Cancer Research, το περιοδικό της American Association for Cancer Research. Οι δύο συχνότεροι τύποι καρκίνου του οισοφάγου είναι ο καρκίνος εκ πλακωδών ...

Διαβάστε περισσότερα

Πέντε μυστικά...άμυνας για γρίπη και ιώσεις

Έχουμε μπει για τα καλά στο χειμώνα! Μία περίοδος που συνοδεύεται από ιώσεις, αλλά και από την εποχική γρίπη. Η Δρ. Ελένη Παπαγιαννίδου, κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος, αναφέρει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ, ότι υπάρχουν κάποια "μυστικά" διατροφής που θα μας βοηθήσουν να βελτιώσουμε το ανοσοποιητικό μας, ώστε να μειώσουμε ...

Διαβάστε περισσότερα