Από αυτές τις ασθένειες σε προστατεύει το καρπούζι

LIFE
7 Ιουλίου 2018 14:58:00

Αυξάνει το κολλαγόνο

Αρχικά τα καρπούζια είναι «εξοπλισμένα» με β -καροτένιο, ένα αντιγηραντικό συστατικό ανώτερης τάξης, το οποίο ενυδατώνει το δέρμα, καθώς και βιταμίνη C, η οποία διατηρεί και αυξάνει την ποσότητα κολλαγόνου που έχει ο οργανισμός.

Μειώνει τα εγκεφαλικά επεισόδια

Η απάντηση βρίσκεται στο χρώμα του καρπουζιού, καθώς το καρπούζι έχει αυτή την ζωηρή κόκκινη απόχρωση λόγω της αντιοξειδωτικής ουσίας, λυκοπένιο.

Οι τροφές πλούσιες σε λυκοπένιο μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου κατά 20%, ενώ σύμφωνα με μία άλλη έρευνα όσοι καταναλώνουν τροφές πλούσιες σε αυτή έχουν 50% λιγότερες πιθανότητες να πάθουν εγκεφαλικό.

«Το λυκοπένιο βελτιώνει τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων μας και προστατεύει την εμφάνιση χοληστερίνης», αναφέρει ο διατροφολόγος Σαμ Κρίστι.

Προστασία από το κρυολόγημα

Κι όμως μπορεί να τρώμε καρπούζι το καλοκαίρι, αλλά αυτά μας προετοιμάζουν για τον χειμώνα.

Ο λόγος είναι και εδώ το λυκοπένιο, καθώς η ουσία αυτή δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, πράγμα που σημαίνει πως δεν είμαστε τόσο επιρρεπείς σε κρυολογήματα.

Καταστρέφει πρώιμα καρκινικά κύτταρα

Ακόμη ένα σημαντικό στοιχείο για το λυκοπένιο είναι πως η ουσία αυτή μπορεί να βοηθήσει στην καταστροφή των πρώιμων καρκινικών κυττάρων.

Το λυκοπένιο που περιέχει το καρπούζι καταστρέφει τις πρώιμες καρκινικές ρίζεςΤο λυκοπένιο που περιέχει το καρπούζι καταστρέφει τις πρώιμες καρκινικές ρίζες

«Το λυκοπένιο είναι ένα τόσο ισχυρό αντιοξειδωτικό στοιχείο που μπορεί να αφοπλίσει τις ελεύθερες ρίζες που βλάπτουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα, προτού βλάψουν το σώμα μας», λέει ο διατροφολόγος, Σαμ Κρίστι.

Προστατεύει τις αρθρώσεις και τους μύες

Πέρα πάντως από τα παιδιά και όσους προσέχουν την διατροφή τους, το καρπούζι έχει μεγάλα οφέλη και για τους αθλητές κι αυτό γιατί είναι πλούσιο σε κάλιο που σημαίνει πως βοηθά τους μύες να επανέλθουν μετά από μία εξαντλητική προπόνηση.

Επιπλέον προστατεύει τις αρθρώσεις, καθώς το κάλιο βοηθά ώστε το σώμα να διατηρεί τα επίπεδα ασβεστίου στον οργανισμό.

Επίσης τα καρπούζια περιέχουν κιτρουλίνη, η οποία βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.

Το καρπούζι βοηθά ακόμη και στην ρύθμιση των «ρολογιών» του σώματος μαςΤο καρπούζι βοηθά ακόμη και στην ρύθμιση των «ρολογιών» του σώματος μας

Σε βοηθά στον ύπνο

Μία ακόμη ουσία που περιέχουν τα καρπούζια είναι η χολίνη, μια θρεπτική ουσία που βρίσκεται στα αυγά, τη γαλοπούλα και το μπρόκολο και βοηθά στη ρύθμιση των «εσωτερικών ρολογιών» του σώματός μας.

Έτσι, αν έχεις αϋπνίες, μια φέτα ζουμερό καρπούζι θα μπορούσε να σε βοηθήσει να κοιμηθείς πιο εύκολα.

Βοηθά και στην απώλεια βάρους

Έχοντας μόνο 40 θερμίδες ανά μερίδα, μία φέτα καρπούζι είναι μία από τις διαιτητικές επιλογές του καλοκαιριού.

Άλλωστε πέρα του ότι δεν έχουν θερμίδες, των 92% αυτών είναι νερό, το οποίο μάλιστα και βοηθά το σώμα να «ξεπλύνει» τις δυσάρεστες τοξίνες.

Κι αν κάθε φορά που τρως καρπούζι αισθάνεσαι φουσκωμένος, τότε να ξέρεις πως το φούσκωμα αυτό δεν διαρκεί πολύ λόγω της κιτρουλίνης, που βοηθά στην καλή και αποτελεσματική λειτουργία των νεφρών μας.

Και φυσικά το καρπούζι βοηθά στην καύση του λίπουςΚαι φυσικά το καρπούζι βοηθά στην καύση του λίπους

Επίσης, σύμφωνα με μελέτες, η κιτρουλίνη μειώνει και την συσσώρευση επιπλέον λίπους στο σώμα, παρεμποδίζοντας τη δραστηριότητα ενός συγκεκριμένου ενζύμου, του ΤΝΑΡ.

Ειναι το φυσικό viagra

Τέλος, μία φέτα δροσερό καρπούζι παρουσιάζει παρόμοιες ιδιότητες με αυτές του Viagra, σύμφωνα με ερευνητές, καθώς η κιτρουλίνη μπορεί να προκαλέσει την παραγωγή συστατικού που έχει το διάσημο μπλε χαπάκι.

Συγκεκριμένα, το εν λόγω συστατικό βοηθά στη χαλάρωση των αγγείων του οργανισμού, όπως ακριβώς συμβαίνει όταν ένας άντρας λαμβάνει Viagra. Η κιτρουλίνη αντιδρά με τα ένζυμα του οργανισμού όταν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες και αλλάζει σε αργινίνη, ένα αμινοξύ που ωφελεί την καρδιά, το κυκλοφορικό και το ανοσοποιητικό.

Η αργινίνη ενισχύει το νιτρικό οξύ που ηρεμεί τα αιμοφόρα αγγεία και έχει την ίδια επίδραση με το Viagra, που αντιμετωπίζει τη στυτική διαταραχή και ίσως την εμποδίζει δήλωσε ο ερευνητής Μπίμου Πατίλ.

0 σχόλια

Τα στοιχεία σας είναι ασφαλή! Το email σας δεν δημοσιεύεται...
Όλα τα πεδία είναι υποχρεωτικά.

Τα 8 πιο παράξενα φαγητά του κόσμου

Σας εξιτάρει η ιδέα να δοκιμάζετε εξωτικές λιχουδιές; Πάρτε μία γεύση από μερικά διεθνή πιάτα, που θέλουν πολύ κουράγιο για να δοκιμάσετε την πρώτη μπουκιά. Όταν ταξιδεύουμε συνήθως ένα από τα πρώτα πράγματα που θέλουμε να γνωρίσουμε είναι και η τοπική κουζίνα. Ωστόσο, υπάρχουν κάποια πιάτα ...

Διαβάστε περισσότερα

Τseklenis-Τα χρόνια της μόδας

Το Πελοποννησιακό Λαογραφικό Ίδρυμα και η γκαλερί Φουγάρο συνδιοργανώνουν μια μεγάλη αναδρομική έκθεση με τίτλο «Τseklenis-Τα χρόνια της μόδας».Ένα αφιέρωμα στον κορυφαίο Έλληνα σχεδιαστή μόδας του δεύτερου μισού του 20ού αιώνα, ο οποίος εισήγαγε την ελληνική μόδα στον σύγχρονο διεθνή κόσμο. Οι δημιουργίες του από ...

Διαβάστε περισσότερα

Cofee Festival!

Για τρίτη συνεχόμενη χρονιά διοργανώνεται το Athens Coffee Festival αναδεικνύοντας τον καφέ και την κουλτούρα του σε πρωταγωνιστές!Από τις 29 Σεπτεμβρίου έως την 1η Οκτωβρίου, η Τεχνόπολη του Δήμου Αθηναίων θα πλημμυρίσει από αρώματα καφέ και χιλιάδες κόσμου, επαγγελματίες της καφεστίασης και εραστές του καφέ, ...

Διαβάστε περισσότερα

Athens Flying Week

Το Athens Flying Week για έβδομη συνεχόμενη χρονιά αποτελεί πόλο έλξης για όσους επιθυμούν να μυηθούν στην ομορφιά της αεροπορίας και να γνωρίσουν από κοντά τον μαγικό κόσμο των πτήσεων. Μέσα στους χώρους της Αεροπορικής Βάσης Τανάγρας στήνεται για δύο ημέρες ένα ολόκληρο πάρκο και συμπεριλαμβάνει, ...

Διαβάστε περισσότερα

Στην τελική ευθεία για την αποκατάσταση του μνημείου του γεφυριού της Πλάκας

Η σύμβαση για το έργο «Στερέωση, Αποκατάσταση, Αναστήλωση, Ανάδειξη Γέφυρας Αράχθου στην Πλάκα» υπεγράφη σήμερα το απόγευμα, παρουσία του υπουργού Υποδομών και Μεταφορών, Χρήστου Σπίρτζη. Τη σημασία της υπογραφής επισήμανε η υπουργός Πολιτισμού και Αθλητισμού, Μυρσίνη Ζορμπά, τονίζοντας ότι η αναστήλωση του ιστορικού γεφυριού στο Άραχθο ...

Διαβάστε περισσότερα

Βραβεία Emmy: Ισοπαλία για των HBO - Netflix, θριαμβευτική επάνοδος για το «Game of Thrones»

Η 70ή τελετή απονομής των βραβείων Emmy ολοκληρώθηκε με επιτυχία το βράδυ της Δευτέρας, με το αμερικανικό τηλεοπτικό δίκτυο HBO να μην κυριαρχεί στον αριθμό των βραβείων, για πρώτη φορά στα 20 χρόνια του θεσμού. Σκάρλετ ΓιόχανσονΗ τελετή εξελίχθηκε σε μονομαχία γιγάντων ανάμεσα στα δίκτυα HBO ...

Διαβάστε περισσότερα

Όσκαρ: Δεν θα δοθεί βραβείο στην «Πιο Δημοφιλή Ταινία της Χρονιάς»

Οι διοργανωτές των Όσκαρ ανακοίνωσαν ότι τα σχέδια για την εισαγωγή μιας νέας κατηγορίας στην ετήσια τελετή απονομής τους αναβάλλονται και τελικά δεν θα δοθεί βραβείο «Πιο Δημοφιλούς Ταινίας της Χρονιάς», το 2019. Η αρχική πρόταση είχε διχάσει και είχε προκαλέσει αντιδράσεις όταν ανακοινώθηκε. Σε δήλωσή ...

Διαβάστε περισσότερα

Ο Ζεράρ Ντεπαρντιέ θέλει να λάβει την τουρκική υπηκοότητα

Ο 69χρονος ηθοποιός Ζεράρ Ντεπαρντιέ κατά τη διάρκεια της επίσκεψης του στην Πιονγιάνγκ, δήλωσε ότι προτίθεται να πάρει την τουρκική υπηκοότητα, όπως γράφει η τουρκική εφημερίδα Hürriyet. «Προτίθεμαι να επισκεφθώ την Τουρκία τον Οκτώβριο και να μιλήσω με τον Ερντογάν για την απόκτηση υπηκοότητας, φέρεται να ...

Διαβάστε περισσότερα

Η «Μνημειώδης Γατούλα» του Ντιτρόιτ χαιρετά τα αυτοκίνητα

Ένα από τα πιο αγαπημένα αιλουροειδή του Ντιτρότ δεν είναι κουλουριασμένο σ' ένα περβάζι ούτε ξαπλώνει τεμπέλικα πάνω σε στοίβα ρούχων που μόλις έχουν βγει από το πλυντήριο. Κοιτάζει - και χαιρετάει - τους διερχόμενους αυτοκινητιστές, από έναν παράδρομο ενός από τους αυτοκινητοδρόμους της πόλης. Με ...

Διαβάστε περισσότερα

Ο Τζάστιν Μπίμπερ θέλει να γίνει Αμερικανός πολίτης

Αμερικανός πολίτης θέλει να γίνει ο τραγουδιστής Τζάστιν Μπίμπερ, για το λόγο αυτό έχει ήδη καταθέσει αίτηση, ώστε να πάρει την αμερικανική υπηκοότητα. Τουλάχιστον αυτό ισχυρίζεται το ΤΜΖ που επικαλείται «πηγές» σύμφωνα με τις οποίες ο νεαρός ποπ σταρ θέλει να αποκτήσει ως δεύτερη υπηκοότητα την ...

Διαβάστε περισσότερα

Συλλογή με πάνω από 400 σερβίτσια

Η Τζουν Γκάο στέκεται υπερήφανη μπροστά στο τραπέζι της τραπεζαρίας της στον Καναδά το οποίο είναι γεμάτο με κινεζικά φλυτζάνια τσαγιού και πιατάκια. Πρόκειται για πάνω από εκατό εύθραυστα φλυτζάνια, διακοσμημένα περίτεχνα και τοποθετημένα σε σειρές πάνω στο τραπέζι. Ένα διπλανό τραπεζάκι του καφέ στο ευρύχωρο ...

Διαβάστε περισσότερα

Η αμηχανία της Κέιτ Μος για το γυμνό

Η Κέιτ Μος δεν είναι τόσο άνετη με το να ποζάρει γυμνή όσο φαίνεται στις φωτογραφίες. Κατά την εμφάνισή της στο «Megyn Kelly Today», το 44χρονο σούπερ μόντελ, είπε ότι από την αρχή της καριέρας της αισθανόταν πίεση κάθε φορά που της ζητούσαν να κάνει γυμνή ...

Διαβάστε περισσότερα

Η ηλιακή είναι η φθηνότερη πηγή ενέργειας σε 58 χώρες

Η ηλιακή έχει αναγνωριστεί ως η φθηνότερη πηγή ενέργειας σε χώρες με χαμηλό εισόδημα, παρέχοντας στις επιχειρήσεις και τις κυβερνήσεις τη δυνατότητα να μεταβούν από τον άνθρακα και το φυσικό αέριο στις ανανεώσιμες πηγές ενέργειας. Σύμφωνα με στοιχεία του ενεργειακού οικονομικού τομέα του Bloomberg, το 2016 ...

Διαβάστε περισσότερα

Σε ρόλο guest star η «Πρώτη Κυρία» της Γαλλίας

Την «Πρώτη Κυρία» της Γαλλίας σε ρόλο guest star είδαν χθες στην οθόνη τους οι Γάλλοι τηλεθεατές. Η Μπριζίτ Μακρόν έκανε μία σύντομη τηλεοπτική εμφάνιση στη μίνι σειρά «Vestiaires» που προβάλλεται από το γαλλικό κρατικό δίκτυο France 2 ξαφνιάζοντας τους τηλεθεατές όταν αναφέρθηκε σε κάτι που ...

Διαβάστε περισσότερα

Λιγότερο καπνιστές και αλκοολικοί αλλά εθισμένοι στον υπολογιστή οι νέοι

Η σημερινή γενιά καπνίζει και πίνει λιγότερο, είναι πιο κλειστή κι επικοινωνεί μέσω του διαδικτύου. Έκθεση της βρετανικής Εθνικής Στατιστικής Υπηρεσίας αποκαλύπτει τις συνήθειες των σημερινών 18χρονων. Η νέα γενιά ακολουθεί έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής τουλάχιστον σε ότι αφορά το ποτό και το κάπνισμα και είναι ...

Διαβάστε περισσότερα

Κούπες με τη φωτογραφία του Μακρόν

Τα φλιτζάνια με φωτογραφίες των μελών της βασιλικής οικογένειας αποτελούν μακρά παράδοση στη Βρετανία, ενώ ο Λευκός Οίκος πουλά αναμνηστικά εδώ και χρόνια. Τώρα στον χορό μπαίνει και η Γαλλία, με το Μέγαρο των Ηλυσιών να προσφέρει προς πώληση προεδρικές κούπες και κλειδοθήκες για πρώτη ...

Διαβάστε περισσότερα

Remastered, «Η Λίστα του Σίντλερ»

Για τις καινούργιες γενιές των κινηματογραφόφιλων, η Universal Pictures θα διανείμει από τον Δεκέμβριο remastered βερσιόν μιας από τις πιο εμπορικά επιτυχημένες ταινίες όλων των εποχών: της ταινίας «Η Λίστα του Σίντλερ». Από τις 7 Δεκεμβρίου, σε επιλεγμένες αίθουσες σε ΗΠΑ και Καναδά - και στις ...

Διαβάστε περισσότερα

Αυτό το άγαλμα από κερί προορίζεται να λιώσει

Ο Ελβετός καλλιτέχνης Ουρς Φίσερ (Urs Fischer) φιλοτεχνεί γλυπτά από κερί, τα οποία έχουν φυτίλι - καμιά φορά περισσότερα από ένα - το οποίο φυτίλι ανάβουν και το γλυπτό λιώνει. Τελευταία δημιουργία του, ένα μεγαλύτερο του φυσικού μεγέθους άγαλμα της Ρωσίδας συλλέκτριας έργων τέχνης Ντάσα Ζούκοβα. ...

Διαβάστε περισσότερα

Ελσίνκι: Υπόγειο Μουσείο Τέχνης κάτω από το «Γυάλινο Παλάτι»

Νέο υπόγειο Μουσείο Τέχνης άνοιξε τις πύλες του στην πρωτεύουσα της Φινλανδίας, Ελσίνκι. Το «Amos Rex Museum» βρίσκεται κάτω από το Lasipalatsi, ένα εμπορικό κέντρο του 1930, γνωστό ως «Γυάλινο Παλάτι». Πέντε χρόνια προτού η πρωτεύουσα της Φινλανδίας οριστεί η διοργανώτρια χώρα των Θερινών Ολυμπιακών του ...

Διαβάστε περισσότερα

Kat Florence Design vs Σάρα Τζέσικα Πάρκερ

Τα δανείστηκε και δεν τα επέστρεψε ποτέ. Αυτό ισχυρίζεται οίκος κοσμημάτων για τη Σάρα Τζέσικα Πάρκερ. Και μεταξύ της διάσημης ηθοποιού και του οίκου έχει ξεσπάσει δικαστική διαμάχη που κρατάει εδώ και μήνες. Τώρα το Page Six επαναφέρει το θέμα, καθώς όπως λέει έχουν περιέλθει νέα ...

Διαβάστε περισσότερα

Θεμέλια για τον Χρυσό Κύβο στα Τίρανα

«Ήχησαν» οι κασμάδες στα Τίρανα για το Blloku Cube, τον Χρυσό Κύβο, ένα κτίσμα με εξωτερική επιφάνεια από τρίγωνα αλουμινίου που σχεδίασε το γνωστό ιταλικό αρχιτεκτονικό γραφείο Stefano Boeri Architetti. Το κτίσμα έχει περίπου το σχήμα ενός κύβου, η τετράγωνη βάση του είναι 30 μέτρα επί ...

Διαβάστε περισσότερα

Η πρώτη γνωστή ηχογράφηση του David Bowie πωλήθηκε για 45.000 ευρώ

Περίπου 40.000 στερλίνες (45.000 ευρώ) πωλήθηκε πρόσφατα σε δημοπρασία στη Βρετανία η πρώτη γνωστή ηχογράφηση του David Bowie, ο οποίος σε ηλικία 16 ετών ήταν ο τραγουδιστής του συγκροτήματος «The Konrads». Ο Οίκος δημοπρασιών Omega Auctions, που ειδικεύεται στη μουσική, ανακοίνωσε ότι στη διάρκεια της «φρενίτιδας» ...

Διαβάστε περισσότερα

Οι μέλισσες εθίζονται στα φυτοφάρμακα όπως οι καπνιστές στη νικοτίνη

Οι μέλισσες αναπτύσσουν προτίμηση στα φυτά που περιέχουν φυτοφάρμακο, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα. Η συμπεριφορά των μελισσών χαρακτηρίζεται ως παρόμοια με τον εθισμό στη νικοτίνη από τα τσιγάρα. Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι όσο περισσότερο φυτοφάρμακο περιείχε η γύρη που καταναλώνουν οι μέλισσες, τόσο περισσότερο την προτιμούσαν. ...

Διαβάστε περισσότερα