«BRAIN RULES» για να παραμείνετε για πάντα δυνατοί και ακμαίοι του Τζον Μεντίνα

ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΑ
27 Μαΐου 2019 13:56:00

Το νέο βιβλίο του Τζο Μεντίνα θα βοηθήσει τους ανθρώπους της τρίτης ηλικίας και όχι μόνο να βρουν λύσεις για να παραμείνει "ισορροπημένος"ο εγκέφαλος τους. Άλλωστε δεν είναι εύκολο για κανέναν να απομνημονεύει σε καθημερινή βάση τετραψήφιους αριθμούς για το ΑΤΜ στην τράπεζα, το pin για το κινητό του τηλέφωνο και ένα σωρό άλλες υποχρεώσεις. Το βιβλίο του είναι χρηστικό και μέσα από ασκήσεις θα βοηθήσει να παραμείνει ο εγκέφαλος δυνατός.

Λίγα λόγια για το βιβλίο:

Γιατί δυσκολεύομαι να βρω τα κλειδιά μου; Γιατί δεν κοιμάμαι τόσο καλά όσο παλιά; Γιατί οι φίλοι μου λένε συνεχώς τα ίδια και τα ίδια; Τι μπορώ να κάνω για να παραμείνω ακμαίος; Οι επιστήμονες ξέρουν. Το βιβλίο αυτό, γραμμένο από τον αναπτυξιακό μοριακό βιολόγο Τζον Μεντίνα, παραθέτει τα δεδομένα και τη συνταγή. Με τόσες ανακαλύψεις τα τελευταία χρόνια, η επιστήμη κυριολεκτικά έχει αλλάξει τον τρόπο που φροντίζουμε τον εγκέφαλό μας. Και ο Μεντίνα αποδεικνύει ακριβώς αυτό: πώς μπορούμε να απολαύσουμε τα χρόνια της τρίτης ηλικίας. Θέτει προβλήματα και προτείνει λύσεις. Δείχνει πώς τα συναισθήματά μας αλλάζουν με τον καιρό. Εξηγεί πώς μεταβάλλονται η ενεργής μνήμη και η γνωστική λειτουργία, καθώς και πώς ορισμένου τύπου ασκήσεις, η διατροφή και ο ύπνος μπορούν να επιβραδύνουν την εξασθένηση του οργανισμού. Και όλα αυτά συνιστούν ένα πλάνο για έναν υγιή εγκέφαλο. Είτε βιώνετε ήδη τις δυσάρεστες συνέπειες της διαδικασίας γήρανσης είτε ανησυχείτε για αγαπημένα σας πρόσωπα που βρίσκονται σε αυτή την κατάσταση, το βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας είναι το ιδανικό αντίδοτο. 

https://www.psichogios.gr/site/Books/show/1006133/BRAIN-RULES-gia-na-parameinete-gia-panta-dynatoi-kai-akmaioi 

Λίγα λόγια για τον συγγραφέα:

Ο ΤΖΟΝ ΜΕΝΤΙΝΑ είναι αναπτυξιακός μοριακός βιολόγος και ερευνητικός σύμβουλος. Είναι διευθυντής του Εγκεφαλικού Κέντρου για την Εφαρμοσμένη Έρευνα Μάθησης στο Πανεπιστήμιο Ειρηνικού του Σιάτλ. Επίσης, διδάσκει στο Τμήμα Βιομηχανολογίας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον. Από τις Εκδόσεις ΨΥΧΟΓΙΟΣ κυκλοφορούν τα βιβλία του BRAIN RULES - ΠΩΣ ΝΑ ΑΞΙΟΠΟΙΗΣΕΙΣ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ ΤΟΥ ΜΥΑΛΟΥ ΣΟΥ ΜΕΣΑ ΑΠΟ 12 ΑΠΛΟΥΣ ΚΑΝΟΝΕΣ και ΠΩΣ ΝΑ ΜΕΓΑΛΩΣΕΤΕ ΕΞΥΠΝΑ ΠΑΙΔΙΑ.

Εκδόσεις Ψυχογιός

Επιμέλεια:Γεωργία Χάρδα

 georgiacharda@gmail.com

 

Σχετικά άρθρα

0 σχόλια

Τα στοιχεία σας είναι ασφαλή! Το email σας δεν δημοσιεύεται...
Όλα τα πεδία είναι υποχρεωτικά.

«Εκτροφείο θηραμάτων» της Γεωργίας Μιχαλαριά κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Γκοβόστη

Aπο τις εκδόσεις Γκοβόστη κυκλοφορεί το βιβλίο της Γεωργίας Μιχαλαριά με τίτλο "Εκτροφείο θηραμάτων". Μια αναπάντεχη σύνθεση ηρώων που τραγουδούν δυνατά για να καλύψουν το στατικό θόρυβο του σύμπαντος. Ασπρόμαυροι αντιήρωες που, άλλοτε με πικρή διαύγεια και άλλοτε με δονκιχωτική αισιοδοξία, επιδίδονται σε απέλπιδες προσπάθειες να ...

Διαβάστε περισσότερα

"Πάθος για Ζωή"-Η ζωή του Βαν Γκογκ του Ίρβινγκ Στόουν κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Γκοβόστη

Aπό τις εκδόσεις Γκοβόστη, κυκλοφορεί το βιβλίο του Ίρβιν Στόουν «Πάθος για ζωή». Πρόκειται για τη βιογραφία του μεγάλου ζωγράφου Βικέντιου Βαν Γκογκ. Μέσα στις σελίδες του ξεδιπλώνονται άγνωστες και γνωστές πτυχές της ζωής του.Το πλούσιο συγγραφικό υλικό προέρχεται από την αλληλογραφία του ζωγράφου με τον ...

Διαβάστε περισσότερα

«Διακοπές στο Παρίσι» του Σώμερσετ Μωμ κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Γκοβόστη

Από τις εκδόσεις Γκοβόστη κυκλοφορεί ένα από τα κορυφαία έργα ενός από τους σπουδαιότερους βρετανούς συγγραφείς του 20ου αιώνα. Ο Σώμερσετ Μωμ υπήρξε ένας εξαιρετικός μυθιστοριογράφος αλλά και θεατρικός συγγραφέας. Τα έργα του είναι μοναδικά μεταφέρονται στο θέατρο αλλά και στον κινηματογράφο.Τα βιβλία του έχουν διαβαστεί ...

Διαβάστε περισσότερα

"Κλεμμένες λιακάδες" της Μαρίας Παναγοπούλου κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Ωκεανός

Ένας ανίερος έρωτας. Μια ιερή φιλία. Και η αέναη μάχη ανάμεσα στο φως και στο σκοτάδι. Ποιος θα νικήσει; Και με ποιο τίμημα; Από την συγγραφέα του μπεστ σέλερ «Είδα τον εαυτό μου στα μάτια σου» Υποψήφιο για Βραβείο Βιβλίου Public 2018. Η Μαρία Παναγοπούλου σε συνέντευξη ...

Διαβάστε περισσότερα

Υπέροχη καλοκαιρινή πρόταση από τις εκδόσεις Μίνωας:«Το χρονικό ενός πολυταξιδεμένου γάτου» της Χίρο Αρικάουα

«Καθώς απαριθμούμε τις αναμνήσεις ενός ταξιδιού, ξεκινάμε για το επόμενο. Τιμώντας αυτούς που προηγήθηκαν. Τιμώντας κι αυτούς που θα ακολουθήσουν. Και μια μέρα, θα ξανασυναντήσουμε όλους αυτούς τους ανθρώπους κάπου πέρα απ’ τον ορίζοντα.» Το βιβλίο «Το χρονικό ενός πολυταξιδεμένου Γάτου» που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις ...

Διαβάστε περισσότερα

Τα κλασικά αγαπημένα βιβλία της Ένιντ Μπλάιτον επανεκδίδονται από τις εκδόσεις Μίνωας

Οι εκδόσεις Μίνωας φροντίζουν πάντα τα παιδιά να διαβάζουν μικρά αριστουργήματα. Αυτή τη φορά επανεκδίδουν σε ολοκαίνουριες προσεγμένες εκδόσεις τη σειρά «Περιπέτεια» της Ένιντ Μπλάιτον, της συγγραφέως που διαβάστηκε από εκατομμύρια αναγνώστες σε ολόκληρο τον κόσμο, δίνοντας την ευκαιρία στους νέους αναγνώστες να διαβάσουν τα ...

Διαβάστε περισσότερα

«Δύο χρόνια διακοπές» του Ιούλιου Βερν κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Μίνωας

Οι εκδόσεις Μίνωας συνεχίζουν να μας εκπλήσσουν ευχάριστα με κάθε νέα τους έκδοση αφού πρόκειται για βιβλία με εξαιρετικές επιμέλειες, μεταφράσεις και καλαίσθητα εξώφυλλα.Εκδόσεις που αγαπούν και σέβονται το αναγνωστικό τους κοινό. Ακόμα ένα σπουδαίο μυθιστόρημα από τον μεγάλο Γάλλο συγγραφέα Ιούλιο Βερν κυκλοφορεί στην εμβληματική ...

Διαβάστε περισσότερα

«Τη μέρα που στέρεψε ο Λάδωνας –Η ψυχοκόρη-της Χρύσας Λυκούδη κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Ωκεανός

Το μυθιστόρημα της Χρύσας Λυκούδη με τίτλο «Τη μέρα που στέρεψε ο Λάδωνας», μας «βουτάει» στην κυριολεξία στα νερά του όμορφου ποταμού.Πρόκειται για μια ιστορία γεμάτη από συναισθήματα και μυστήριο. Η συγγραφέας πήγαινε όταν ήταν μικρή στο ορεινό χωριό Λυκούρια Καλαβρύτων, όπου πηγάζει ο ποταμός Λάδωνας.Τον ...

Διαβάστε περισσότερα

«Οι φύλακες της λίμνης» της Βασιλικής Διαμαντή μόλις κυκλοφόρησε από τις εκδόσεις Ωκεανός

Από τις εκδόσεις Ωκεανός κυκλοφορεί το νέο βιβλίο της Βασιλικής Διαμαντή με τίτλο "Οι φύλακες της λίμνης". Πρόκειται για ένα μυθιστόρημα κοινωνικό, τοποθετημένο όμως πολύ καλά στο ιστορικό πλαίσιο της εποχής του. Ένας ύμνος στην δύναμη της ανθρώπινης ψυχής και στο ταξίδι της μέσα σε πολέμους ...

Διαβάστε περισσότερα

«Η Κοντυλένια του νησιού» της Ιουστίνης Φραγκούλη-Αργύρη κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Ωκεανός

Μετά την "Τρικυμία" η συγγραφέας Ιουστίνη Φραγκούλη-Αργύρη επανέρχεσαι με ένα νέο μυθιστόρημα που βασίζεται σε αληθινή ιστορία.Αυτή τη φορά  μας παρουσιάζει την Κοντυλένια. H Κοντυλένια ήταν πραγματικό πρόσωπο. Γεννήθηκε στο γραφικό Μεγανήσι της Λευκαδίτικης Πολυνησίας και όπως έχει δηλώσει η συγγραφέας την ιστορία της την αφηγήθηκε ...

Διαβάστε περισσότερα

Θέματα Λογοτεχνίας -Τεύχος 59 -Μόλις κυκλοφόρησε από τις εκδόσεις Γκοβόστη

Mε το 59ο τεύχος, τα Θέματα Λογοτεχνίας εισέρχονται στον εικοστό δεύτερο χρόνο της παρουσίας τους στα ελληνικά γράμματα. Με την ευκαιρία αυτή προχωρήσαμε όχι μόνο στην τυπογραφική ανανέωσή του αλλά, κυρίως, στην ανανέωση της ύλης του. Εκτός από την ποίηση και την πεζογραφία –που ούτως ή άλλως ...

Διαβάστε περισσότερα

Τα Ποιητικά, Τεύχος 34 —κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Γκοβόστη

Ένα περιοδικό έχει ενδιαφέρον όταν είναι κάθε φορά ίδιο και διαφορετικό. Ίδιο όσον αφορά τη γενική θεώρησή του, διαφορετικό ως προς την οπτική των κειμένων που δημοσιεύει. Ελπίζουμε ότι σ’ αυτήν την κατεύθυνση κινείται και το παρόν τεύχος: αφενός μιλάει για την ποίηση, ελληνική και ...

Διαβάστε περισσότερα

Οι Θυελλοφύλακες του Άρανμορ της Κάθριν Ντόιλ κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Μεταίχμιο

«Μαγευτικό και συναρπαστικό, σε παρασύρει σαν το κύμα». Κάθριν Ράντελ, συγγραφέας «Μια ιστορία που συνδυάζει τους κέλτικους μύθους με σύγχρονα θέματα σχετικά με τους οικογενειακούς δεσμούς, τη μνήμη και την αδελφική αντιπαλότητα. Οι λάτρεις του Χάρι Πότερ και του Πέρσι Τζάκσον μπορούν να προσθέσουν τον Φιον ...

Διαβάστε περισσότερα

«Από τα Ψηλαλώνια στο Φεγγάρι» του Διονύση Σιμόπουλου-Κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Μεταίχμιο

Πενήντα χρόνια συμπληρώνονται από την πρώτη προσεδάφιση ανθρώπου στη Σελήνη και με αφορμή την επέτειο αυτή κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Μεταίχμιο το νέο βιβλίο  του κορυφαίου αστροφυσικού  Διονύση Σιμόπουλου με τίτλο «Από τα Ψηλαλώνια στο Φεγγάρι». Ο κορυφαίος διευθυντής του Πλανηταρίου, ο οποίος τότε ζούσε και ...

Διαβάστε περισσότερα

Καλοκαιρινές προτάσεις:«Η Κωνσταντίνα και οι αράχνες της» κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Μεταίχμιο

Η Άλκη Ζέη φροντίζει πάντα τα παιδιά να μαθαίνουν όλα όσα γίνονται δίπλα τους με σωστό τρόπο. Στο βιβλίο «Η Κωνσταντίνα και οι αράχνες της»,που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Μεταίχμιο, ασχολείται με σημερινά προβλήματα όπως η εξάρτηση των ανήλικων παιδιών από τα ναρκωτικά. Η δύσκολη ...

Διαβάστε περισσότερα

«Ο κηπουρός της νύχτας» από τους αδερφούς Φαν κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Μεταίχμιο

Οι εκδόσεις Μεταίχμιο μας παρουσιάζουν αξιόλογες εκδοτικές προτάσεις για μικρούς και μεγάλους αναγνώστες. « Ο κηπουρός της νύχτας» είναι ένα τρυφερό παραμύθι ….ονειρεμένο…Οι ομορφιές της φύσης μπορούν πάντα να φέρουν τους ανθρώπους πιο κοντά. Εκπληκτική έκδοση με καλαίσθητο εξώφυλλο και ιδιαίτερα προσεγμένη εικονογράφηση. Ένας μυστηριώδης κηπουρός μεταμορφώνει ...

Διαβάστε περισσότερα

Όταν η αγάπη ξενοκοιμάται- "Πόσο μονογαμικοί ή πολυγαμικοί (απιστία) είμαστε;" του Μηνά Νιτσόπουλου κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Ενάλιος

Από τις εκδόσεις Ωκεανός κυκλοφόρησε το νέο βιβλίο του συγγραφέα-Κλινικού Ψυχολόγου Μηνά Νιτσόπουλου. Ένα μοναδικό εγχειρίδιο, χρήσιμο για όλους από έναν ειδικό του είδους. Σύμφωνα με τελευταίες έρευνες οκτώ στους δέκα ερωτώμενους δηλώνουν μονογαμικοί αλλά μάλλον επιπόλαια…. Μέσα από μελέτες ,ο Κλινικός Ψυχολόγος Μηνάς Νιτσόπουλος έρχεται ...

Διαβάστε περισσότερα

Η Χλόη Βερίτη μιλάει στο Timelink για τις «Νομικές Περιπέτειες» του Τζον Π. Γουίν που κυκλοφορούν από τις εκδόσεις Δωδώνη

Από τις εκδόσεις Δωδώνη, στη σειρά Ραδιοφωνικό θέατρο, κυκλοφορεί το βιβλίο του Τζον Π. Γουίν «Νομικές Περιπέτειες» σε μετάφραση Αλέξανδρου Παΐκου και στη γλωσσική επιμέλεια η Χλόη Βερίτη. Λίγα λόγια για τις Νομικές Περιπέτειες: Οι ΝΟΜΙΚΕΣ ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΕΣ περιέχουν δεκατέσσερα ραδιοφωνικά θεατρικά, δεκατέσσερις διαφορετικές δραματοποιημένες φανταστικές νομικές ...

Διαβάστε περισσότερα

Ο Χόρχε Μπουκάι μας παρουσιάζει «20 βήματα» που θα μας πάνε μπροστά μέσα από το νέο του βιβλίο που μόλις κυκλοφόρησε από τις εκδόσεις Opera

"Το πιο επικίνδυνο πράγμα στον κόσμο είναι να ζεις μια ζωή χωρίς να παίρνεις κανένα ρίσκο". "Εμείς, ως άνθρωποι της Δύσης, έχουμε ανάγκη να επεμβαίνουμε, να χειραγωγούμε, να προσανατολίζουμε και να ρυθμίζουμε. Θέλουμε να νιώθουμε πως είμαστε οι διεκπεραιωτές των νόμων του σύμπαντος — και αυτό ...

Διαβάστε περισσότερα

«Η κόρη του χρόνου» της Τεί Ζοζεφίν κυκλοφορεί στη σειρά Aldina Mυστήριο των εκδόσεων Gutenberg

Ένα ακόμη αριστουργηματικό έργο κυκλοφορεί στην σειρά Aldina Mυστήριο. Σύμφωνα με την Ένωση Βρετανών Συγγραφέων Αστυνομικής Λογοτεχνίας «Η Κόρη του Χρόνου» είναι «η καλύτερη ιστορία μυστηρίου όλων των εποχών». Ολόκληρες γενιές αναγνωστών συνεχίζουν να αναρωτιούνται ποια είναι η αλήθεια για τις μακρινές εκείνες δολοφονίες. Πρόκειται για μια ...

Διαβάστε περισσότερα

Η Ζέτη Φίτσιου μιλάει στο Timelink για το επιτυχημένο " Πείραμα " που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Δωδώνη

Από τις εκδόσεις Δωδώνη κυκλοφορεί "Το πείραμα".Πρόκειται για ένα εκπληκτικό θεατρικό έργο που απέσπασε εξαιρετικές κριτικές και sold out παραστάσεις στο θέατρο. Ο Μάνος Δανέζης γράφει:  "Το πείραμα, ένα θεατρικό έργο που αγάπησα. Είμαι ευτυχής που συνεργάστηκα με όλους αυτούς τους υπέροχους ανθρώπους που μέσα σε μιαν ...

Διαβάστε περισσότερα

Η Σοφία Αδαμίδου μιλάει στο Timelink για το νέο της θεατρικό έργο “Aφήστε μου την Άνοιξη” που κυκλοφορεί από την Κάπα εκδοτική

Το νέο έργο της Σοφίας Αδαμίδου, εμπνευσμένο από ματαιωμένους, αλλά και μάταιους έρωτες, αποτελεί ένα αιχμηρό κοινωνικό σχόλιο για τις προκαταλήψεις, τις κοινωνικές συμβάσεις και τις δεσποτικές αντιλήψεις που συχνά επιβάλλονται στο οικογενειακό περιβάλλον. Ταυτόχρονα, μέσα από τις έντονες ερωτικές στιγμές και τα απόλυτα συναισθήματα, ...

Διαβάστε περισσότερα

Το εκπληκτικό noir μυθιστόρημα «Καταδίωξη στη Βενετία» της Πατρίσια Χάισμιθ κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Μίνωας

Ένα από τα πιο χαρακτηριστικά ψυχολογικά θρίλερ της Πατρίσια Χάισμιθ κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Μίνωας με νέο εξώφυλλο, σε αναθεωρημένη μετάφραση του Βασίλη Πουλάκου. Η Πατρίσια Χάισμιθ θεωρείται η σημαντικότερη συγγραφέας noir μυθιστορημάτων, ενώ ο Γκράχαμ Γκριν την είχε αποκαλέσει ποιήτρια όχι του φόβου, αλλά ...

Διαβάστε περισσότερα