Από αυτές τις ασθένειες σε προστατεύει το καρπούζι

LIFE
7 Ιουλίου 2018 14:58:00

Αυξάνει το κολλαγόνο

Αρχικά τα καρπούζια είναι «εξοπλισμένα» με β -καροτένιο, ένα αντιγηραντικό συστατικό ανώτερης τάξης, το οποίο ενυδατώνει το δέρμα, καθώς και βιταμίνη C, η οποία διατηρεί και αυξάνει την ποσότητα κολλαγόνου που έχει ο οργανισμός.

Μειώνει τα εγκεφαλικά επεισόδια

Η απάντηση βρίσκεται στο χρώμα του καρπουζιού, καθώς το καρπούζι έχει αυτή την ζωηρή κόκκινη απόχρωση λόγω της αντιοξειδωτικής ουσίας, λυκοπένιο.

Οι τροφές πλούσιες σε λυκοπένιο μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου κατά 20%, ενώ σύμφωνα με μία άλλη έρευνα όσοι καταναλώνουν τροφές πλούσιες σε αυτή έχουν 50% λιγότερες πιθανότητες να πάθουν εγκεφαλικό.

«Το λυκοπένιο βελτιώνει τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων μας και προστατεύει την εμφάνιση χοληστερίνης», αναφέρει ο διατροφολόγος Σαμ Κρίστι.

Προστασία από το κρυολόγημα

Κι όμως μπορεί να τρώμε καρπούζι το καλοκαίρι, αλλά αυτά μας προετοιμάζουν για τον χειμώνα.

Ο λόγος είναι και εδώ το λυκοπένιο, καθώς η ουσία αυτή δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, πράγμα που σημαίνει πως δεν είμαστε τόσο επιρρεπείς σε κρυολογήματα.

Καταστρέφει πρώιμα καρκινικά κύτταρα

Ακόμη ένα σημαντικό στοιχείο για το λυκοπένιο είναι πως η ουσία αυτή μπορεί να βοηθήσει στην καταστροφή των πρώιμων καρκινικών κυττάρων.

Το λυκοπένιο που περιέχει το καρπούζι καταστρέφει τις πρώιμες καρκινικές ρίζεςΤο λυκοπένιο που περιέχει το καρπούζι καταστρέφει τις πρώιμες καρκινικές ρίζες

«Το λυκοπένιο είναι ένα τόσο ισχυρό αντιοξειδωτικό στοιχείο που μπορεί να αφοπλίσει τις ελεύθερες ρίζες που βλάπτουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα, προτού βλάψουν το σώμα μας», λέει ο διατροφολόγος, Σαμ Κρίστι.

Προστατεύει τις αρθρώσεις και τους μύες

Πέρα πάντως από τα παιδιά και όσους προσέχουν την διατροφή τους, το καρπούζι έχει μεγάλα οφέλη και για τους αθλητές κι αυτό γιατί είναι πλούσιο σε κάλιο που σημαίνει πως βοηθά τους μύες να επανέλθουν μετά από μία εξαντλητική προπόνηση.

Επιπλέον προστατεύει τις αρθρώσεις, καθώς το κάλιο βοηθά ώστε το σώμα να διατηρεί τα επίπεδα ασβεστίου στον οργανισμό.

Επίσης τα καρπούζια περιέχουν κιτρουλίνη, η οποία βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.

Το καρπούζι βοηθά ακόμη και στην ρύθμιση των «ρολογιών» του σώματος μαςΤο καρπούζι βοηθά ακόμη και στην ρύθμιση των «ρολογιών» του σώματος μας

Σε βοηθά στον ύπνο

Μία ακόμη ουσία που περιέχουν τα καρπούζια είναι η χολίνη, μια θρεπτική ουσία που βρίσκεται στα αυγά, τη γαλοπούλα και το μπρόκολο και βοηθά στη ρύθμιση των «εσωτερικών ρολογιών» του σώματός μας.

Έτσι, αν έχεις αϋπνίες, μια φέτα ζουμερό καρπούζι θα μπορούσε να σε βοηθήσει να κοιμηθείς πιο εύκολα.

Βοηθά και στην απώλεια βάρους

Έχοντας μόνο 40 θερμίδες ανά μερίδα, μία φέτα καρπούζι είναι μία από τις διαιτητικές επιλογές του καλοκαιριού.

Άλλωστε πέρα του ότι δεν έχουν θερμίδες, των 92% αυτών είναι νερό, το οποίο μάλιστα και βοηθά το σώμα να «ξεπλύνει» τις δυσάρεστες τοξίνες.

Κι αν κάθε φορά που τρως καρπούζι αισθάνεσαι φουσκωμένος, τότε να ξέρεις πως το φούσκωμα αυτό δεν διαρκεί πολύ λόγω της κιτρουλίνης, που βοηθά στην καλή και αποτελεσματική λειτουργία των νεφρών μας.

Και φυσικά το καρπούζι βοηθά στην καύση του λίπουςΚαι φυσικά το καρπούζι βοηθά στην καύση του λίπους

Επίσης, σύμφωνα με μελέτες, η κιτρουλίνη μειώνει και την συσσώρευση επιπλέον λίπους στο σώμα, παρεμποδίζοντας τη δραστηριότητα ενός συγκεκριμένου ενζύμου, του ΤΝΑΡ.

Ειναι το φυσικό viagra

Τέλος, μία φέτα δροσερό καρπούζι παρουσιάζει παρόμοιες ιδιότητες με αυτές του Viagra, σύμφωνα με ερευνητές, καθώς η κιτρουλίνη μπορεί να προκαλέσει την παραγωγή συστατικού που έχει το διάσημο μπλε χαπάκι.

Συγκεκριμένα, το εν λόγω συστατικό βοηθά στη χαλάρωση των αγγείων του οργανισμού, όπως ακριβώς συμβαίνει όταν ένας άντρας λαμβάνει Viagra. Η κιτρουλίνη αντιδρά με τα ένζυμα του οργανισμού όταν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες και αλλάζει σε αργινίνη, ένα αμινοξύ που ωφελεί την καρδιά, το κυκλοφορικό και το ανοσοποιητικό.

Η αργινίνη ενισχύει το νιτρικό οξύ που ηρεμεί τα αιμοφόρα αγγεία και έχει την ίδια επίδραση με το Viagra, που αντιμετωπίζει τη στυτική διαταραχή και ίσως την εμποδίζει δήλωσε ο ερευνητής Μπίμου Πατίλ.

0 σχόλια

Τα στοιχεία σας είναι ασφαλή! Το email σας δεν δημοσιεύεται...
Όλα τα πεδία είναι υποχρεωτικά.

Οι μικρότερες και ομορφότερες γάτες της Ευρώπης ταξιδεύουν στο Ζάγκρεμπ

Συνολικά 235 γάτες από οκτώ ευρωπαϊκές χώρες παίρνουν μέρος στις δύο διεθνείς επιδείξεις που διοργανώνονται το Σάββατο και την Κυριακή, 17 και 18 Νοεμβρίου, στο Ζάγκρεμπ από την Ομοσπονδία Ομίλων Γάτας της Κροατίας. "Πρόκειται για ρεκόρ συμμετοχών τα τελευταία χρόνια και είμαστε ιδιαίτερα ευτυχείς που μετά ...

Διαβάστε περισσότερα

Συμπεριφερόμαστε στους συντρόφους μας όπως η μαμά μας

Οι άνθρωποι, των οποίων οι μητέρες είχαν πολλούς συντρόφους στο παρελθόν, είτε ως συζύγους είτε απλώς συζώντας μαζί τους, τείνουν να ακολουθούν το ίδιο «μονοπάτι», σύμφωνα με μια νέα αμερικανική έρευνα.Η μελέτη -η μεγαλύτερη του είδους της έως σήμερα- κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι μαμάδες ...

Διαβάστε περισσότερα

Κομισιόν κατά αλόγιστης χρήσης αντιβιοτικών

Στην ανάγκη περιορισμού της αλόγιστης χρήσης των αντιβιοτικών στέκεται η Ευρωπαϊκή Επιτροπή, με αφορμή την Ευρωπαϊκή ημέρα ενημέρωσης για τα αντιβιοτικά. Έρευνα του Ευρωβαρόμετρου, η οποία δημοσιεύθηκε από την Κομισιόν εν όψει της 11ης Ευρωπαϊκής Ημέρας Ενημέρωσης για τα Αντιβιοτικά, καταγράφει θετικές εξελίξεις σε σχέση με ...

Διαβάστε περισσότερα

Οι άνθρωποι θυμούνται πιο εύκολα ονόματα από ότι πρόσωπα

Επειδή οι άνθρωποι συχνά συναντούν κάποιον παλιό γνωστό, αλλά νιώθουν τρομερά αμήχανα που δεν θυμούνται το όνομά του, έχει επικρατήσει η εντύπωση ότι είμαστε πολύ κακοί στο να συγκρατούμε ονόματα. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα, οι άνθρωποι είναι καλύτεροι στο να ...

Διαβάστε περισσότερα

Η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο κατάθλιψης κυρίως στις γυναίκες

Τα παραπανίσια κιλά μπορούν να «πυροδοτήσουν» κατάθλιψη, σύμφωνα με μια νέα βρετανο-αυστραλιανή επιστημονική μελέτη, η οποία δείχνει ότι η σχέση ανάμεσα στην παχυσαρκία και στην κατάθλιψη είναι εξίσου ψυχολογική όσο και βιολογική. Διαπιστώθηκε, επίσης, ότι η σχέση παχυσαρκίας-κατάθλιψης ισχύει περισσότερο στις γυναίκες από ό,τι στους άνδρες, ...

Διαβάστε περισσότερα

Οργανώσεις προστασίας ζώων χαιρετίζουν το μήνυμα Γκοτιέ να εγκαταλείψει τη γούνα

Οργανώσεις προστασίας των ζώων χαιρέτισαν σήμερα το "ισχυρό μήνυμα" του γάλλου σχεδιαστή μόδας Ζαν-Πολ Γκοτιέ που αποφάσισε να καταργήσει τη γούνα από τις κολεξιόν του, ενώ οι επαγγελματίες του κλάδου εκφράζουν λύπη για μια επιλογή που βασίζεται σε "ψευδείς πληροφορίες". Για την PETA, "αυτή είναι μια ...

Διαβάστε περισσότερα

Έλαμψαν οι σύζυγοι των ηγετών στο Παρίσι

Ήταν βροχερό το πρωινό στο Παρίσι όταν οι παγκόσμιοι ηγέτες και οι σύζυγοί τους συγκεντρώθηκαν για να τιμήσουν χθες, Κυριακή, την 100η επέτειο από τη λήξη του A΄Παγκοσμίου Πολέμου, αλλά το ψιλόβροχο και το κρύο δεν επηρέασαν διόλου το στιλ των Πρώτων Κυριών. Ενας αέρας κομψότητας, ...

Διαβάστε περισσότερα

Έξι Tips για τη σωστή συντήρηση του τζακιού

Παρακάτω θα διαβάσετε όλα τα Tips που πρέπει να ξέρετε για να κάνετε σωστή συντήρηση τζακιού και να μπορείτε να απολαμβάνετε τη ζέστη που βγάζει… με ασφάλεια. Ελέγξτε την καμινάδα Πάρτε έναν φακό και κοιτάξτε από την τρύπα του τζακιού για να ελέγξετε αν υπάρχει κάτι ...

Διαβάστε περισσότερα

Το αίμα ομφάλιου λώρου των μωρών δείχνει τις ασθένειες του αναπνευστικού

Μια ομάδα Αυστραλών ερευνητών με επικεφαλής το πανεπιστήμιο La Trobe, ( μελέτη MACS) και διεθνών ερευνητών (μελέτες COPSAC2000 και LISAplus), ανέλυσαν το ομφαλοπλακείο που συλλέχθηκε από εκατοντάδες μωρά που γεννήθηκαν στη Μελβούρνη, ση Δανία και στη Γερμανία. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν, ότι όσα μωρά γεννήθηκαν κατά την ...

Διαβάστε περισσότερα

Οι τρεις πιο επικίνδυνοι λόγοι για έμφραγμα στις γυναίκες

Η υπέρταση, ο διαβήτης και το κάπνισμα είναι παράγοντες μεγαλύτερου κινδύνου για έμφραγμα στις γυναίκες από ό,τι στους άνδρες, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική μελέτη. Οι άνδρες κινδυνεύουν γενικά περισσότερο από έμφραγμα σε σχέση με τις γυναίκες, όμως οι τρεις παραπάνω παράγοντες κινδύνου έχουν ...

Διαβάστε περισσότερα

Καθιστική ζωή, ο «τρομακτικότερος ιός» της σύγχρονης εποχής

Για κάποιους είναι το «νέο τσιγάρο», άλλοι μιλάνε για τον «τρομακτικότερο ιό στη σύγχρονη εποχή». Ακόμη όμως και εκείνοι που θα χρησιμοποιούσαν πιο επιεικείς χαρακτηρισμούς θα συμφωνούσαν: η καθιστική ζωή βλάπτει σοβαρά την υγεία. Θα συμφωνούσαν επίσης ότι είτε ως «νέο κάπνισμα» είτε ως «ιός που ...

Διαβάστε περισσότερα

Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζουμε σεντόνια στο κρεβάτι μας

Όταν ξαπλώνουμε το βράδυ κουρασμένοι και νυσταγμένοι στο κρεβάτι μας, το τελευταίο πράγμα που σκεφτόμαστε είναι αν κοιμόμαστε μόνοι ή με «συντροφιά». Ωστόσο, έχει τεκμηριωθεί ότι ανάμεσα στα σκεπάσματα φωλιάζει ένας μικρόκοσμος από μύκητες, βακτήρια, τρίχες ζώων, υποπροϊόντα των υλικών από τα οποία είναι φτιαγμένα ...

Διαβάστε περισσότερα

Αναπνεύστε από τη μύτη για να έχετε καλύτερη… μνήμη

Ο τρόπος που αναπνέουμε μπορεί να επηρεάσει τη μνήμη μας! Συγκεκριμένα, αν αναπνέουμε από τη μύτη και όχι από το στόμα ενώ προσπαθούμε να μάθουμε νέες μυρωδιές, τότε αποθηκεύουμε τις… μυρωδάτες αναμνήσεις καλύτερα. Αυτό ανακάλυψαν ερευνητές του Ινστιτούτου Καρολίνσκα στη Στοκχόλμη της Σουηδίας, όπως αναφέρουν ...

Διαβάστε περισσότερα

Η Μισέλ Ομπάμα αντιμετώπισε τον ρατσισμό

Μιλάει για τον ρατσισμό, τα οικογενειακά προβλήματα και δεν αφήνει εκτός τον Ντόνταλντ Τραμπ. Η Μισέλ Ομπάμα στα απομνημονεύματά της με τίτλο «Becoming» αποκαλύπτει επίσης τί δεν θα συγχωρήσει ποτέ στον πρόεδρο της Αμερικής. Η Μισέλ Ομπάμα στο βιβλίο της τονίζει ότι αντιμετώπισε τον ρατσισμό, ...

Διαβάστε περισσότερα

Η Καμίλα μιλάει για τον σύζυγό της Πρίγκιπα Κάρολο

Η Δούκισσα της Κορνουάλης έπλεξε πρώτη το εγκώμιο του Πρίγκιπα της Ουαλίας πριν από τα 70ά του γενέθλια, καθώς εξαίρει τον «απίστευτα ευγενικό, πολύ αστείο» σύζυγό της σε ένα τρυφερό πορτρέτο του ως μίμου, εργασιομανή και παππού. Η Δούκισσα μίλησε ειλικρινά για τον Πρίγκιπα ενόψει ...

Διαβάστε περισσότερα

Έλτον Τζον: «Ανησυχώ για το μέλλον αυτής της χώρας»

Την παραμονή των ενδιάμεσων εκλογών στις ΗΠΑ, ο Έλτον Τζον ήταν ο οικοδεσπότης του ετήσιου φθινοπωρινού γκαλά του Elton John AIDS Foundation. Εξέφρασε ανησυχίες για το μέλλον της Αμερικής και θυμήθηκε την Αρίθα Φράνκλιν. «Ανησυχώ για το μέλλον αυτής της χώρας» είπε ο μουσικός, ο οποίος ...

Διαβάστε περισσότερα

'Ιντρις 'Ελμπα: "Ο πιο σέξι εν ζωή άνδρας"

Ο ηθοποιός 'Ιντρις 'Ελμπα, τον οποίο οι λάτρεις του Τζέιμς Μποντ ζητούν επιμόνως να είναι το επόμενο πρόσωπο που θα παίξει τον εμβληματικό πράκτορα 007, ανακηρύχθηκε ο πιο σέξι εν ζωή άνδρας από το αμερικανικό περιοδικό People. O 46χρονος ηθοποιός, που έχει γεννηθεί στο Λονδίνο, είπε ...

Διαβάστε περισσότερα

Επικίνδυνα βακτήρια των πνευμόνων ζουν στις ντουζιέρες μας

Οι ερευνητές ξεκλειδώνουν τα μυστικά της εξέλιξης του πολλαπλού μυελώματος 02/11 12:57Οι επιστήμονες ανακάλυψαν νέα θεραπεία για την παιδιατρική επιληψία σχετιζόμενη με όγκο 02/11 23:11Μια μελέτη η οποία έγινε από ομάδα ερευνητών στο πανεπιστήμιο Boulder του Κολοράντο έδειξε ότι τα ντους περιέχουν λάσπη που μπορεί ...

Διαβάστε περισσότερα

Viral έγιναν οι φωτογραφίες της Τζένιφερ Λόπεζ για το InStyle Δεκεμβρίου

Η Τζένιφερ Λόπερζ έκανε μία νέα εντυπωσιακή φωτογράφηση για το τεύχος Δεκεμβρίου της αμερικανικής έκδοσης του περιοδικού InStyle, η οποία θύμισε σε πολλούς την αποκαλυπτική εμφάνιση που είχε πραγματοποιήσει στα 42α Βραβεία Grammy, το 2000. Η 49χρονη τραγουδίστρια δεν φορά τίποτα, παρά μόνο μία κάπα με ...

Διαβάστε περισσότερα

Συνελήφθη στη Νέα Υόρκη ο Άλεκ Μπόλντγουιν

Ο ηθοποιός Άλεκ Μπόλντγουιν συνελήφθη σήμερα στη Νέα Υόρκη, κατά τη διάρκεια ενός καβγά για μια θέση στάθμευσης, ανακοίνωσε η αστυνομία. Ο 60χρονος ηθοποιός, διάσημος μεταξύ άλλων για τις μιμήσεις που κάνει του Αμερικανού προέδρου Ντόναλντ Τραμπ, «επιτέθηκε σε κάποιον για μια θέση στάθμευσης την οποία ...

Διαβάστε περισσότερα

Πόσα κιλά πρέπει να ζυγίζει κάποιος μετά τα 40 για να ζήσει περισσότερο

Ερευνητές, με επικεφαλής τον επιδημιολόγο δρα Κρίσναν Μπασκάραν της Σχολής Υγιεινής και Τροπικής Ιατρικής του Λονδίνου, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό Lancet Diabetes & Endocrinology, σύμφωνα με το BBC, ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν δύο εκατομμύρια ανθρώπους, συσχετίζοντας το δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) ...

Διαβάστε περισσότερα

Παντρεύτηκαν ο Νιλ Γιανγκ και η Ντάριλ Χάνα

Ο αμερικανός μουσικός Νιλ Γιανγκ επιβεβαίωσε επίμονες φήμες που τον ήθελαν να έχει παντρευτεί την ηθοποιό Ντάριλ Χάνα. Ο Γιανγκ αποκάλυψε τον γάμο του χθες, με μια μικρή αναφορά "στη σύζυγό μου Ντάριλ", σε μήνυμα που ανάρτησε στον ιστότοπό του με αφορμή το τραγούδι του "Ohio", ...

Διαβάστε περισσότερα

Η πριγκίπισσα Αγιάκο της Ιαπωνίας παντρεύτηκε τον κοινό θνητό Κέι Μορίγια

Η πριγκίπισσα της Ιαπωνίας Ayako (Αγιάκο) παντρεύτηκε τον κοινό θνητό Kei Moriya (Κέι Μορίγια) σε παραδοσιακή τελετή στο ναό Meiji στο Τόκιο και έγινε το νέο μέλος της που αποκήρυξε τον τίτλο και τη βασιλική της ιδιότητα. Η 28χρονη πριγκίπισσα, η τρίτη κόρη του ξαδέλφου του ...

Διαβάστε περισσότερα