«Υγιής καινούργιος κόσμος- Δαμάζοντας το μυαλό» της Ρούμπι Ουάξ - Μόλις κυκλοφόρησε από τις εκδόσεις Opera

ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΑ
13 Μαΐου 2019 11:53:00

Η Ρούμπι Ουάξ μας παρουσιάζει συγκεκριμένα βήματα για να ξεμπερδέψουμε το μυαλό μας και να πάρουμε μια ανάσα. Μια ανάσα πολύτιμη για τη ζωή μας.

Πώς θα το πετύχουμε;Όπως αναφέρει χαρακτηριστικά στο ξεκίνημα του βιβλίου της που κυκλοφορεί απο τις εκδόσεις Opera, πρέπει να ξεπεράσουμε το φόβο μας ….Να τα αφήσουμε όλα πίσω μας και να τρέξουμε προς το άγνωστο…. Απλά να τρέξουμε….

Το βιβλίο στηρίζεται στην ενσυνειδητότητα ως τρόπο ζωής!

Τι σημαίνει ενσυνειδητότητα:

Βγαίνουμε από τον αυτόματο πιλότο και ανακτούμε πάλι τον έλεγχο της προσοχής μας και της ζωής μας.Έχουμε δηλαδή συνειδητή γνώση των σκέψεων και των συναισθημάτων μας. Μαθαίνουμε να παρατηρούμε έναν νέο κόσμο με τη στάση ενός αμερόληπτου μάρτυρα - χωρίς να αποδεχόμαστε ή να απορρίπτουμε.

Απλώς να παρατηρούμε...

Τα οφέλη της ενσυνειδητότητας και της πρακτικής άσκησης σε αυτήν, με σκοπό να την εντάξουμε στην καθημερινότητα μας, σύμφωνα με τη συγγραφέα είναι άπειρα.Όταν είμαστε σε πλήρη επαφή με τον εαυτό μας, μπορούμε να μειώσουμε το στρες, να γνωρίσουμε  τις απεριόριστες δυνατότητες του μυαλού μας και να καταφέρουμε να μάθουμε ποιοι πραγματικά είμαστε.

Η συγγραφέας αφού πρώτα πολέμησε τους δικούς της δαίμονες βγήκε στο φως και το βιβλίο της επιθυμεί να βοηθήσει και άλλους συνανθρώπους της ,που έχουν βυθιστεί στον κόσμο της κατάθλιψης. Ακολουθώντας την θα καταφέρουν να περάσουν σε έναν υγιή καινούργιο κόσμο δαμάζοντας το μυαλό….όπως ακριβώς και ο τίτλος του νέου της βιβλίου!

Διαβάστε ένα απόσπασμα:

Το πρόβλημα με την κατάθλιψη είναι ότι δεν την παίρνεις είδηση. Κάνοντας την πρακτική της ενσυνειδητότητας μέρος της καθημερινής μου ρουτίνας, βρήκα τον τρόπο να κρατάω το αυτί μου κολλημένο στο έδαφος και ν’ αφουγκράζομαι τα προειδοποιητικά σημάδια — αυτούς τους ψιθύρους της γης που προηγούνται του σεισμού.»

«Ενσυνειδητότητα σημαίνει ότι παρατηρώ προσεκτικά τον κόσμο γύρω μου με έναν μη κριτικό τρόπο, ότι κάνω ένα βήμα πίσω και δεν προσπαθώ συνεχώς ν’ αλλάξω τα πάντα — όχι γιατί επιλέγω να ζήσω μες στην ανεμελιά, αλλά γιατί θέλω να γίνω ένας αυτόπτης μάρτυρας των καταστάσεων.

Η ενσυνειδητότητα δεν είναι κάτι περίπλοκο, αλλά κάτι που όλοι μπορούμε να κάνουμε: ν’ αρχίσουμε να βλέπουμε τα πράγματα όπως είναι.»

«Εξασκώντας την ενσυνειδητότητα, καταλήγεις να δαμάσεις το ατίθασο άλογο που ζει μέσα σου. Αν το μαστιγώσεις και του φερθείς βάναυσα, το πιθανότερο είναι να σε πετάξει στο χώμα και να σε ποδοπατήσει. Το ίδιο ισχύει και με το μυαλό.»

«Το επόμενο βήμα στην ιστορία της ανθρώπινης εξέλιξης θα έχει να κάνει με τη διεύρυνση της περιορισμένης αντίληψης που έχουμε για τον κόσμο και για τον ίδιο μας τον εαυτό.»

Ρούμπι Ουάξ

http://www.operabooks.gr/contents/books.php?books_id=219 

Εκπληκτικό το εξώφυλλο του βιβλίου αλλά και η μετάφραση της Νίκης Κωνσταντινίδη

Έγραψαν:

«Η Ρούμπι Ουάξ διαθέτει ένα εξαιρετικό μυαλό και ξέρει να το χρησιμοποιεί με χαρακτηριστική σπιρτάδα… Ένα ‘‘ρουμπίνι’’ ανεκτίμητης αξίας.»

Stephen Fry

«Η Ρούμπι Ουάξ προσεγγίζει τη Νευροεπιστήμη της Ενσυνειδητότητας με την ευγλωττία, τη διαύγεια και το χιού-μορ που τη χαρακτηρίζουν. Γελάμε και κλαίμε με τον Υγιή καινούργιο κόσμο της, αλλά, πάνω απ’ όλα, προβλημα-τιζόμαστε για το κατά πόσο είναι εφικτή μια "υγιής ζωή" σ’ έναν κόσμο τρελό και χαοτικό όπως ο δικός μας.»

Λίγα λόγια για τη συγγραφέα:

Η Ρούμπι Ουάξ (Ruby Wax) γεννήθηκε το 1953 στο Ιλινόι των Η.Π.Α. από Αυστριακούς εβραίους γονείς, φυγάδες του ναζιστικού καθεστώτος, και σπούδασε Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο του Μπέρκλεϊ (Καλιφόρνια). Το 1977 μετακόμισε στο Ηνωμένο Βασίλειο όπου σπούδασε Υποκριτική στη «Βασιλική Ακαδημία Δραματικών και Μουσικών Τεχνών» της Γλασκώβης. Ολοκλήρωσε τις σπουδές της στην Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, με ένα μεταπτυχιακό στη «Γνωσιακή Θεραπεία βασισμένη στην Ενσυνειδητότητα».

Εργάστηκε ως ηθοποιός (Royal Shakespeare Company, μεταξύ άλλων), συγγραφέας, σκηνοθέτις, παραγωγός και παρουσιάστρια τηλεοπτικών εκπομπών (BBC). Μητέρα τριών παιδιών, δεν δίστασε να μιλήσει δημοσίως για τη μάχη της με την κατάθλιψη και να εκθέσει το οικογενειακό της ιστορικό σχετικά με τις ψυχικές νόσους. Για την προσφορά της τιμήθηκε το 2015 με το Μετάλλιο του Τάγματος της Βρετανικής Αυτοκρατορίας (ΟΒΕ). Το βιβλίο της, Υγιής καινούργιος κόσμος έγινε παγκόσμιο μπεστ σέλερ αμέσως μετά την έκδοσή του.

Επόμενο βιβλίο της Ρούμπι Ουάξ από τις εκδόσεις opera: Πώς να είσαι άνθρωπος (Το εγχειρίδιο).

Εκδόσεις OPERA

Eπιμέλεια:Γεωργία Χάρδα

Georgiacharda@gmail.com 

 

 

Σχετικά άρθρα

0 σχόλια

Τα στοιχεία σας είναι ασφαλή! Το email σας δεν δημοσιεύεται...
Όλα τα πεδία είναι υποχρεωτικά.

Η Σοφία Αδαμίδου μιλάει στο Timelink για το νέο της θεατρικό έργο “Aφήστε μου την Άνοιξη” που κυκλοφορεί από την Κάπα εκδοτική

Το νέο έργο της Σοφίας Αδαμίδου, εμπνευσμένο από ματαιωμένους, αλλά και μάταιους έρωτες, αποτελεί ένα αιχμηρό κοινωνικό σχόλιο για τις προκαταλήψεις, τις κοινωνικές συμβάσεις και τις δεσποτικές αντιλήψεις που συχνά επιβάλλονται στο οικογενειακό περιβάλλον. Ταυτόχρονα, μέσα από τις έντονες ερωτικές στιγμές και τα απόλυτα συναισθήματα, ...

Διαβάστε περισσότερα

Το εκπληκτικό noir μυθιστόρημα «Καταδίωξη στη Βενετία» της Πατρίσια Χάισμιθ κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Μίνωας

Ένα από τα πιο χαρακτηριστικά ψυχολογικά θρίλερ της Πατρίσια Χάισμιθ κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Μίνωας με νέο εξώφυλλο, σε αναθεωρημένη μετάφραση του Βασίλη Πουλάκου. Η Πατρίσια Χάισμιθ θεωρείται η σημαντικότερη συγγραφέας noir μυθιστορημάτων, ενώ ο Γκράχαμ Γκριν την είχε αποκαλέσει ποιήτρια όχι του φόβου, αλλά ...

Διαβάστε περισσότερα

Η Ανδρομάχη Μπούνα μιλάει για την "Κερασοβίτισσα νύφη" που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Δωδώνη

Από τις εκδόσεις Δωδώνη κυκλοφορεί η "Κερασοβίτισσα νύφη".Πρόκειται για ένα σπουδαίο έργο για τους λαογράφους ,τους ανθρωπολόγους και για όλους εκείνους που αγαπούν την παράδοση. «Εγώ με τον άνδρα μου κλέφτηκα, και όταν έφυγα έγραψα γράμμα της μαμάς μου, και μου απάντησε "κορίτσι μου, τον πήρες ...

Διαβάστε περισσότερα

Από την Κάπα εκδοτική κυκλοφορεί το νέο έργο του Γιωργή Τσουρή με τίτλο «170 τετραγωνικά»

Το έργο "170 τετραγωνικά" του Γιωργή Τσουρή, με άξονα το εδώ και το τώρα της Ελλάδας, ξεδιπλώνει μια ιστορία με πολύ αγωνία, χιούμορ και σκληρό ρεαλισμό, που καταλύει επί σκοπού τις διακριτές γραμμές ανάμεσα σε δράμα και κωμωδία. Μια τραγωδία "για όλη την οικογένεια", με πρόσωπα ...

Διαβάστε περισσότερα

Η Μαρία Αθανασοπούλου μιλάει στο «Timelink» για τη νέα της ποιητική συλλογή με τίτλο «Έτσι όπως έρχονται» που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Γκοβόστη

Η γλώσσα της αλήθειας είναι απλή, κατανοητή, σαφέστατη. Έτσι και η γραφή της Μαρίας Αθνασοπούλου. Διαβάζοντας τη νέα της ποιητική συλλογή με τίτλο "Έτσι,όπως έρχονται.."αισθάνεσαι πως ζωγραφίζει με τον λόγο της αναλαμπές …σκέψεις, με τον μοναδικό τρόπο που εκείνη γνωρίζει και ο αναγνώστης νιώθει βαθιά μέσα ...

Διαβάστε περισσότερα

«Ο μετρ και η Μαργαρίτα» του Μιχαήλ Μπουλγκάκοφ κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Μίνωας

Μόλις κυκλοφόρησε από τις εκδόσεις Μίνωας, σε νέα μετάφραση από τα ρωσικά της Αλεξάνδρας Ιωαννίδου, ένα εμβληματικό έργο που δημοσιεύθηκε για πρώτη φορά τη δεκαετία του 1970, καθιστώντας τον Μπουλγκάκοφ ισάξιο των μεγάλων κλασικών Ντοστογέφσκι, Γκόγκολ, Τολστόι και Τσέχοφ. "Ο μετρ και η Μαργαρίτα" αποτελεί αναμφίβολα ...

Διαβάστε περισσότερα

«Η Δίκη του Σωκράτη» κυκλοφορεί στη σειρά "Φάροι Ιδεών" των εκδόσεων Μίνωας

«ἀδικεῖ Σωκράτης, οὓς μὲν ἡ πόλις νομίζει θεοὺς οὐ νομίζων, ἕτερα δὲ δαιμόνια καινὰ εἰσηγούμενος· ἀδικεῖ δὲ καὶ τοὺς νέους διαφθείρων. Τίμημα θάνατος Αιώνες μετά τον θάνατο του Σωκράτη η κληρονομιά του αλλά και η συνεισφορά του στις αξίες του πολιτισμού μας είναι πιο επίκαιρες από ...

Διαβάστε περισσότερα

Το «Μυστικό του νυχτερινού τρένου» της Sylvia Bishop κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Παπαδόπουλος

Μετά το επιτυχημένο βιβλίο «Ο Ελέφαντας της Έρικας», η Sylvia Bishop επιστρέφει με το «Μυστικό του νυχτερινού τρένου».Μια παιδική ιστορία μυστηρίου που  όπως έγραψε o Guardian, έχει την προοπτική να γίνει κλασικό παιδικό βιβλίο! Η συγγραφέας δημιούργησε μια συναρπαστική ιστορία με πρωταγωνίστρια μια δυναμική ηρωίδα.Από τη στιγμή ...

Διαβάστε περισσότερα

H «Όλγα» του Μπέρνχαρντ Σλινκ κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Κριτική

Μια υπέροχη ιστορία αγάπης από τον Μπέρνχαρντ Σλινκ κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Κριτική.Ο συγγραφέας δημιούργησε μια "γυναίκα πρότυπο" μέσα από μια υπέροχη γραφή. «Ο Σλινκ εξιστορεί τη ζωή μιας γυναίκας που χάνει τα πάντα, αλλά δεν απογοητεύεται, παραμένει ανοιχτόμυαλη και προσιτή. Μια δυνατή γυναικεία φιγούρα με ...

Διαβάστε περισσότερα

Κυκλοφόρησε από τις εκδόσεις Αιώρα το σπουδαίο μυθιστόρημα " Η σιωπή των κοριτσιών " της βραβευμένης με Booker Πατ Μπάρκερ

Από τις εκδόσεις Αιώρα κυκλοφορεί το συγκλονιστικό και πρωτότυπο βιβλίο "Η σιωπή των κοριτσιών". O Guardian το χαρακτήρισε ως ένα "σπουδαίο, δυνατό, αξέχαστο βιβλίο, που μας καλεί να ρίξουμε μια διαφορετική ματιά όχι μόνο στην Ιλιάδα αλλά και στον τρόπο που αφηγούμαστε ιστορίες για το παρελθόν ...

Διαβάστε περισσότερα

Oι Εκδόσεις Ψυχογιός έκλεισαν "40 χρόνια" και το γιόρτασαν!

Οι Εκδόσεις ΨΥΧΟΓΙΟΣ φέτος συμπλήρωσαν 40 χρόνια δραστηριότητας στον χώρο του βιβλίου και διοργάνωσαν μία συγκινητική και λαμπερή βραδιά στο Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος. Οι συνεργάτες του εκδοτικού οίκου είχαν την ευκαιρία να ταξιδέψουν στον χρόνο και να θυμηθούν ή να γνωρίσουν σημαντικούς σταθμούς από ...

Διαβάστε περισσότερα

"Ο βιβλιοπώλης του Σελινούντα" του Ρομπέρτο Βεκιόνι κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Κριτική

…] υπάρχουν ιδέες, λησμονημένες στο πέρασμα του χρόνου, που καταφέρνουν κι επιζούν· πως υπάρχουν ιστορίες αλληλένδετες που φτάνουν ως εμάς, που είμαστε μονάχα η τελευταία τους σελίδα· πως υπάρχει το «πριν» και το «κατά τη διάρκεια», και πως εντέλει στην ανθρώπινη ψυχή θέση διεκδικούν ένας ...

Διαβάστε περισσότερα

Η ένοχη μητέρα του Πιερ-Ωγκυστέν Καρόν ντε Μπωμαρσαί κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Δωδώνη

Από τις εκδόσεις Δωδώνη κυκλοφορεί «Η ένοχη μητέρα» σε εξαιρετική μετάφραση του Γιάννη Θηβαίου.Το έργο αυτό του Μπωμαρσαί υπήρξε το κύκνειο άσμα αφού έτσι ολοκληρώνεται η τριλογία του Φίγκαρο. Λίγα λόγια για το έργο: Το έργο «Η Ένοχη Μητέρα» αποτελεί το τρίτο μέρος της τριλογίας του ...

Διαβάστε περισσότερα

«Αυτός που λέει ναι -Αυτός που λέει όχι» του Μπέρτολχ Μπρεχτ κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Δωδώνη

Στη σειρά Θέατρο για παιδιά & εφήβους των εκδόσεων Δωδώνη κυκλοφορεί το διδαχτικό έργο του Μπέρτολχ Μπρεχτ : «Αυτός που λέει ναι.Αυτός που λέει όχι». Πρόκειται για ένα ενδιαφέρον έργο που απευθύνεται σε παιδιά που πάνε σχολείο και έχει σκοπό να τους μάθει πότε πρέπει στη ...

Διαβάστε περισσότερα

«Η Επιστροφή» του Έρμαν Έσσε κυκλοφορεί για πρώτη φορά στα ελληνικά από τις Εκδόσεις Κριτική

Ο βραβευμένος με Νόμπελ Λογοτεχνίας Έρμαν Έσσε (1947) γράφει το 1909 την «Επιστροφή». Πρόκειται για ένα σπουδαίο έργο που διαπραγματεύεται το θέμα της επιστροφής ενός άντρα  στη γενέτειρα του μετά από μια περιπλάνηση.Η «επιστροφή» διαδραματίζεται στο Καλβ της Βυρτεμβέργης ,την ιδιαίτερη πατρίδα του. Βασικό θέμα του έργου ...

Διαβάστε περισσότερα

«Λάσσυ» του Ανδρέα Φλουράκη-Κυκλοφορεί από την Κάπα εκδοτική

Ένα ιδιαίτερο έργο με πολύ χιούμορ, μουσική από τη δεκαετια του 1980 και ένα παντοδύναμο σύστημα που γνωρίζει τα πάντα για το θύμα της απαγωγής. Στο νέο θεατρικό έργο του Ανδρέα Φλουράκη πρωταγωνιστές είναι δύο νέοι άνθρωποι. Ο άντρας ζητά από τη γυναίκα να παραδοθεί .… ...

Διαβάστε περισσότερα

«Η Μυστική Ζωή των Μεγάλων Ζωγράφων» της Ελίζαμπεθ Λάντεϊ κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Αιώρα

Οι εκδόσεις Αιώρα μας προσφέρουν ένα υπέροχο από όλες τις πλευρές βιβλίο …όπως άλλωστε μας έχουν συνηθίσει. "Η Μυστική Ζωή των Μεγάλων Ζωγράφων" παρουσιάζει άγνωστες λεπτομέρειες της ζωής των μεγάλων ζωγράφων. Περισσότερες από 40 προσωπικότητες της παγκόσμιας ζωγραφικής παρελαύνουν από τις μαγικές σελίδες, με πλούσια βιογραφικά στοιχεία ...

Διαβάστε περισσότερα

Η βραβευμένη συγγραφέας Δελίνα Βασιλειάδη μιλά στο «Timelink» για το νέο της θεατρικό έργο με τίτλο «Το παιχνίδι της Αλίκης»

Η Δελίνα Βασιλειάδη είναι μια μοναδική καλλιτέχνης.Έχει αφοσιωθεί ολοκληρωτικά στην τέχνη, τη ζωγραφική, το θέατρο και τη μεγάλη της αγάπη, τη συγγραφή. Μας παρουσιάζει το νέο της βραβευμένο θεατρικό έργο με τίτλο «Το παιχνίδι της Αλίκης» που κυκλοφορεί από την Κάπα εκδοτική. -Πώς γεννήθηκε η ιδέα για ...

Διαβάστε περισσότερα

«Ο κύκλος του έρωτα» του Άρθουρ Σνίτσλερ κυκλοφορεί από την Κάπα Εκδοτική

Η Κάπα Εκδοτική μας εκπλήσσει ευχάριστα με κάθε νέα της έκδοση αφού πρόκειται για βιβλία με εξαιρετικές επιμέλειες και πρωτοποριακά, καλαίσθητα εξώφυλλα. Εκδόσεις που αγαπούν και σέβονται το θέατρο και το κοινό του. Ο Θεόδωρος Κουλεδάκης μαζί με μια άξια ομάδα συνεργατών δημιούργησε έναν νέο εκδοτικό ...

Διαβάστε περισσότερα

«ΤΟ ΤΡΟΜΕΡΟ ΔΙΔΥΜΟ 4» του ΤΖΟΡΙ ΤΖΟΝ και ΜΑΚ ΜΠΑΡΝΕΤ κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Ψυχογιός

Το τρομερό δίδυμο επιστρέφει για να διασκεδάσει τους φανατικούς αναγνώστες του. Στο τέταρτο βιβλίο της σειράς η μία πλάκα ακολουθεί την άλλη. Το γέλιο όπως πάντα άφθονο και οι περιπέτειες του Μάιλς και του Νάιλς απλά φανταστικές! Το φινάλε στις περιπέτειες του Μάιλς και του ...

Διαβάστε περισσότερα

«Ο Γαλατάς» της Άννα Μπερνς που τιμήθηκε με το Βραβείο Booker 2018 κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Gutenberg

Από την αριστουργηματική σειρά "Aldina" των εκδόσεων Gutenberg κυκλοφορεί το βραβευμένο βιβλίο της Άννα Μπερνς με τίτλο "Ο Γαλατάς". Το έργο της απέσπασε το Βραβείο Booker 2018 και χαρακτηρίστηκε "ασυνήθιστο και απαιτητικό". Όπως ανέφερε η κριτική επιτροπή πρόκειται για ένα βιβλίο που "κανείς μας δεν έχει ...

Διαβάστε περισσότερα

«BRAIN RULES» για να παραμείνετε για πάντα δυνατοί και ακμαίοι του Τζον Μεντίνα

Το νέο βιβλίο του Τζο Μεντίνα θα βοηθήσει τους ανθρώπους της τρίτης ηλικίας και όχι μόνο να βρουν λύσεις για να παραμείνει "ισορροπημένος"ο εγκέφαλος τους. Άλλωστε δεν είναι εύκολο για κανέναν να απομνημονεύει σε καθημερινή βάση τετραψήφιους αριθμούς για το ΑΤΜ στην τράπεζα, το pin ...

Διαβάστε περισσότερα

"Καλιγούλας"-Ο καταραμένος αυτοκράτορας του Σάιμον Τέρνι κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Ψυχογιός

Από τις εκδόσεις Ψυχογιός κυκλοφορεί ένα συγκλονιστικό ιστορικό μυθιστρόρημα για τη ζωή του αυτοκράτορα της Ρώμης "Καλιγούλα".Την αφήγηση κάνει η Λιβίλλα, η μικρότερη αδερφή και έμπιστη του Καλιγούλα. Πώς ο ήρεμος και τρυφερός αδερφός της έγινε ο πιο δυνατός άνθρωπος στη γη. Και πώς, με ψέματα, ...

Διαβάστε περισσότερα