Από αυτές τις ασθένειες σε προστατεύει το καρπούζι

LIFE
7 Ιουλίου 2018 14:58:00

Αυξάνει το κολλαγόνο

Αρχικά τα καρπούζια είναι «εξοπλισμένα» με β -καροτένιο, ένα αντιγηραντικό συστατικό ανώτερης τάξης, το οποίο ενυδατώνει το δέρμα, καθώς και βιταμίνη C, η οποία διατηρεί και αυξάνει την ποσότητα κολλαγόνου που έχει ο οργανισμός.

Μειώνει τα εγκεφαλικά επεισόδια

Η απάντηση βρίσκεται στο χρώμα του καρπουζιού, καθώς το καρπούζι έχει αυτή την ζωηρή κόκκινη απόχρωση λόγω της αντιοξειδωτικής ουσίας, λυκοπένιο.

Οι τροφές πλούσιες σε λυκοπένιο μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου κατά 20%, ενώ σύμφωνα με μία άλλη έρευνα όσοι καταναλώνουν τροφές πλούσιες σε αυτή έχουν 50% λιγότερες πιθανότητες να πάθουν εγκεφαλικό.

«Το λυκοπένιο βελτιώνει τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων μας και προστατεύει την εμφάνιση χοληστερίνης», αναφέρει ο διατροφολόγος Σαμ Κρίστι.

Προστασία από το κρυολόγημα

Κι όμως μπορεί να τρώμε καρπούζι το καλοκαίρι, αλλά αυτά μας προετοιμάζουν για τον χειμώνα.

Ο λόγος είναι και εδώ το λυκοπένιο, καθώς η ουσία αυτή δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, πράγμα που σημαίνει πως δεν είμαστε τόσο επιρρεπείς σε κρυολογήματα.

Καταστρέφει πρώιμα καρκινικά κύτταρα

Ακόμη ένα σημαντικό στοιχείο για το λυκοπένιο είναι πως η ουσία αυτή μπορεί να βοηθήσει στην καταστροφή των πρώιμων καρκινικών κυττάρων.

Το λυκοπένιο που περιέχει το καρπούζι καταστρέφει τις πρώιμες καρκινικές ρίζεςΤο λυκοπένιο που περιέχει το καρπούζι καταστρέφει τις πρώιμες καρκινικές ρίζες

«Το λυκοπένιο είναι ένα τόσο ισχυρό αντιοξειδωτικό στοιχείο που μπορεί να αφοπλίσει τις ελεύθερες ρίζες που βλάπτουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα, προτού βλάψουν το σώμα μας», λέει ο διατροφολόγος, Σαμ Κρίστι.

Προστατεύει τις αρθρώσεις και τους μύες

Πέρα πάντως από τα παιδιά και όσους προσέχουν την διατροφή τους, το καρπούζι έχει μεγάλα οφέλη και για τους αθλητές κι αυτό γιατί είναι πλούσιο σε κάλιο που σημαίνει πως βοηθά τους μύες να επανέλθουν μετά από μία εξαντλητική προπόνηση.

Επιπλέον προστατεύει τις αρθρώσεις, καθώς το κάλιο βοηθά ώστε το σώμα να διατηρεί τα επίπεδα ασβεστίου στον οργανισμό.

Επίσης τα καρπούζια περιέχουν κιτρουλίνη, η οποία βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.

Το καρπούζι βοηθά ακόμη και στην ρύθμιση των «ρολογιών» του σώματος μαςΤο καρπούζι βοηθά ακόμη και στην ρύθμιση των «ρολογιών» του σώματος μας

Σε βοηθά στον ύπνο

Μία ακόμη ουσία που περιέχουν τα καρπούζια είναι η χολίνη, μια θρεπτική ουσία που βρίσκεται στα αυγά, τη γαλοπούλα και το μπρόκολο και βοηθά στη ρύθμιση των «εσωτερικών ρολογιών» του σώματός μας.

Έτσι, αν έχεις αϋπνίες, μια φέτα ζουμερό καρπούζι θα μπορούσε να σε βοηθήσει να κοιμηθείς πιο εύκολα.

Βοηθά και στην απώλεια βάρους

Έχοντας μόνο 40 θερμίδες ανά μερίδα, μία φέτα καρπούζι είναι μία από τις διαιτητικές επιλογές του καλοκαιριού.

Άλλωστε πέρα του ότι δεν έχουν θερμίδες, των 92% αυτών είναι νερό, το οποίο μάλιστα και βοηθά το σώμα να «ξεπλύνει» τις δυσάρεστες τοξίνες.

Κι αν κάθε φορά που τρως καρπούζι αισθάνεσαι φουσκωμένος, τότε να ξέρεις πως το φούσκωμα αυτό δεν διαρκεί πολύ λόγω της κιτρουλίνης, που βοηθά στην καλή και αποτελεσματική λειτουργία των νεφρών μας.

Και φυσικά το καρπούζι βοηθά στην καύση του λίπουςΚαι φυσικά το καρπούζι βοηθά στην καύση του λίπους

Επίσης, σύμφωνα με μελέτες, η κιτρουλίνη μειώνει και την συσσώρευση επιπλέον λίπους στο σώμα, παρεμποδίζοντας τη δραστηριότητα ενός συγκεκριμένου ενζύμου, του ΤΝΑΡ.

Ειναι το φυσικό viagra

Τέλος, μία φέτα δροσερό καρπούζι παρουσιάζει παρόμοιες ιδιότητες με αυτές του Viagra, σύμφωνα με ερευνητές, καθώς η κιτρουλίνη μπορεί να προκαλέσει την παραγωγή συστατικού που έχει το διάσημο μπλε χαπάκι.

Συγκεκριμένα, το εν λόγω συστατικό βοηθά στη χαλάρωση των αγγείων του οργανισμού, όπως ακριβώς συμβαίνει όταν ένας άντρας λαμβάνει Viagra. Η κιτρουλίνη αντιδρά με τα ένζυμα του οργανισμού όταν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες και αλλάζει σε αργινίνη, ένα αμινοξύ που ωφελεί την καρδιά, το κυκλοφορικό και το ανοσοποιητικό.

Η αργινίνη ενισχύει το νιτρικό οξύ που ηρεμεί τα αιμοφόρα αγγεία και έχει την ίδια επίδραση με το Viagra, που αντιμετωπίζει τη στυτική διαταραχή και ίσως την εμποδίζει δήλωσε ο ερευνητής Μπίμου Πατίλ.

0 σχόλια

Τα στοιχεία σας είναι ασφαλή! Το email σας δεν δημοσιεύεται...
Όλα τα πεδία είναι υποχρεωτικά.

Η κατάθλιψη και το άγχος συνδέονται με την εμφάνιση αρθρίτιδας

Σύμφωνα με μελέτες που έχουν διενεργηθεί τα τελευταία χρόνια, η ρευματοειδής, η ψωριασική και η ουρική αρθρίτιδα, η οστεοαρθρίτιδα και τόσες άλλες μορφές της προκαλούν κατάθλιψη και άγχος στους ασθενείς. Ενώ οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι η σχέση αυτή είναι και αντίστροφη πολλές φορές, καθώς μεγάλο ...

Διαβάστε περισσότερα

Πέθανε ο Καρλ Λάγκερφελντ

Ο διάσημος σχεδιαστή μόδας, Καρλ Λάγκερφελντ, έυγε σήμερα από τη ζωή σε ηλικία 85 ετών μεταδίδει το γαλλικό Paris Match. Τον θάνατό του επιβεβαίωσαν πηγές του οίκου Channel, του οποίου ο σχεδιαστή διετέλεσε καλλιτεχνικός διευθυντής από το 1983. Είχε εισαχθεί εσπευσμένα χθες βράδυ στο νοσοκομείο καθώς τελευταία ...

Διαβάστε περισσότερα

Τα βακτήρια λατρεύουν το δέρμα και τη βρομιά

Τα βακτήρια, σύμφωνα με τους επιστήμονες, λατρεύουν το δέρμα. Οι βακτηριακοί μικροοργανισμοί που σαπροφυτούν στο δέρμα μας είναι περισσότεροι απ’ όσα τα κύτταρά του. Επίσης, τα αόρατα δια γυμνού οφθαλμού ακάρεα της οικιακής σκόνης θεωρητικώς δεν ενοχλούν σε κάτι. Ωστόσο, πάρα πολλοί άνθρωποι είναι αλλεργικοί ...

Διαβάστε περισσότερα

Οσκαρ 2019: Φέτος οι σταρς θα πάρουν δώρα σοκολατάκια κάνναβης και... διακοπές στην Ελλάδα

Εντύπωση προκαλούν τα δώρα που θα κερδίσουν φέτος οι υποψήφιοι των Οσκαρ 2019. Συγκεκριμένα, όπως κάθε χρόνο έτσι και φετος οι υποψήφιοι των Οσκαρ 2019 θα κερδίσουν πολυτελή δώρα, μερικά από τα οποία ξεπερνούν σε αξία τις 100.000 δολάρια. Κι ενώ πέρσι όλοι μιλούσαν για το «ελληνικό ...

Διαβάστε περισσότερα

Νίκη Λειβαδάρη: Αυτή είναι η αιτία θανάτου της ηθοποιού

Θλίψη στον καλλιτεχνικό κόσμο έχει σκορπίσει η είδηση του θανάτου της ηθοποιού Νίκης Λειβαδάρη. Συγκεκριμένα, η άτυχη ηθοποιός έφυγε από τη ζωή τα ξημερώματα της Κυριακής σε ηλικία μόλις 33 ετών. Την τραγική είδηση έκανε γνωστή μέσω Facebook ο γνωστός ηθοποιός και πρόεδρος του «ΤΑΣΕΗ» (Ταμείο Αλληλοβοήθειας ...

Διαβάστε περισσότερα

«Είναι αυτή η υπέροχη στιγμή» της παιδοψυχολόγου Καλλιόπης Κραvιώνη

Η πιο όμορφη στιγμή της ημέρας είναι αυτή που χαμηλώνουν τα φώτα, ακούγεται μια χαλαρωτική μουσική με ήχους φλογέρας και ο γρήγορος ρυθμός της καθημερινότητας μοιάζει να είναι σιωπηλός, ήρεμος και βραδύς! Είναι η στιγμή που τα παιδιά σου σαν «ανοιχτά βιβλία» έχουν να μοιραστούν με ...

Διαβάστε περισσότερα

Παντελής Παντελίδης: Ράγισαν καρδιές στο μνημόσυνο για τα τρία χρόνια από το θάνατό του

Αύριο, Δευτέρα 18 Φεβρουαρίου, συμπληρώνονται τρία χρόνια από το θάνατο του Παντελή Παντελίδη ο οποίος έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 33 ετών από τροχαίο δυστύχημα πλησίον της Λεωφόρου Βουλιαγμένης. Με αφορμή τη συμπλήρωση των τριών χρόνων από τον ξαφνικό χαμό του τελέστηκε σήμερα μνημόσυνο στη ...

Διαβάστε περισσότερα

Έναρξη των καρναβαλικών εκδηλώσεων στη Βενετία

Την έναρξη των ετήσιων καρναβαλικών εκδηλώσεων κήρυξε σήμερα η Βενετία με μια νυχτερινή παρέλαση με πλωτά άρματα σε ένα από τα διασημότερα κανάλια της πόλης, το Ρίο ντι Καναρέτζιο. Οι θεατές παρατάχθηκαν στις όχθες, την ώρα που περίτεχνα διακοσμημένες βάρκες, με τη συνοδεία μουσικής, διέπλεαν το ...

Διαβάστε περισσότερα

Νέο παγκόσμιο ρεκόρ για τη μεγαλύτερη συνάθροιση Στρουμφ

Το παγκόσμιο ρεκόρ της μεγαλύτερης συνάθροισης Στρουμφ καταρρίφθηκε σήμερα σε μια μικρή κοινότητα στη νότια Γερμανία, τρία χρόνια έπειτα από μια πρώτη αποτυχημένη προσπάθεια. Στη συγκέντρωση στην πόλη Λόχρινγκεν, στα γερμανοελβετικά σύνορα, συμμετείχαν 2.762 άνθρωποι, φορώντας μπλε μακιγιάζ και λευκά ή κόκκινα καπέλα, όπως ανακοίνωσε στο ...

Διαβάστε περισσότερα

Οι δημιουργοί του "Καταλονία στα Δύο" επέστρεψαν το βραβείο που τους επέδωσε ο Κάρλες Πουτζντεμόντ

Οι δημιουργοί ενός ντοκιμαντέρ για την Καταλονία επέστρεψαν το βραβείο του ιδρύματος "Κινηματογράφος για την ειρήνη" που τους επέδωσε στο περιθώριο του κινηματογραφικού φεστιβάλ του Βερολίνου, τη Δευτέρα, ο πρώην πρόεδρος της Καταλονίας Κάρλες Πουτζντεμόντ, εκτιμώντας ότι χρησιμοποιήθηκαν, εξήγησε ο ένας από τους δύο κινηματογραφιστές ...

Διαβάστε περισσότερα

Δεν θα ασκηθεί δίωξη στον πρίγκιπα Φίλιππο για το ατύχημα στο Σάντριγχαμ

Δεν θα ασκηθεί δίωξη στον πρίγκιπα Φίλιππο, τον 97χρονο σύζυγο της βασίλισσας Ελισάβετ, για το τροχαίο ατύχημα στο οποίο ενεπλάκη τον περασμένο μήνα, ανακοινώθηκε σήμερα από την αρμόδια εισαγγελία. Ο Φίλιππος δεν έπαθε το παραμικρό όταν το Land Rover που οδηγούσε ανατράπηκε μετά τη σύγκρουσή του ...

Διαβάστε περισσότερα

Tα παιδιά στην Αμερική υιοθετούν βρετανική προφορά όταν βλέπουν την Peppa Pig

Οι γονείς στην Αμερική παρατήρησαν ότι τα μικρά παιδιά τους υιοθετούν βρετανική προφορά αφού παρακολουθήσουν το δημοφιλές παιδικό τηλεοπτικό πρόγραμμα «Peppa Pig» (Πέππα το Γουρουνάκι). Η Τζάνετ Μάνλεϊ μητέρα δύο παιδιών, εξήγησε ότι ξαφνικά άρχισαν να μιμούνται τη βρετανική προφορά λόγω της «παρενέργειας της Peppa» και ...

Διαβάστε περισσότερα

Η Τζόι Βίλα φόρεσε στα Grammy Awards φόρεμα με το σύνθημα "Χτίσε το Τείχος"

Η Αμερικανίδα τραγουδίστρια Τζόι Βίλα (Joy Villa), θέλησε να εκφράσει την υποστήριξή της στον πρόεδρο των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ τη βραδιά απονομής των μουσικών βραβείων Grammy με έναν ιδιαίτερο τρόπο και κατάφερε να βρεθεί στα πρωτοσέλιδα του διεθνούς Τύπου. Η 27χρονη τραγουδίστρια επέλεξε ένα φόρεμα με ...

Διαβάστε περισσότερα

Μπάρμπι με κινητικές αναπηρίες, προσεχώς

Η Μπάρμπι κάνει κίνηση για να διευρύνει τον ορισμό του όμορφου. Από τον Ιούνιο, θα καθίσει για πρώτη φορά σε αμαξίδιο για ΑμεΑ. Ή, θα έχει ένα προσθετικό μέλος (πόδι), το οποίο θα μπορεί να αφαιρεθεί. «Ως εμπορικό σήμα, μπορούμε να ανεβάσουμε σε υψηλότερο επίπεδο τη ...

Διαβάστε περισσότερα

Eurovision 2019: Αυτή είναι η τραγουδίστρια που θα εκπροσωπήσει την Ελλάδα

H ΕΡΤ, με σχετική ανακοίνωση της, ενημέρωσε ότι η τραγουδίστρια που θα εκπροσωπήσει την Ελλάδα είναι η Κατερίνα Ντούσκα, προσθέτοντας ότι τις βραδιές των δύο Ημιτελικών και του Τελικού θα περιγράψουν για την η Μαρία Κοζάκου και ο Γιώργος Καπουτζίδης. Η Κατερίνα Ντούσκα είναι μια νεαρή ...

Διαβάστε περισσότερα

Ο παιδικός καρκίνος είναι η 2η συχνότερη αιτία θανάτου μετά τα ατυχήματα

Η Ελληνική Ομοσπονδία Καρκίνου με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Παιδικού Καρκίνου στις 15 Φεβρουαρίου, αναγάγει σε θέμα Εθνικής Προτεραιότητας για το Σύστημα Υγείας τη βελτίωση της περίθαλψης και της φροντίδας για τον καρκίνο της παιδικής ηλικίας και επισημαίνει την έλλειψη κατάλληλων υποδομών για ...

Διαβάστε περισσότερα

Πρωτοποριακή συσκευή ανακύκλωσης ανταλλάσσει πλαστικά απορρίμματα με τροφή για τα αδέσποτα

Όλο και περισσότερες πόλεις στην Ελλάδα αποφασίζουν να τοποθετήσουν στις γειτονιές τους την πρωτοποριακή συσκευή ανακύκλωσης που δεν αποθηκεύει απλά τα πλαστικά ποτήρια και μπουκάλια, αλλά τα ανταλλάσσει με τροφή για τους αδέσποτους τετράποδους φίλους μας. Η διαδικασία είναι πολύ απλή. Κάνουμε βόλτα με καφέ και ...

Διαβάστε περισσότερα

Απολιθώματα αποκαλύπτουν ζωή στη γη πριν 2,1 δισεκατομμύρια χρόνια

Μια διεθνής επιστημονική ομάδα ανακοίνωσε ότι ανακάλυψε απολιθώματα με τα αρχαιότερα ίχνη κινητικότητας στη Γη, ηλικίας 2,1 δισεκατομμυρίων ετών, πολύ παλαιότερα από ό,τι είχαν έως τώρα βρεθεί (570 εκατομμυρίων ετών). Η ανακάλυψη έγινε στην αφρικανική Γκαμπόν, εκεί όπου είχαν στο παρελθόν ανακαλυφθεί -από την ίδια ερευνητική ...

Διαβάστε περισσότερα

Ένα «τζακούζι» για καρχαρίες στο Ισραήλ

Από το τέλος Νοεμβρίου μέχρι και τον Μάιο καρχαρίες βρίσκουν καταφύγιο στις ακτές της Χαντίρα στο Ισραήλ. Ένα γεγονός με μεγάλο ενδιαφέρον για επιστήμονες και τουρίστες. Τους κρύους μήνες του χειμώνα 50 με 100 καραχαρίες υπολογίζεται ότι βρίσκουν καταφύγιο στις ακτές της Χαντίρα, 50 χιλιόμετρα βόρεια ...

Διαβάστε περισσότερα

Οι10 τροφές που καθαρίζουν τις αρτηρίες από την χοληστερόλη

Η υψηλή χοληστερόλη (LDL), η οποία είναι γνωστή και ως “κακή χοληστερόλη”, είναι μία από τις πιο βασικές αιτίες της αθηροσκλήρωσης, δηλαδή της συσσώρευσης σκληρής πλάκας στις αρτηρίες σας, η οποία οδηγεί σε στένωσή τους, εμποδίζει την ομαλή ροή του αίματος και καταλήγει συνήθως σε ...

Διαβάστε περισσότερα

Το βασιλικό ζεύγος της Ισπανίας θα επισκεφθεί το Μαρόκο

Ο βασιλιάς Φίλιππος ΣΤ' και η βασίλισσα Λετίθια της Ισπανίας θα πραγματοποιήσουν επίσημη επίσκεψη στο Μαρόκο στις 13 και 14 Φεβρουαρίου, ανακοίνωσαν σήμερα το ισπανικό υπουργείο Εξωτερικών και τα Ανάκτορα στη Μαδρίτη. "Οι Μεγαλειότητές τους θα πραγματοποιήσουν επίσημη επίσκεψη στο Μαρόκο ανταποκρινόμενοι στην πρόσκληση του βασιλιά ...

Διαβάστε περισσότερα

Νίκη του οίκου Louboutin σε δικαστική διαμάχη για τις κόκκινες σόλες

Ο γαλλικός οίκος υποδημάτων Christian Louboutin ανακοίνωσε ότι δικαιώθηκε σε μια μακρά δικαστική διαμάχη με μια ολλανδική εταιρεία, την οποία κατηγορεί ότι αντιγράφει τα διάσημα ψηλοτάκουνα παπούτσια του με τις κόκκινες σόλες, σήμα-κατατεθέν του. Δικαστήριο στη Χάγη διέταξε την ολλανδική εταιρεία Van Haren να σταματήσει την ...

Διαβάστε περισσότερα

Tέλος η οδήγηση για τον πρίγκιπα Φίλιππο

Ο σύζυγος της βασίλισσας Ελισάβετ, ο 97χρονος πρίγκιπας Φίλιππος, παρέδωσε εθελοντικά το δίπλωμα οδήγησής του, μετά το τροχαίο ατύχημα στο οποίο ενεπλάκη τον περασμένο μήνα, ανακοίνωσαν σήμερα τα Ανάκτορα του Μπάκιγχαμ. Ο Φίλιππος δεν έπαθε το παραμικρό όταν το Land Rover που οδηγούσε ανατράπηκε μετά τη ...

Διαβάστε περισσότερα